En søvnløs nat kan være gavnlig

Mangel på søvn kan øge tilstedeværelsen af ​​dopamin og forberede nerveceller til nye neurale forbindelser. Dopamin er en velkendt neurotransmitter, et bioaktivt kemikalie, der transporterer følelsesmæssig respons og hjælper dig med at føle glæde og ikke føle smerte.

Det er ingen hemmelighed, at regelmæssig nattesøvn fører til en betydelig forringelse af humør og hukommelse, irritabilitet, dårlig koncentration, træthed og så videre. Sådanne symptomer observeres dog kun, hvis der er et permanent søvnunderskud. Mærkeligt nok viser en søvnløs nat den modsatte effekt: en person kan opleve et boost af styrke, en slags eufori, et ønske om at gøre noget nyt for sig selv. Selvfølgelig sker dette ikke hos alle mennesker, men de fleste mennesker har det. Dette blev rapporteret af neuroforskere fra Northwestern University.

Specialister gennemførte et eksperiment, hvor mus ikke fik lov til at sove i 24 timer uden at sætte dem i en stressende tilstand. Sidst på dagen blev de vågne gnavere trods alt særligt aktive (også seksuelt). Samtidig studerede forskerne deres hjerneaktivitet, nemlig områder med dopaminkoncentration og områder, der er ansvarlige for følelsen af ​​nydelse. Som et resultat viste det sig, at musene følte tilfredshed fra en søvnløs nat, og dopamin-motivationscentrene var aktive.

Dopaminudbrud blev påvist i området hypothalamus , tilstødende kerne og præfrontal cortex. Det er bemærkelsesværdigt, at høj aktivitet (herunder seksuel aktivitet) aftog hos søvnberøvede gnavere efter et par timer, og den antidepressive virkning holdt ved i flere dage. Formodentlig har nerveceller indbyrdes bygget nye forbindelser, der understøtter denne effekt. Et bevis på dette var påvisningen af ​​"rudimenter" af ny synapserdannelse, hvilket betød kvalitativ synaptisk tilpasning - nervesystemet viste parathed til at skabe nye kæder af neuroner. Denne effekt kan have haft en betydelig evolutionær betydning i sin tid.

Forresten, hvis søvnløshed trak ud i mere end en dag, blev aktiviteten erstattet af en negativ reaktion fra kroppen: gnavere blev sløve, aggressive, irritable.

Tidligere arbejder om dette emne er allerede blevet udført. Forskere formåede at bevise, at en nat uden søvn har en antidepressiv effekt: humøret forbedres i de fleste tilfælde. Men, som forskerne bemærker, afhænger effekten af, hvad der præcist fik en person til at holde sig vågen: om det var et komplekst monotont arbejde ved en bærbar computer, eller tunge bekymringer og refleksioner eller at tælle stjerner på kysten i et behageligt selskab.

Detaljer om undersøgelsen kan findes i tidsskriftet Neuron