Nye publikationer
Antioxidanter har vist sig at reducere den forventede levealder
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Det viser sig, at vitamin E, A og beta-caroten i store doser øger risikoen for for tidlig død, uanset din helbredstilstand og tilstedeværelsen af kroniske sygdomme.
Brugen af antioxidanter forlænger på ingen måde den menneskelige levetid; tværtimod forkorter det ifølge forskere ved Københavns Universitet den forventede levetid.
Ifølge læger forbedrer antioxidanttilskud ikke helbredet, så man bør ikke udelukkende stole på dem i sit ønske om at leve længere. Dette bekræftes af en statistisk gennemgang foretaget af Christian Glud (Danmark), som sammen med sine kolleger brugte data fra omkring 78 kliniske forsøg med antioxidanter i perioden 1977-2012. Forskere analyserede helbredet hos 300.000 mennesker i middelalderen (63 år), der tog antioxidanter i tre år. Af disse var 73% raske mennesker, resten havde forskellige kroniske sygdomme - diabetes, hjerteproblemer, Alzheimers sygdom.
Under det videnskabelige eksperiment blev der udvalgt 56 arbejder, der opfyldte hovedbetingelsen - omhyggelig udførelse, hvilket gjorde det muligt at stole på resultaternes pålidelighed. Baseret på disse arbejder har forskere identificeret en stigning i dødeligheden på 4% hos dem, der bruger antioxidanter, sammenlignet med patienter, der tager placebo. Denne sammenhæng blev observeret både hos raske patienter og hos patienter, der lider af forskellige sygdomme.
En række tests blev udført med én antioxidant, ikke en blanding af dem. Dette gjorde det muligt for os at identificere et fælles mønster - misbrug af vitamin E, A og beta-caroten øgede dødeligheden. Til gengæld påvirkede selen og C-vitamin ikke patienternes forventede levetid. Resultaterne af de danske forskeres forskning blev offentliggjort i "Journal of the American Medical Association".
Antioxidanter bliver i stigende grad kritiseret, og der nævnes kræftfremkaldende egenskaber ved deres molekyler, som skader vigtige vævsstrukturer i kroppen. Antioxidanters popularitet skyldes deres evne til at lindre oxidativt stress, og deres virkning er baseret på at undertrykke aggressive iltradikaler, der ødelægger cellebiomolekyler. Hvorfor opstår den modsatte effekt i praksis?
Peter Cohen fra Cambridge Health Alliance forklarer dette med følgende fakta:
- Effekten af antioxidanter er blevet testet i lang tid in vitro (enkelt sagt i et reagensglas) såvel som på dyr, hvilket sår tvivl om deres lignende, positive effekt på menneskekroppen;
- Selvfølgelig er antioxidanter i stand til at eliminere radikaler, men i den forbindelse sker der ændringer på molekylært-cellulært niveau;
- Processen med at opfange frie radikaler ved hjælp af antioxidanter påvirker selve cellen negativt og undertrykker dens egen evne til at modstå radikaler.
Skadevirkningerne af antioxidanter kræver mere specifik medicinsk begrundelse og eksperimentelle data. Antallet af studier, der rejser spørgsmålet om antioxidanters negative virkninger på menneskekroppen, stiger dog fortsat dag for dag.