Regelmæssig udendørs motion forbedrer prognosen for prostatakræft

Prostatakræft er nu en meget almindelig sygdom i udviklede lande. I USA er forekomsten af prostatakræft derfor meget høj, og den er blandt de hyppigste ondartede tumorer hos mænd. Prostatakræft tegner sig for 29 % af alle nydiagnosticerede ondartede neoplasmer. Og 192.000 nye tilfælde af prostatakræft registreres i dette land hvert år.

Af denne grund har opdagelsen, som forskere fra University of California, San Francisco har gjort, vigtige praktiske implikationer: at følge enkle anbefalinger vil hjælpe med at redde tusindvis af menneskeliv hvert år.

Baseret på resultaterne af deres undersøgelse hævder forfatterne, at selv med en fastslået diagnose af prostatakræft, reducerer regelmæssige gåture i mindst 3 timer om ugen risikoen for metastase betydeligt og øger derfor chancerne for overlevelse.

Samtidig understreger forskere især, at sådan gang kun vil være gavnlig, hvis den udføres i et forholdsvis energisk tempo – at gå ludende er nytteløst.

Forfatterne undersøgte 1.455 mænd med prostatakræft, der allerede var blevet diagnosticeret, men som endnu ikke havde spredt sig ud over organet, hvilket betyder, at sygdommen var i sine tidlige stadier. I løbet af undersøgelsen udviklede 117 af dem knoglemetastaser, fik tilbagefald efter behandling eller døde.

Hos de patienter fra den generelle patientgruppe, der regelmæssigt gik og gik energiske ture, blev risikoen for at sprede den alvorlige sygdom dog reduceret med 57 %.

I dette tilfælde spillede afstanden ingen rolle – de vigtige faktorer var varigheden (mindst 3 timer om ugen) og intensiteten af gangene.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]