Nye publikationer
Lur om dagen kan føre til demens
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Neurologer advarer om, at søvn i dagtimerne er forbundet med demens (erhvervet demens, nedbrydning af mentale funktioner som følge af hjerneskade). For hyppig søvn i dagtimerne eller lang søvn om natten (mere end 9 timer) kan føre til demens og hjerneskade. Søvn i dagtimerne har den største indvirkning på kroppen hos modne kvinder, der ligger sig ned for at hvile efter fysisk anstrengelse. Men franske forskere, der har udført forskning, der omfatter mere end 5.000 år, har slået alarm.
Undersøgelsen viste, at en ud af fem personer, der regelmæssigt tog eftermiddagslure, havde dårlige IQ-testresultater. Overdreven søvnighed i dagtimerne kan være en tidlig indikator for kognitiv tilbagegang. En anden undersøgelse viste, at personer, der sov mere end ni timer om natten, men mindre end fem, havde en tilbagegang i mentale evner, hvilket tyder på, at disse fund tyder på tidlige stadier af Alzheimers sygdom, den mest almindelige form for demens.
Der er også beviser for, at søvnvarighed og forstyrrelser fører til hjerte-kar-sygdomme og diabetes, så det er ikke overraskende, at langvarig søvn og søvn i dagtimerne desuden påvirker folks kognitive evner. I den forbindelse er det blevet anbefalet at sove omkring syv timer om dagen.
[