En søvnløs nat kan være gavnlig

Mangel på søvn kan øge tilstedeværelsen af dopamin og forberede nerveceller på nye neurale forbindelser. Dopamin er en velkendt neurotransmitter, et bioaktivt kemikalie, der transporterer følelsesmæssige reaktioner og hjælper dig med at føle nydelse og ikke føle smerte.

Det er ingen hemmelighed, at regelmæssig søvnmangel om natten fører til en betydelig forringelse af humør og hukommelse, irritabilitet, dårlig koncentration, træthed og så videre. Sådanne symptomer observeres dog kun, hvis der er et permanent søvnunderskud. Mærkeligt nok viser én søvnløs nat den modsatte effekt: en person kan opleve et boost af styrke, en slags eufori, et ønske om at gøre noget nyt for sig selv. Dette sker selvfølgelig ikke hos alle mennesker, men de fleste mennesker har det. Dette blev rapporteret af neuroforskere fra Northwestern University.

Specialister udførte et eksperiment, hvor mus ikke fik lov til at sove i 24 timer uden at sætte dem i en stresset tilstand. Ved dagens afslutning blev de vågne gnavere, på trods af alt, særligt aktive (også seksuelt). Samtidig studerede forskerne deres hjerneaktivitet, nemlig - områder med dopaminkoncentration og områder ansvarlige for følelsen af nydelse. Som et resultat blev det konstateret, at musene følte tilfredsstillelse efter en søvnløs nat, og dopaminmotivationscentrene var aktive.

Dopaminudbrud blev detekteret i hypothalamus- området, den tilstødende kerne og den præfrontale cortex. Det er bemærkelsesværdigt, at den høje aktivitet (inklusive seksuel aktivitet) aftog hos søvnberøvede gnavere efter et par timer, og den antidepressive effekt varede ved i flere dage. Formentlig har nerveceller bygget nye forbindelser indbyrdes, der understøtter denne effekt. Bevis for dette var detekteringen af "rudimenter" af dannelse af nye synapser, hvilket betød kvalitativ synaptisk tilpasning - nervesystemet viste parathed til at skabe nye neuronkæder. Denne effekt kan have haft en betydelig evolutionær betydning i sin tid.

Forresten, hvis søvnløsheden trak ud i mere end en dag, blev aktiviteten erstattet af en negativ reaktion fra kroppen: gnavere blev sløve, aggressive, irritable.

Tidligere arbejde med dette emne er allerede udført. Forskere har formået at bevise, at én nat uden søvn har en vis antidepressiv effekt: humøret forbedres i de fleste tilfælde. Men som forskerne bemærker, afhænger effekten af, hvad der præcist fik en person til at holde sig vågen: om det var et komplekst monotont arbejde ved en bærbar computer, eller tunge bekymringer og refleksioner, eller at tælle stjerner på kysten i et behageligt selskab.

Detaljer om studiet kan findes i tidsskriftet Neuron