Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Rensning af kroppen med ris: opskrifter
Sidst revideret: 17.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Ris er en basisføde i mange asiatiske lande. Dens korn er et godt adsorberende middel, hvorfor de vælges til at rense kroppen for toksiner og toksiner. Derudover er den rig på nyttige stoffer: vitaminer (gruppe B, E, H, PP), mineraler (jern, aluminium, bor, jod, calcium, kalium, molybdæn, natrium osv.), Tilfredsstiller følelsen af sult godt, forårsager ikke allergiske reaktioner, fordi den ikke indeholder gluten. [1]
Indikationer for proceduren
Ris findes i mange diætsystemer. Det absorberer som en svamp toksiner, der tilstopper tarmene og fjerner dem udenfor. Derfor er indikationerne for at rense kroppen med ris som følger:
- vægttab - normalt varer en riskost 5-7 dage, det giver dig mulighed for at medtage rå grøntsager og frugt i menuen, så det ikke keder sig med monotoni, ekskluderer salt;
- at slippe af med toksiner og toksiner;
- tilbagetrækning af salte deponeret i leddene - denne tilstand svarer til diagnosen gigt (høje niveauer af urinsyre, dannet på grund af nedsat nyrefunktion eller forkert metabolisme).
Det kan bruges af overvægtige mennesker, patologier i mave-tarmkanalen, urinveje og åndedrætssystemer. [2]
Forberedelse
Der er mange metoder til rensning med ris, men de fleste af dem involverer en lignende forberedelsesfase: I 5-7 dage må du ikke belaste dig selv følelsesmæssigt og fysisk, opgive overspisning, drikke meget, herunder urtete.
Selve kornet tilberedes også på forhånd. Det er gennemblødt i vand for at slippe af med stivelsesholdige stoffer så meget som muligt.
Teknik rensende ris
Eksistensen af forskellige teknikker til rensning af kroppen med ris forener evnen til at udføre det derhjemme. Tibetansk udrensning er meget populær. I flere århundreder har munke brugt det til at slippe af med sygdomme og til forebyggelse.
Blandt de mange forskellige rissorter er vild ris det bedste valg. Hvis du ikke opfatter dens lugt, struktur, smag og skelner den fra den sædvanlige hvide for os, kan du tage noget.
5 dage før procedurens start placeres 2 spsk grundigt vasket ris i en krukke med afkølet kogt vand (en halv liter volumen er nok), tæt lukket med et låg, nummereret og sat i køleskabet. I de næste 4 dage gentages handlingen, og der modtages 5 portioner.
På den sjette dag om morgenen hældes indholdet af den første krukke på en sigte (vand deltager ikke i rensningen), og risen spises rå på tom mave og tygger grundigt. Krukken er fyldt som nummer 6. Hver efterfølgende morgen begynder med den næste del og et nyt stykke.
For dem der ikke kan lide denne mulighed, kan du koge den i flere minutter uden salt og tilsætte olie. Kogt ris har en mere skånsom virkning på kroppen, men dette mister effektiviteten af proceduren.
Efter at have taget ris kan du ikke spise eller drikke noget i 3 timer. For resten af kosten skal du holde dig til sundere ingredienser og hvordan man forbereder dem, foretrækker rå grøntsager, frugt, drikker meget og ikke overspiser. Dette vil også hjælpe med at slippe af med ekstra pund.
Kursets varighed varierer fra en måned til to. Der kan ikke udføres mere end 2 rengøringer om året. Under deres adfærd er udseendet af hovedpine, svaghed mulig. I dette tilfælde forbedres ernæringen med frugt- og grøntsagsjuice, urtete.
Anmeldelser
Talrige anmeldelser indikerer, at børstning med ris giver fremragende resultater: kraft fremkommer, en følelse af lethed, og hudfarven forbedres. Selv gravide kvinder anvendte dette system på sig selv og undslap svækkende toksikose. [3]
Baseret på deres erfaring tilrådes folk at rense kroppen i den varme årstid samt fylde tabet af kalium og calcium med mad rig på dem (tørrede abrikoser, mandler, sesamfrø, spinat, græskar, persille, parmesanost, bønner, avocado).