Blodtype I-kost: hvad man ikke må spise

Når man slanker sig efter den første blodgruppe, er det meget vigtigt at udelukke de produkter, der er forbudte, fra kosten. Hvad er disse produkter?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Lad os liste de fødevarer, der er forbudt i kosten for den første blodgruppe

Fra kødprodukter: bacon, skinke og svinekød

Spis ikke kaviar og alle typer sild (uanset om de er syltede eller saltede);

Eliminer yoghurt, mælk, fede og forarbejdede oste, kefir;

Det anbefales ikke at spise pistacienødder eller endda jordnødder;

Af korn og bælgfrugter er det nødvendigt at udelukke linser, havregryn, cornflakes og majs, bagværk, brød, brødprodukter, hvortil der er tilsat klid, eller spiret hvede, havregrynskager;

Fjern kartofler, hvidkål, blomkål, oliven, rabarber og aubergine fra dine grøntsager;

Frugt og bær er heller ikke altid nødvendige, når man er på diæt, undtagen mandariner, appelsiner, jordbær, grapefrugter;

Tilsæt ikke majsolie;

Det er tilrådeligt at overvinde sig selv og ikke tilsætte ketchup og marinader til mad, der er skadelig for kroppen;

Af drikkevarerne anbefales senna, stærke drikke, aloe vera, echinacea, perikon, kaffe og jordbærblad ikke;

Mærkeligt nok er vitamin A og E også uønskede.

Særlige kostanbefalinger for personer med den første blodgruppe

Kosten til den første blodgruppe har en meget vigtig ulempe - ubalanceret ernæring, hvilket fører til et sammenbrud i stofskiftet, men når stofskiftet øges, begynder en person at tabe sig. Her er nogle tips til, hvordan man kan fremskynde stofskiftet.

Madvarer som linser, cornflakes eller majs og bønner blokerer helt sikkert kroppens insulinproduktion. Som følge af en sådan påvirkning går stofskiftet langsommere.

Fjern alle typer kål (broccoli kan efterlades) og havreretter eller havreelementer fra din kost, da produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner er forringet. Takket være sådanne produkter, som i det foregående punkt, aftager stofskiftet.

Det er nødvendigt at øge kroppens indtag af jod, så skjoldbruskkirtelhormonerne produceres ordentligt og der ikke opstår mangel. Kroppens jod vil blive genopfyldt af tilladte skaldyr og grøntsager med grøntsager. Radise og daikon med peberrod vil øge produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner. Og det er bedst at lave juice af disse produkter og blande dem 1 til 1 med gulerodsjuice.

Rødt kød og lever fra alle dyr fremmer også et godt stofskifte og øger stofskiftet. Kombiner måltider med regelmæssig motion.

Hvis du er bekymret for dårlig blodkoagulation, bør du spise fødevarer, der indeholder K-vitamin. K-vitamin findes i lever, salater, kød, torskelevertran, æg, tang og grøntsager. Ved mave-tarmlidelser kan du bruge bifidobakterier, som regulerer mavens negative virkninger og funktion.

Drik ikke aspirin, det øger surhedsgraden i maven og gør blodet meget tyndere.

Kost til den første blodgruppe og dens logiske konklusion

Læs alle detaljerne meget omhyggeligt, for garantien for succes består af detaljer. Og hele resultatet af diæten er dit resultat, så du kan være stolt af dig selv, hvis du stræber efter det bedste. Tab dig i et godt helbred med diæten for den første blodgruppe.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]