Forskere: tørret frugt helbreder alle sygdomme
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Efteråret er kommet, og tiden for frisk frugt kommer til ophør. Men i dette er der ikke noget forfærdeligt, for det er tid for tørrede frugter - naturlige vitamin-mineralske komplekser, som naturligvis fremlægges for os. Dette er en naturlig og selvfølgelig en forholdsvis billig tilsætning til vores daglige kost.
På trods af at populariteten af tørret frugt er lille, er de meget nyttige, med deres hjælp kan du helbrede næsten enhver sygdom.
Blommer
Med osteoporose er det nyttigt at spise blommer - dette er den største naturlige kilde til bor. Dette mineral er uundværligt i tab af knoglemasse, det reducerer denne proces. 3 mg om dagen - dette er vores daglige behov for dette mineral.
Datoer
Hvis du er dækket af træthed, gemmes datoer her. Følelser af brokenness og træthed forårsager ønsket om at spise noget sødt. Datoer er et godt alternativ. De har et lavt glykæmisk indeks. Datoer bør spises i kombination med proteiner, for eksempel nødder, for at mærke mætning.
Kirsebær
Tortureret gigt? Cherry! Denne bær indeholder anthocyaniner. Det er takket være dem, at kirsebær er så værdsat. Anthocyaniner lette meget inflammatoriske tilstande, som omfatter arthritis, muskelsmerter og gigt. Det ideelle antal kirsebær om dagen er en halv kop.
Abrikoser
Abrikoser vil spare fra højt blodtryk. Tørrede abrikoser er meget rige på kalium. De er bare en gave til hypertensive mennesker.
[3]
Jordbær
Med blæreinfektioner hjælper jordbær. 20% af kvinderne, der nogensinde har haft en infektion med blæren, lider derefter af tilbagefald. Ifølge undersøgelsen kan daglig forbrug af tørrede jordbær, kun 42 gram, forstyrre aktiviteten af E. Coli-bakterier i urinen.
Svesker
Prunes kan hjælpe med forstoppelse. Den kendsgerning, at svesker kan hjælpe med at håndtere forstoppelse, vidste selv vores bedsteforældre. Naturligvis havde de ret.
Figner
Anæmi vil hjælpe med figner. Hvis du ikke kan lide animalsk mad, og kun foretrækker vegetabilsk mad, så læner du på fignerne, fordi han vil give dig en fjerdedel af en daglig dosis af jern.
Desuden renser tørret frugt perfekt tarmene og opretholder sin arbejdskapacitet. Spis på sundheden!