Probiotika - gavn eller skade?

Probiotika vil, hvis man skal tro på reklamerne, hjælpe med at normalisere tarmfloraen og forbedre fordøjelsesprocessen. I dag kan man se et stort udvalg af sådanne lægemidler på apotekernes hylder, men danske forskere har forsøgt at finde ud af, om folk virkelig har brug for probiotika.

I Danmark har en gruppe specialister efter en grundig analyse sået tvivl om de omtalte fordele ved probiotika. Ifølge professor Oluf Pedersen fra Københavns Universitet tager de fleste raske voksne probiotika, fordi de mener, at de er nyttige eller i det mindste harmløse for helbredet. Men forskere bemærker, at fordelene ved sådanne lægemidler ikke er blevet bevist, og at reklameslogans og producenternes forsikringer absolut ingenting siger.

Eksperter forklarede, at probiotika er levende bakterier, der ligner de "nyttige" mikroorganismer, der lever i den menneskelige tarm. Sådanne bakterier kan også findes i nogle fødevarer, for eksempel i fermenterede mejeriprodukter (yoghurt, kefir osv.). Danske forskere bemærker, at probiotika ordineres til behandling af visse sygdomme i fordøjelsessystemet, men effekten af sådanne lægemidler på en rask persons krop er næppe blevet undersøgt. På trods af dette, hovedsageligt på grund af reklamer, er mange raske mennesker begyndt at tage probiotika regelmæssigt for generel sundhed og forbedret fordøjelse. For at forstå og finde ud af sandheden analyserede danske specialister adskillige kliniske forsøg. I hvert enkelt studie blev den kortsigtede effekt af probiotika på tarmmikrofloraen hos en rask person analyseret; på tidspunktet for indtagelse af probiotika klagede ingen af deltagerne over mave-tarmlidelser, og specialister identificerede ingen sygdomme hos dem; forsøgspersonerne tog ikke andre kosttilskud.

Deltagerne blev opdelt i to grupper, hvor den ene gruppe tog probiotika, og den anden ikke. Som et resultat fandt forskerne, at personer, der tog probiotika, ikke oplevede signifikante ændringer i sammensætningen af tarmmikrofloraen. I alt analyserede danske specialister 7 studier, hvoraf kun én havde tegn på ændringer i sammensætningen af tarmmikrofloraen efter indtagelse af probiotika.

Der er ingen stærke beviser for, at probiotika hjælper med at ændre tarmmikrobiomet hos raske mennesker, selvom en person indtager probiotiske fødevarer i store mængder, ifølge en af forfatterne til den nye undersøgelse.

Men alene i 2013-2014 steg salget af probiotika med mere end 10% på verdensplan, og det er meget muligt, at forskere selv har bidraget til deres popularisering - videnskabelige artikler, der beviser fordelene ved fødevaretilsætningsstoffer, optræder næsten dagligt i videnskabelige publikationer og på internettet.

Danske eksperter understreger, at kapsler med levende bakterier kun hypotetisk forbedrer tarmfloraen, og der er ingen videnskabelig dokumentation for dette, så de opfordrer folk til at være mere forsigtige.

Ifølge Pedersen er fordelene ved probiotika i et vist omfang blevet bevist i tilfælde af ubalancer i tarmmikrofloraen, men hvis der ikke er ubalancer, er sådanne lægemidler i bedste fald simpelthen ineffektive. Samtidig er professoren sikker på, at probiotika bør undersøges yderligere, måske hjælper de med at forhindre udviklingen af visse sygdomme hos raske mennesker.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]