^

Kost til den første blodgruppe

, Medicinsk redaktør
Sidst revideret: 14.08.2021
Fact-checked
х

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.

Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.

Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Folk med den første blodgruppe er mest tilbøjelige til at spise kødprodukter. Den første blodgruppe kaldes nul blodgruppen. Hos mennesker, der har nøjagtigt den første blodgruppe, dannes der et meget højt indhold af syrer i maven, så kødet fordøjes ideelt, og proteinerne brydes ned.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Predisposition til kød i kosten til den første blodgruppe

Kost til den første blodgruppe

Næsten hver dag skal du spise kød, dette er et meget nærende produkt. Og mennesker med den første blodgruppe er bedst fordøjet. På trods af denne kvalitet af kroppen - altid mærke, hvor meget du har brug for at spise, kan overskydende kødprodukter gøre meget skade.

For mænd er den daglige sats 180 gram kød, og for kvinder lidt mindre, kun 150 gram. Men forskellen er ubetydelig. Kontroller fedtindholdet i kød, spis magert kød eller ikke fed.

Pølser, pølser og andre halvfabrikata og kødtilsætningsstoffer bidrager ikke til at forbedre sundheden og vil kun skade din kost. Prøv at ekskludere sådanne produkter helt fra din menu. Det ville være fantastisk, hvis du spiste fisk, en fugl. Dette ville introducere nogle smag i kosten, tilføje næringsstoffer og vitaminer.

Animalske proteiner er ikke kød

Bemærk, at ejerne af den første blodgruppe efter en diæt bør begrænse sig til at modtage proteiner af animalsk oprindelse. Disse omfatter kødmælk, forskellige lækre mejeriprodukter.

Praktisk set vil du ikke få meget af mælk, desuden kan kroppen afvise det, og det vil lade dig forstå det. Hvis du stadig drikker mælk eller spiser mejeriprodukter - kan du opleve ubehag, tyngde i maven. En sådan ernæring ledsages af forskellige allergiske reaktioner eller fordøjelsesforstyrrelser.

trusted-source[6], [7]

Om kompensation for mangel på calcium uden mejeriprodukter

For at undgå mangel på calcium i kroppen, sprøde negle, tørt hår, spis mad, som kunne erstatte alt mejeriet. Medtag i kosten af soja, broccoli, bladgrøntsager, rodgrøntsager, nødder eller fisk, som refererer til laks. Ved at inkludere sådanne produkter i din daglige menu, udgør du mangel på calcium i det rigtige beløb.

trusted-source[8], [9], [10]

Et par ord om diætets surhed til den første blodgruppe

På grund af den høje surhedsgrad af mavesaft i mennesker med den første blodgruppe, forekommer der en substandard proces med fordøjelse og assimilering af kulhydrater. Gluten, som findes i kornafgrøderne, bidrager til en funktionsfejl i syntese af insulin, som hæmmer fordøjelsesprocessen og forstyrrer metabolismen i kroppen.

Giv op bageriprodukter, og hvis du ikke kan gøre det - i det mindste begrænse brugen af korn og brød samt sødmælkprodukter.

Kartoffel i kosten til den første blodgruppe er også en fjende, som bælgfrugterne (men ikke alle). Kroppen har brug for en måling og lethed af syremediet, og de stoffer, der udskiller linser, bønner, alkali i dit naturlige miljø i organismen, påvirker muskelvævet negativt. Det forhindrer musklerne i at udvikle sig normalt.

trusted-source[11], [12], [13], [14], [15], [16]

Hvad du behøver at vide om surhedsgrad

Hvad du behøver at vide om surhedsgrad

For at normalisere det sure miljø i din mave skal du spise masser af friske grøntsager. Der er dog et negativt punkt. Hvis du spiser for meget sure grøntsager - det kan føre til en sur syre i maven. Hvis du begynder at spise en masse kød - begrænse brugen af syltede og sure fødevarer, der kun syrer og så surt mediet af fordøjet kød. Hvis denne regel overtrædes, forventer kroppen en "belønning" for ikke at blive fulgt i form af et sår eller gastrit.

Vælg de rigtige grøntsager

At vælge de rigtige grøntsager er vigtigt nok, hvis du vælger en diæt til den første blodgruppe. Forskellige grøntsager er assimileret forskelligt og bidrager til at bidrage til et sundt liv. For at undgå sagging på leddene af skadelige, absolut ubrugelige stoffer - udelukker brug af aubergine.

Folk med den første blodgruppe skal kompensere for manglen på jod i kroppen, så spis grøntsager, at denne fejl kan korrigere. På grund af mangel på jod i kroppen kan der være problemer med skjoldbruskkirtlen.

For at undgå sådanne forlegenhed, skal du forlade produkterne fra cruciferous familien, nemlig fra peberrod, rapsfrø, spiralkål, hvid og farvet, må ikke spise rodfrugter.

trusted-source[17], [18], [19], [20], [21], [22]

Blodpropper

Et andet kendetegn ved mennesker med den første blodgruppe er den dårlige koagulation af deres blod. Spis grønne grøntsager for at forbedre koaguleringen. Disse grøntsager omfatter: broccoli, spinat og salat.

trusted-source[23], [24], [25], [26], [27], [28], [29]

Konklusion om kosten for den første blodgruppe

Kost til den første blodgruppe og generelt er diæt for blodgruppen langt den mest effektive. Samtidig begrænser de dig ikke til at vælge mad i det omfang du ikke føler en skarp følelse af sult. Hertil kommer, at denne diæt forbedrer det generelle helbred. P

Forsøger vi ikke at forbedre vores helbred, når vi vælger en diæt? Denne faktor skal altid være i forgrunden, så tag dit valg. Tabe nemt!

trusted-source[30], [31], [32]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.