Multivitaminpræparater udgør en risiko for mennesker

Regelmæssigt indtag af vitamintilskud kan udløse udviklingen af livstruende sygdomme, ifølge forskere ved University of Colorado. For eksempel øger overdrevent indtag af tilsyneladende harmløs ascorbinsyre risikoen for at udvikle kalkholdig pyelonefritis, og vitaminer som retinolacetat, tocopherol og vitamin B kan ophobes i menneskeligt væv.

Forskere er sikre på, at ukontrolleret brug af vitaminpræparater ikke kun kan forårsage sygdom, men også død. Undersøgelsen af denne kendsgerning varede omkring ti år. I løbet af denne tid blev tusindvis af frivillige deltagere undersøgt, og deres sundhedsindikatorer blev overvåget kvartalsvis i hele eksperimentperioden.

Forskerne delte alle deltagere i to store grupper. Deltagerne i den første gruppe tog regelmæssigt alle mulige former for vitamintilskud, og deltagerne i den anden gruppe tog et "tomt" lægemiddel - en placebo.

Da undersøgelsen var afsluttet, opsummerede personalet fra University of Colorado resultaterne. Resultaterne var faktisk forbløffende: konstant overvågning af forsøgspersonernes helbred viste, at regelmæssig indtagelse af multivitaminer øger risikoen for ondartede processer og kardiovaskulære patologier betydeligt. For eksempel havde de frivillige, der tog store mængder retinolacetat (vitamin A), en tendens til at udvikle lungekræft i 20% af tilfældene. Brugen af overdrevne doser ascorbinsyre øgede risikoen for at udvikle hjerte- og karsygdomme med næsten 35%.

Folsyre, på trods af dens utvivlsomme fordele, kan, når det bruges i lang tid i overdrevne doser, provokere udviklingen af kolonpolypose samt øge væksten af eksisterende polypper.

Blandt andet påvirkede det generelle overskud af vitaminer i kroppen forringelsen af hukommelsesprocesser og langtidshukommelse hos deltagerne i eksperimentet.

Efter omhyggeligt at have analyseret de oplysninger, der blev indhentet under undersøgelsen, nåede specialisterne frem til en enstemmig konklusion: regelmæssig brug af vitaminpræparater kan ikke tjene som en forebyggende foranstaltning mod onkologi og hjertesygdomme. Tværtimod kan indtagelse af syntetiske vitaminer være, om ikke nytteløst, så endda skadeligt, for en person, der ikke har problemer med ernæring og optagelse af naturlige vitaminer fra mad.

Ifølge den enstemmige opfattelse blandt læger er yderligere indtagelse af vitaminpræparater kun passende, når en person har en meget dårlig kost eller har sygdomme i fordøjelsessystemet, der gør det vanskeligt at absorbere naturlige vitaminer. Derfor anbefales yderligere indtagelse af ascorbinsyre til beboere i det fjerne nord, og gravide kvinder bør tage E-vitamin for at sikre den normale udvikling af det ufødte barn.

Alle andre mennesker kan få hele sættet af nødvendige vitaminer fra mad - med en komplet kost er dette helt nok for kroppen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]