Frygt for edderkopper og højdeskræk hænger sammen

Hvis du slipper af med arachnophobia, kan du også håndtere frygt for højder på samme tid.

Fobiske forhold er patologier karakteriseret ved angstanfald, obsessiv frygt, manifesteret af rysten, øget sved, nedsat bevidsthed osv. Den stærkeste og til tider uforklarlige følelse af panik er forårsaget af en bestemt stimulus.

Den mest almindelige måde at eliminere enhver eksisterende frygt på er at anvende eksponering, det vil sige at møde genstanden for din frygt direkte i et sikkert miljø. Det er ikke et spørgsmål om at hente en edderkop og holde den på trods af frygt. Virkningen på fobi begynder med demonstrationen af fotos, imaginær repræsentation af fobiske genstande. På samme tid bør være aktiv arbejdspsykolog, hvis mål - at forstå, hvorfor patienten føler frygt, hvad der nøjagtigt forårsager negative følelser osv. Patient og gradvis arbejde fører til det faktum, at frygt er udjævnet.

Det er kendt, at en person ofte oplever flere fobier på samme tid. Det er logisk, at de skal behandles separat fra hinanden. For eksempel, når en patient klager over, at han er enormt bange for edderkopper og højder, skal behandlingen udføres på sin side, der påvirker arachnophobia og derefter-på frygt for højder, eller vice versa. Imidlertid har repræsentanter for Ruhr University vist, at disse to frygt kan og bør behandles sammen.

Forskere valgte 50 personer med både arachnophobia og akrofobi (frygt for højder). Behandlingen blev kun rettet mod frygt for edderkopper. I løbet af terapien kontrollerede de graden af fobi, udførte forskellige tests og undersøgelser. Især indikerede patienterne selv, at begge problemer gradvist blev trukket tilbage. Dette blev bekræftet af de udførte test.

Løftet om denne forskning er imponerende. Imidlertid er ikke alt så enkelt: Det er vigtigt for eksperter at forstå årsagerne og mekanismen for denne indflydelse såvel som at sammenligne den mulige indflydelse på andre patologiske frygt. Det er vanskeligt at spore, hvad edderkopper og højder har til fælles. Det er muligt, at lignende links kan dannes mellem andre fobier.

Forskere bliver nødt til at udføre en masse arbejde og analysere alle de involverede mentale processer for at forbedre effekten af anti-fobisk terapi. Det er kendt, at det i praksis er vanskeligt at slippe af med frygt fuldstændigt: i de fleste tilfælde er det kun muligt at reducere deres manifestationer. I denne henseende har forskere stadig meget arbejde at gøre, fordi der er mange fobiske lidelser af alle slags, frygt og panik mennesker kan opleve næsten alle genstande og fænomener, der ikke kun findes i livet, men også opstår i fantasien.

Behandling kan gøres mere effektiv. Det er lige så vigtigt at søge hjælp fra psykoterapeuter rettidigt og ikke skamme dig over dine følelser.

Den fulde artikel er tilgængelig på i translationel psykiatri