En søvnløs nat kan være gavnlig
Sidst revideret: 07.06.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Mangel på søvn kan øge tilstedeværelsen af dopamin og fremstille nerveceller til nye neurale forbindelser. dopamine er en velkendt neurotransmitter, et bioaktivt kemikalie, der transporterer følelsesmæssig respons og hjælper dig med at føle glæde og ikke føle smerter.
Det er ingen hemmelighed, at regelmæssig søvnmangel om natten fører til en betydelig forringelse af humør og hukommelse, irritabilitet, dårlig koncentration, træthed og så videre. Imidlertid observeres sådanne symptomer kun, hvis der er et permanent søvnunderskud. Mærkeligt nok demonstrerer en søvnløs nat den modsatte effekt: En person kan opleve et løft af styrke, en slags eufori, et ønske om at gøre noget nyt for sig selv. Naturligvis sker dette ikke hos alle mennesker, men flertallet af mennesker har det. Dette blev rapporteret af neurovidenskabsmænd fra Northwestern University.
Specialister gennemførte et eksperiment, hvor mus ikke fik lov til at sove i 24 timer uden at sætte dem i en stressende tilstand. I slutningen af dagen blev de vågne gnavere trods alt særligt aktivt (også seksuelt). På samme tid studerede forskerne deres hjerneaktivitet, nemlig - områder med dopaminkoncentration og områder, der var ansvarlige for følelsen af glæde. Som et resultat blev det konstateret, at musene følte tilfredshed fra en søvnløs nat, og dopamin-motiverende centre var aktive.
Dopaminudbrud blev påvist i området hypothalamus, tilstødende kerne og prefrontal cortex. Det er bemærkelsesværdigt, at høj aktivitet (inklusive seksuel aktivitet) forsvandt i søvnmangel gnavere efter et par timer, og den antidepressiveffekt vedvarede i flere dage. Formodentlig har nerveceller opbygget mellem sig selv nye forbindelser, der understøtter denne effekt. Bevis for dette var påvisningen af "rudimenter" af nye synapser dannelse, hvilket betød kvalitativ synaptisk tilpasning - nervesystemet viste beredskab til at skabe nye kæder af neuroner. Denne effekt kan have haft en betydelig evolutionær betydning i sin tid.
For øvrig, hvis søvnløshed trukket videre i mere end en dag, blev aktiviteten erstattet af en negativ reaktion af kroppen: gnavere blev sløv, aggressiv, irritabel.
Tidligere værker om dette emne er allerede blevet udført. Forskere formåede at bevise, at en nat uden søvn har en vis antidepressiv virkning: humør forbedres i de fleste tilfælde. Som forskerne bemærker, afhænger effekten imidlertid af, hvad der nøjagtigt fik en person til at holde sig vågen: om det var et komplekst monotont værk på en bærbar computer eller tunge bekymringer og refleksioner eller tæller stjerner på kysten i et behageligt firma.
Detaljer om undersøgelsen kan findes på af tidsskriftet Neuron