Regelmæssig gåtur i fri luft forbedrer prognosen for prostatakræft

Prostatacancer er meget almindelig nu i den udviklede verden. Så i USA er forekomsten af prostatacancer meget høj, og den optager et af de første steder blandt maligne tumorer hos mænd. Prostatacancer tegner sig for 29% af alle nyligt diagnosticerede ondartede neoplasmer. Og årligt registreres 192.000 nye tilfælde af prostatakræft i dette land.

Af denne grund er opdagelsen fra forskere fra University of California i San Francisco (University of California, San Francisco) af stor praktisk betydning: Overholdelse af enkle anbefalinger hjælper med at redde tusindvis af liv hvert år.

Baseret på resultaterne af deres forskning erklærer forfatterne, at selv med en diagnose af prostatakræft, reducerer regelmæssige gåture i mindst 3 timer om ugen signifikant risikoen for metastase og øger derfor chancerne for overlevelse.

Samtidig understreger forskerne, at fordelene ved sådanne vandreture kun vil være, hvis de forekommer i et ret energisk tempo - at gå "waddling" er ubrugelig.

Forfatterne undersøgte 1.455 mænd med allerede opdaget prostatacancer, som dog endnu ikke har forladt organets grænser, det vil sige sygdommen var på et tidligt stadium. I løbet af den tid, hvor forsøget varede, havde 117 af dem metastaser i knoglerne eller et tilbagefald af kræft efter behandlingsforløbet eller døden.

Imidlertid blev risikoen for spredning af en alvorlig sygdom reduceret med 57% hos de patienter fra den generelle gruppe af patienter, der regelmæssigt gik, og gjorde kraftige vandreture.

Samtidig gav afstanden ikke betydning - varigheden af varigheden (ikke mindre end 3 timer om ugen) og intensiteten af gang var vigtig.

[1], [2], [3], [4]