C-vitamin kan forårsage nefrolithiasis

Forskere fra University of Carolina (Sverige) annoncerede forholdet mellem brugen af kosttilskud med C-vitamin og dannelsen af nyresten. I den kolde årstid tager de fleste voksne vitaminkomplekser for at forbedre immuniteten og forhindre forkølelse, men indtil nu har ingen mistænkt, at regelmæssigt forbrug af for meget C-vitamin kan være sundhedsfarligt.

Resultaterne af en undersøgelse foretaget af svenske forskere viser, at risikoen for nyresten stiger, afhængigt af mængden af C-vitamin, der anvendes af patienten. Læger insisterer ikke på, at ascorbinsyre selv er i stand til at danne fremmedlegeme i nyrerne, men anser det for nødvendigt at advare dem, der nogensinde har haft problemer med det genitourinære system fra overdreven indtagelse af vitamin C.

Undersøgelsen varede mere end 11 år og bestod i observation af et stort antal middelaldrende og ældre mænd. Lægerne fulgte analysen af de frivillige, som også besvarede en række spørgsmål vedrørende deres trivsel og livsstil. Det samlede antal deltagere i eksperimentet var omkring 23.000 mennesker, hvoraf kun 900 mennesker regelmæssigt indtog kosttilskud med vitamin C. En omhyggelig analyse af de data, der var tilladt for at bestemme 460 tilfælde af stentdannelse i nyrerne. Læger har formået at finde ud af, at de højeste risici ved nefrolithiasis er til stede hos middelaldrende og ældre mænd, der har vane med at bruge C-vitamin i form af ekstra kosttilskud. Den acceptable dosering af C-vitamin er 100 mg / dag, med stigende dosis fordobles risikoen for dannelse af nyresten.

Hvis vi sammenligner de data, der blev opnået under undersøgelsen, ser vi, at 4% havde blandt urolithiasis blandt mennesker, der misbrugte C-vitamin . Blandt dem, der ikke tyder på yderligere kilder til ascorbinsyre, er patienter med nephrolithiasis kun 1,4%. Læger ved University of Carolina tyder på, at årsagen til dette forhold er, at C-vitamin udskilles fra kroppen med urin i form af oxalat, hvilket er en af hovednærerne i nyrerne. Nyresten er dannet af kemiske forbindelser, der danner små krystaller. I nogle tilfælde kan sten udskilles uafhængigt sammen med urin. I flere komplekse tilfælde er kirurgens intervention nødvendig.

Forskere anbefaler ikke at helt opgive brugen af vitamintilskud, men anbefaler at være opmærksom på multivitaminkomplekser, hvor dosen af C-vitamin ikke er for høj. Specialister bemærkede, at urolithiasis på grund af overdreven indtagelse af C-vitamin er mindre bekymret for kvindelige repræsentanter og dem, der aldrig har haft problemer med det genitourinære system. Under alle omstændigheder er den daglige norm for ascorbinsyre ikke mere end 100 mg. Hvis du ikke har mulighed for at modtage C-vitamin fra naturlige produkter, skal du være opmærksom på multivitamin-komplekser.