Nye publikationer
Et køligere hjem fremmer vægttab
Sidst revideret: 02.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
For nylig er kampen mod overflødige kilo og fedme blevet udbredt, og forskere forsker mere og mere i nye metoder, der ikke blot vil normalisere din vægt uden at skade dit helbred, men også opretholde resultatet. For nylig har australske specialister i deres forskning fundet ud af, at den bedste måde at bekæmpe overflødige kilo på er kølig luft i rummet. Som eksperimenter har vist, fører lav stuetemperatur til en stigning i niveauet af brunt fedt i kroppen, mens varme fører til tab af det.
Brunt fedt er nødvendigt for at forbrænde den energi, der er nødvendig for at producere varme i kroppen. Tidligere antog forskere, at brunt fedt kun fandtes hos nyfødte, og at dets reserver blev brugt op i barndommen. Nyere arbejde udført af specialister på dette område har dog vist, at mindre aflejringer af brunt fedt også findes hos voksne.
Andre forskningsgrupper hævder, at øgede niveauer af brunt fedt i kroppen hjælper med at normalisere blodsukkerniveauet, blodlipider og reducere risikoen for fedme. Alle disse undersøgelser bekræfter, at brunt fedt er uundværligt i kampen mod fedme og diabetes.
Dr. Paul Lee udførte et eksperiment på et af Sydneys medicinske institutter, hvortil fem frivillige (mænd) blev udvalgt. Deltagerne i eksperimentet blev udsat for forskellige temperaturer fra 19 til 27 grader Celsius i fire måneder. Alle mænd skulle passe deres sædvanlige gøremål (arbejde, møder osv.) og tilbringe natten i et rum, hvor temperaturen blev kontrolleret af specialister, og hvor de skulle tilbringe mindst 10 timer. I eksperimentets første og tredje måned blev temperaturen betragtet som neutral, da kroppen ikke producerede energi til at varme op. I begyndelsen af eksperimentet bestemte specialisterne niveauet af brunt fedt i kroppen hos hver af deltagerne.
Efter studiets afslutning fandt specialisterne, at mængden af brunt fedt hos deltagerne steg med 30-40 % i forsøgets anden måned, hvor stuetemperaturen var på 19-20 ° C. I den tredje måned vendte mængden af fedt tilbage til den oprindelige værdi, og i den fjerde måned faldt mængden af brunt fedt betydeligt.
Samtidig bemærkede forskerne, at denne egenskab ved kroppen ikke afhang af udetemperaturen.
Derudover fandt eksperterne, at deltagernes insulinfølsomhed steg, efterhånden som niveauet af brunt fedt i kroppen steg. Disse resultater tyder på, at et højt niveau af brunt fedt bidrager til, at kroppen efter at have spist har brug for mindre insulin for at reducere mængden af sukker i blodet. Det følger heraf, at brunt fedt er nyttigt for personer med diabetes. Som forskerne bemærker, kan de opnåede resultater bruges til at åbne op for nye perspektiver i behandlingen af forskellige lidelser forbundet med stofskiftet.