Lure om dagen kan udløse forhøjet blodtryk

En gruppe forskere i Minnesota har udtalt, at søvn i dagtimerne kan være farlig for menneskers sundhed. I lang tid har forskere talt om fordelene og nødvendigheden af hvile i dagtimerne, og en række undersøgelser har bekræftet dette: Søvn i dagtimerne forbedrer hjernens funktion, hukommelsen, øger opmærksomheden og evnen til at opfatte ny information og normaliserer stofskiftet. Eksperter var enige om, at søvn i dagtimerne er særligt nyttig for personer, hvis arbejde er forbundet med øget mental stress.

Men den seneste forskning fra Minnesota, USA, har vist det modsatte, og forskere er sikre på, at det er skadeligt for vores krop at sove om eftermiddagen. Ifølge forskere kan hvile i dagtimerne bidrage til forhøjet blodtryk, og som følge heraf kan der udvikles forhøjet blodtryk.

Forskningen blev udført på et af verdens største private lægecentre, Mayo Clinic, og forskerne præsenterede resultaterne af deres arbejde på en konference om forhøjet blodtryk.

I deres rapport bemærkede eksperterne, at der under arbejdet blev indsamlet og analyseret 9 forskningsartikler, hvori mere end 100.000 mennesker i alt deltog. Som et resultat fandt forskerne, at de frivillige, der sov om dagen, led af forhøjet blodtryk næsten 20% oftere sammenlignet med dem, der ikke sov om dagen. Eksperterne bemærkede også, at sammenhængen mellem nattelur (hos frivillige, der arbejdede i skift) og risikoen for at udvikle forhøjet blodtryk blev undersøgt, men at der ikke blev fundet nogen sammenhæng.

Hypertension er en udbredt sygdom, der rammer millioner af mennesker. Sygdommen kan, især hvis den ikke behandles, forårsage hjerteanfald, slagtilfælde og nyresvigt. I dag har forskere et ret bredt udvalg af lægemidler mod forhøjet blodtryk, men ifølge statistikker har hver femte hypertensive patient en sygdom, der er vanskelig at behandle, og som ikke viser forbedringer, mens de tager medicin.

Forskere udfører konstant forskellige undersøgelser, der sigter mod at forbedre menneskers livskvalitet, men ofte modsiger nogle opdagelser andre. For eksempel sagde britiske eksperter for flere måneder siden, at søvn i dagtimerne kan bidrage til at forlænge livet og reducere risikoen for et hjerteanfald. I løbet af deres arbejde fandt forskerne ud af, at en persons blodtryk normaliseres under søvn i dagtimerne - 386 frivillige deltog i eksperimentet, hvis blodtryksindikatorer blev undersøgt, og forskerne var især interesserede i deltagere med forhøjet blodtryk. Det viste sig, at efter søvn i dagtimerne havde 5% af deltagerne fra gruppen, der sov om dagen, normaliseret blodtrykket, og deres generelle velbefindende var forbedret.

Forskere bekræftede også tidligere resultater fra andre undersøgelser, der viser, at søvn i dagtimerne forbedrer præstation og koncentration, og samtidig lindrer nervøs spænding og øger niveauet af endorfiner i kroppen. Briterne er sikre på, at det er bedst at sove fra kl. 13.00 til 15.00.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]