Den moderne mand griner 3 gange mindre end 50 år siden
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Ifølge psykologer er 5 minutters latter per dag ikke nok til et godt helbred, skriver Rossella Burattino i en artikel, der er offentliggjort i avisen Corriere della Sera.
"Sund, opmuntrende, fri latter positivt påvirker ikke kun sjælen, men også for hele kroppen for 50 år siden vi griner i 15 minutter om dagen, nu er det tid reduceret til 5 minutter eksperter fra Institut for psykosomatisk medicin Riza ikke i tvivl: .. Daglig dosis godt humør bør være mindst en halv time fordele bliver mindre stress, bedre.? sove hjerte, lever og lunger fungerer bedre, når vi har det sjovt ikke at nævne den moral "- .. Avisen skriver.
"I Paris Sorbonne kan deltage i kurser om betydningen af latter som et redskab til gavn for samfundet - fortsætter burattino - Du kan også deltage i undervisningen." Latter Yoga "(Hasyayoga): denne praksis kombinerer det ubetingede latter med dyb vejrtrækning." "I dag er dets tilhængere millioner af mennesker i 75 lande," siger Laura Toffolo, grundlægger af den italienske sammenslutning af "latter yoga". Ifølge den parisiske antropolog Laura Mario kan sådanne aktiviteter forårsage glæde og lethed, hvilket kan mærkes i flere dage.
"Latter vil redde vores liv - sagde Claudio Menkachchi, direktør for Fatebenefratelli psykologiske videnskaber i Milano - dette bekræftes af klinisk praksis: positive mennesker har en større evne til at lykkes i arbejde og i relationer med andre Latter stimulerer immunforsvaret, frigiver adrenalin og dopamin .. Det aktiverer frigivelsesmekanismen for endorfin og enkephalin - vores naturlige "stoffer".
[