Fisk olie kæmper med overskydende vægt

Fiskolie, beriget med omega-3 syrer, er et effektivt middel til at forbrænde kalorier.

For få årtier siden blev fiskeolie leveret til alle børn uden fejl. Derefter mistede dette produkt gradvist sin popularitet, men i de senere år har der været en reel boom af fiskeolie. Forskere har fundet ud af, at det indeholder mange nyttige stoffer, blandt hvilke den mest gavnlige virkning på vores krop er flerumættede syrer omega-3 og omega-6 samt vitaminerne A og D.

Hvordan kæmper torskeleverolie overvægt? Faktum er, at hans regelmæssige brug hjælper med at forbedre metabolismen i kroppen, og trods alt er en god metabolisme den vigtigste betingelse for normalisering af vægten.

En anden uundværlig egenskab af fiskeolie er evnen til at sænke niveauet af kolesterol i blodet. Desuden hjælper dette unikke produkt, som er opnået fra torskelever, hurtigt at rense kroppen.

Men forvent ikke at tage fiskeolie vil gøre motion og kost unødvendig! Dette er ikke en magisk eliksir, som du uden at gøre noget for at tabe ekstra pund kan. Fiskolie er en effektiv adjuvans, som skal bruges i forbindelse med tilrettelæggelsen af en sund kost og motion.

Hvordan tager man det?

I dag er fiskeolie ikke længere den ubehagelige smag af en olieagtig væske med en skarp lugt, som vores mødre og bedstemødre har fyldt ud i deres barndom. Moderne farmakologi har lært at skjule denne uattraktive væske i gelatinekapsler med en neutral smag. Hvis du beslutter dig for at reducere din vægt med fiskeolie, skal du tage den 3 gange om dagen til 30 milligram, det vil sige 2 kapsler.

For at opnå betydelige resultater er det nødvendigt at tage fiskeolie i temmelig lang tid - i mindst flere måneder. Samtidig vil vi gentage, at det er nødvendigt at gå ind for sport (i det mindste gå hurtigt i omkring en time hver dag!) Og overholde passende ernæring.

Hvis vi begrænser os tage fiskeolie, uden at foretage ændringer i din livsstil, så selvfølgelig, du kan helbrede din krop (normaliserer maven og tarmene, forbedre synet og hud, hår og negle), men forventes ikke vægttab for at have indflydelse .

Kontraindikationer

Inden du begynder at tage fiskeolie, skal du tale med din læge. Faktum er, at dette produkt har nogle kontraindikationer. Det kan ikke accepteres af dem, der lider:

1. Øget skjoldbruskfunktion.
2. Sygdomme i galdevejen og urinvejen.
3. Overskud i kroppen af calcium og vitamin D.

Der er en anden fare: Hvis du tager lang tid lang fiskeolie, for at tabe sig, kan nogle mennesker opleve en individuel intolerance over for dette produkt.

[1], [2], [3]