Nye publikationer
Forskere: Tørret frugt kurerer alle sygdomme
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Efteråret er kommet, og sæsonen for frisk frugt er ved at være slut. Men der er intet at bekymre sig om, for sæsonen for tørret frugt er begyndt – naturlige vitamin-mineralkomplekser, som naturen selv har givet os. Dette er et naturligt og naturligvis relativt billigt supplement til vores daglige kost.
Selvom tørrede frugter ikke er særlig populære, er de meget nyttige og kan bruges til at helbrede næsten enhver sygdom.
Blommer
Ved osteoporose er det nyttigt at spise blommer - dette er den største naturlige kilde til bor. Dette mineral er uerstatteligt i tabet af knoglemasse, det reducerer denne proces. 3 mg om dagen er vores daglige behov for dette mineral.
Datoer
Hvis du er overvældet af træthed, vil dadler redde dig. Følelser af udmattelse og træthed giver et ønske om at spise noget sødt. Dadler er et godt alternativ. De har et lavt glykæmisk indeks. Dadler bør spises i kombination med proteiner, såsom nødder, for at føle sig mæt.
Kirsebær
Lider du af gigt? Kirsebær! Dette bær indeholder anthocyaniner. Det er på grund af dem, at kirsebær er så værdsatte. Anthocyaniner er meget gode til at lindre inflammatoriske tilstande, herunder gigt, muskelsmerter og gigt. Den ideelle mængde kirsebær om dagen er en halv kop.
Abrikoser
Abrikoser vil redde dig fra forhøjet blodtryk. Tørrede abrikoser er meget rige på kalium. De er en gave fra himlen til patienter med forhøjet blodtryk.
[ 3 ]
Jordbær
Jordbær kan hjælpe mod blæreinfektioner. 20% af kvinder, der nogensinde har haft en blæreinfektion, lider af tilbagefald. Ifølge forskning kan det at spise tørrede jordbær dagligt, blot 42 gram, hæmme aktiviteten af E. coli-bakterier i urinen.
Svesker
Svesker kan hjælpe mod forstoppelse. Vores oldemødre vidste, at svesker kan hjælpe mod forstoppelse. Naturligvis havde de ret.
Fig.
Figner hjælper mod anæmi. Hvis du ikke er fan af animalsk mad, men kun foretrækker plantebaseret mad, så spis figner, fordi de giver dig en fjerdedel af din daglige dosis jern.
Derudover renser tørrede frugter tarmene perfekt og understøtter deres funktion. Spis for dit helbred!