Udrensning af kroppen med ris: opskrifter

Ris er en basisfødevare i mange asiatiske lande. Dens korn er et godt absorberende middel, hvilket er grunden til, at de er valgt til at rense kroppen for toksiner og affaldsstoffer. Derudover er den rig på næringsstoffer: vitaminer (gruppe B, E, H, PP), mineraler (jern, aluminium, bor, jod, calcium, kalium, molybdæn, natrium osv.), tilfredsstiller sulten godt og forårsager ikke allergiske reaktioner, fordi den ikke indeholder gluten. [ 1 ]

Indikationer for proceduren

Ris findes i mange ernæringssystemer. Ligesom en svamp absorberer den affaldsstoffer, der tilstopper tarmene, og fjerner dem. Derfor er indikationerne for at rense kroppen med ris følgende:

• vægttab - normalt varer en risdiæt 5-7 dage, den giver dig mulighed for at inkludere rå grøntsager og frugter i menuen, så du ikke keder dig med monotoni og udelukker salt;
• eliminering af affaldsstoffer og toksiner;
• fjernelse af salte, der er aflejret i leddene - denne tilstand svarer til diagnosen gigt (høje niveauer af urinsyre dannet på grund af nedsat nyrefunktion eller forkert metabolisme).

Personer med overvægt, patologier i mave-tarmkanalen, urogenitalsystemet og luftvejene kan ty til det. [ 2 ]

Forberedelse

Der er mange metoder til risrensning, men de fleste af dem involverer en lignende forberedelsesfase: i 5-7 dage må du ikke belaste dig selv følelsesmæssigt og fysisk, undgå overspisning, drik meget, inklusive urtete.

Selve kornet tilberedes også på forhånd. Det lægges i blød i vand for at fjerne så mange stivelsesholdige stoffer som muligt.

Teknik Rensning af ris

Eksistensen af forskellige teknikker til at rense kroppen med ris forenes af muligheden for at gøre det derhjemme. Tibetansk udrensning er meget populær. I flere århundreder har munke brugt det til at slippe af med sygdomme og til forebyggelse.

Blandt de mange forskellige rissorter er det bedst at tage vildris til rensning. Hvis du ikke oplever dens lugt, tekstur eller smag, som adskiller den fra de hvide ris, vi er vant til, kan du tage en hvilken som helst.

5 dage før proceduren anbringes 2 skefulde grundigt vasket ris i en krukke med afkølet kogt vand (en halv liter volumen er nok), lukkes tæt med et låg, nummereres og sættes i køleskabet. I de næste 4 dage gentages handlingen, og der opnås 5 portioner.

På den 6. dag, om morgenen, hældes indholdet af den første krukke i en si (vand deltager ikke i rensningen), og risen spises rå på tom mave, mens den tygges grundigt. Fyld krukke nr. 6. Hver efterfølgende morgen begynder med den næste portion og en ny tilberedning.

Hvis denne mulighed ikke er egnet, kan du koge den i et par minutter uden at tilsætte salt eller olie. Kogte ris har en mere skånsom effekt på kroppen, men dette reducerer procedurens effektivitet.

Efter at have spist ris, må du ikke spise eller drikke noget i 3 timer. I andre fødevarer skal du holde dig til sundere ingredienser og tilberedningsmetoder, foretrække rå grøntsager og frugt, drikke meget og ikke overspise. Dette vil også hjælpe dig med at slippe af med overflødige kilo.

Kursets varighed varierer fra en til to måneder. Der kan ikke udføres mere end to udrensninger om året. Under deres implementering kan der forekomme hovedpine og svaghed. I dette tilfælde suppleres kosten med frisk frugt- og grøntsagsjuice samt urtete.

Kontraindikationer til proceduren

Rensning af kroppen med ris bør ikke udføres i de næstsidste og sidste stadier af fedme, forstoppelse eller individuel intolerance.

Konsekvenser efter proceduren

For lang eller for hyppig rensning af ris vil føre til udvaskning af calcium og andre nyttige stoffer, da de udskilles sammen med toksiner. Andre komplikationer er forbundet med kontraindikationer, hvis de ignoreres.

Pas efter proceduren

Proceduren kræver ikke en særlig rehabiliteringsperiode, bortset fra visse gastronomiske afholdenhedsordninger nævnt ovenfor.

Anmeldelser

Talrige anmeldelser viser, at risrensning giver fremragende resultater: styrke, en følelse af lethed og en forbedret teint. Selv gravide kvinder har brugt dette system på sig selv og undgået invaliderende forgiftning. [ 3 ]

Baseret på deres erfaring anbefaler folk at rense kroppen i den varme sæson, samt at genopfylde tabet af kalium og calcium med fødevarer rige på dem (tørrede abrikoser, mandler, sesam, spinat, græskar, persille, parmesanost, bønner, avocado).