Navngivne produkter, der forbedrer hukommelsen og hjernens ydeevne

Mange mennesker drømmer om, at forskere endelig har opfundet en mirakelbehandling, hvorved det vil være muligt at øjeblikkeligt forbedre hukommelsen. Hver af os vil gerne have mulighed for at flyve for at forstå nye oplysninger, for at huske tilfældige fakta og ikke at glemme vigtige øjeblikke fra livet.

Amerikanske forskere har fundet ud af, at et stort antal naturlige produkter kan have en positiv effekt på hjernen, opfattelsen og behandlingen af oplysninger, der forbedrer hukommelsen.

Det første sted blev taget af en sådan bær som blåbær. Ud over det faktum, at de anthocyaniner, der findes i blåbær, forbedrer skyggenes syn på personen og hjælper med at fjerne nærsynthed, hjælper blåbær med at styrke hukommelsen. De væsentligste medicinske egenskaber ved blåbær er relateret til det faktum, at brugen af bær forbedrer blodstrømmen i øjets nethinden.

Den næste frugt er et æble. I æbler indeholder et stort antal antioxidanter, som bidrager til rensning af kroppen. Røde sorter af æbler, samt blåbær, indeholder anthocyaniner, som forbedrer effektiviteten af hjernen.

Røde Krim Løg kan bruges som en forebyggende foranstaltning af Alzheimers sygdom. Antioxidanter og næringsstoffer, der er indeholdt i det, kan redde dig fra en farlig sygdom og forhindre aldersrelateret hukommelsestab.

Spinat, grøn salat, sorrel og andre grønne forårsprodukter reducerer aldringsprocessen og forhindrer senil hukommelsesforringelse. Regelmæssig brug af grønne og friske grøntsager vil give klarhed i sind og god hukommelse selv i alderdommen.

Valnødder, solsikkefrø, mandler og hasselnødder er en pålidelig kilde til E-vitamin, som hjælper med at undgå aldersrelateret hukommelsessvigt. Også nødder er et vigtigt element i korrekt ernæring og en sund livsstil. De mest nyttige læger overvejer uroste mandler og hasselnød. Næringsstoffer leverer kroppen med essentielle fedtstoffer og næringsstoffer.

Rosemary er et aromatisk krydderi, der bruges af kokke både i frisk og tørret form. Indeholder æteriske olier til hjerneceller og tannin. Selv de gamle romere troede. Ved hjælp af denne rosmarin er det muligt at undgå for tidlig ældning og bevare ånden. Rosemary kan reducere disintegrationen af acetylcholin, så det betragtes som en fremragende hukommelsesstimulator.

Olie rød fisk hjælper med at undgå de inflammatoriske processer, der opstår i hjernecellerne og påvirker en voksenes hukommelsestilstand.

Kalvekød, fedtfattigt oksekød og oksekød lever er en pålidelig kilde til jern i kroppen. Manglen på jern, ifølge forskere, påvirker effektiviteten, klarheden i sindet og menneskets hukommelse negativt.

Kaffe og grøn te (drikkevarer, der indeholder nok koffein) stimulerer hjernebarken, aktiverer tænkning og forbedrer hukommelsen.

Amerikanske eksperter anbefaler at medtage i den daglige kost mindst halvdelen af ovennævnte produkter. Ifølge forskere kan korrekt ernæring give en senere aldring og forbedre hjernens evne til at arbejde.

[1]