Dages søvn kan føre til demens
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Neurologer advarer om, at søvn i dag er forbundet med demens (erhvervet demens, opløsning af mentale funktioner, der opstår som følge af hjerneskade). For hyppig dagtidssøvn eller langvarig søvn om natten (mere end 9 timer) kan føre til demens og hjerneskade. Den største indflydelse ved søvn på dagen har på kroppen af modne kvinder, som ligger ned til hvile efter fysisk anstrengelse. Men franske forskere, der gennemførte forskning med mere end 5000 år, lød alarmen.
Hver femte person, som sov regelmæssigt efter frokosten, havde lavt antal intellektuelle tests. Resultaterne af undersøgelsen viser, at overdreven dagtidsløshed kan være en tidlig forudsigelse for kognitiv svækkelse. I et andet studie blev det konstateret, at personer, der sov mere end ni timer om dagen, men mindre end fem, havde et fald i mental evne. Det vil sige, disse data indikerer manifestationen af den indledende fase af Alzheimers sygdom, som er den mest almindelige form for demens.
Der er også flere beviser for sammenkobling af længden af søvn og lidelser, der fører til hjerte-kar-sygdomme og diabetes, så det er ikke overraskende, at langvarig og dagtidssøvn påvirker menneskers kognitive evner. I den forbindelse blev det anbefalet at sove omkring syv timer om dagen.
[