Fiskeolie bekæmper vægttab

Fiskeolie beriget med omega-3-syrer er et effektivt middel til at forbrænde kalorier.

For blot et par årtier siden var fiskeolie obligatorisk for alle børn. Derefter mistede dette produkt gradvist sin popularitet, men i de senere år har der været et sandt boom i fiskeolie. Forskere har opdaget, at det indeholder mange nyttige stoffer, hvoraf den mest gavnlige effekt på vores krop udøves af flerumættede syrer Omega-3 og Omega-6, samt vitamin A og D.

Hvordan bekæmper fiskeolie overvægt? Faktum er, at dens regelmæssige brug hjælper med at forbedre stofskiftet i kroppen, og et godt stofskifte er den vigtigste betingelse for at normalisere vægten.

En anden uerstattelig egenskab ved fiskeolie er evnen til at sænke kolesterolniveauet i blodet. Derudover hjælper dette unikke produkt, som udvindes af torskelever, med hurtigt at rense kroppen.

Men forvent ikke, at fiskeolie vil gøre motion og diæt unødvendig! Det er ikke en magisk eliksir, der vil hjælpe dig med at tabe ekstra kilo uden nogen anstrengelse. Fiskeolie er et effektivt supplement, der bør bruges i kombination med sund kost og motion.

Hvordan tages det?

I dag er fiskeolie ikke længere den ubehageligt smagende, olieagtige væske med en skarp lugt, som vores mødre og bedstemødre blev proppet med i barndommen. Moderne farmakologi har lært at skjule denne uattraktive væske i gelatinekapsler med en neutral smag. Hvis du beslutter dig for at tabe dig ved hjælp af fiskeolie, skal du tage den 3 gange om dagen, 30 milligram, det vil sige 2 kapsler.

For at opnå mærkbare resultater skal du tage fiskeolie i ret lang tid - mindst flere måneder. Samtidig, gentager vi, skal du helt sikkert motionere (i det mindste gå i et hurtigt tempo i cirka en time hver dag!) og holde dig til en sund kost.

Hvis du begrænser dig til at indtage fiskeolie uden at ændre din livsstil, kan du selvfølgelig forbedre dit helbred (din mave og tarme vil fungere normalt, dit syn og tilstanden af din hud, hår og negle vil forbedres), men dette vil ikke have nogen effekt på vægttabet.

Kontraindikationer

Før du begynder at tage fiskeolie, skal du kontakte din læge. Dette produkt har visse kontraindikationer. Det bør ikke tages af personer, der lider af:

1. Øget skjoldbruskkirtelfunktion.
2. Sygdomme i galde- og urinvejene.
3. Overskydende calcium og D-vitamin i kroppen.

Der er en anden fare: hvis du tager fiskeolie i lang tid for at tabe dig, kan nogle mennesker udvikle en individuel intolerance over for dette produkt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]