Nye publikationer
Mekanismen bag de bestialske appetitangreb er blevet afsløret
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Det er ikke kun gravide kvinder, der sommetider oplever en uimodståelig trang til at forkæle sig selv med noget sødt, usundt, salt eller spise et bjerg af salat. Hver anden person på planeten oplever ifølge eksperter regelmæssigt de stærkeste anfald af brutal appetit, skriver Bild.
"Nogle gange fortærer vi stress med en chokoladebar eller et stykke kage. Men ofte er vores ønske om at spise noget med det samme skjult af en mangel på et specifikt stof i vores krop," skriver publikationen. "Vores krop sender os utvetydige signaler, der angiver dens sande behov," siger ernæringsekspert Werner Winkler og bemærker, at et uimodståeligt ønske om at spise noget specifikt ikke er en luner fra vores krop, men en indikator for mangel på et specifikt vitamin eller mineral.
"Desværre er det kun få, der er i harmoni med deres kroppe og kan skelne mellem en normal sultfølelse og et obsessivt ønske om at indtage noget specifikt og ikke altid sundt. I dette tilfælde bliver disse tilstande et problem," siger Marion Grillparzer, forfatter til en bog dedikeret til dette fænomen. Ifølge hende er det ikke nødvendigt at indtage fastfood eller spise en chokoladebar, hver gang man føler, at man ikke kan undvære det. Publikationen giver en række tips, der kan følges for at tilbyde sin krop et sundere alternativ.
"Mangel på jern i kroppen fører ofte til, at en person ser med ligegyldighed på saftige bøffer og hamburgere." Eksperter foreslår at spise bælgfrugter, såvel som jernrig havregryn og spinat, som erstatning for animalske produkter.
Trang til alle mulige slags tyggepastiller og marmelade indikerer højst sandsynligt mangel på sukker og frem for alt selen. Sidstnævnte beskytter cellerne mod frie radikaler og er involveret i hormonelle processer, der forekommer i skjoldbruskkirtlen. Ernæringseksperter anbefaler at ty til tørrede frugter i sådanne tilfælde - de er blandt andet en sand skattekiste af kalium.
Natriummangel er årsagen til trangen til at spise chips og salte kiks, siger eksperter. Saltet vand eller en håndfuld oliven kan hjælpe dig med at overvinde den uimodståelige trang til at spise en pose chips.
"De, hvis kost ikke er uden chokolade, lider tilsyneladende af zinkmangel. (...) Dette element er kendt for sin deltagelse i forskellige metaboliske processer og for at styrke kroppens forsvar. Nødder og frø - især cashewnødder og solsikkefrø - indeholder meget zink. (...) Men de absolutte rekordholdere for indholdet af dette element er østers."