^

Fordele og ulemper ved chokolade, kefir og cine diæter

, Medicinsk redaktør
Sidst revideret: 14.08.2021
Fact-checked
х

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.

Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.

Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.

Nu bliver din opmærksomhed præsenteret for tre originale kostvaner, så du har mere plads til refleksion og en fast løsning, hvad du skal vælge. Vi vil også diskutere fordele og ulemper ved de diæt, der foreslås til dig.

Fordele og ulemper ved kost er varieret, vælg din kost

trusted-source[1]

Den kinetiske diæt

Berømte mennesker i biograf og teater har fulgt denne diæt siden 60'erne, så vi foreslår at du overvejer det.

Principper for filmens kost

Dietten varer kun 12 dage. Hvis du kan lide det, gentag kosten tre uger efter det ender. Resultatet er indlysende, fordi mange aktørers popularitet afhænger af deres udseende.

Diætmenuen

De første tre dage er foryngelsen af kroppen - vi drikker kefir.

Det er tilrådeligt at købe en hjemmepik (hvis du ikke vokser det selv selvfølgelig), så kog og spis uden hud. Så i tre dage.

De næste tre dage hedder "vitamin". Du skal kun drikke saften af grønne æbler (tilsæt ikke sukker), eller der er æbler.

De sidste tre dage vil være som en belønning ovenfra. Spis fedtfattig ost og drik tør rødvin. Hvis dagen kommer til et produkt - spis det så meget som du vil, prøv ikke at føle dig sulten. Du kan også drikke vand så længe du vil.

Fordele af kosten

Hvis du følger et diæt regime, tager du op til 10 kg fedt. Der er kun et uopsætteligt spørgsmål, hvordan man ikke kan genvinde den tidligere vægt?

Negative aspekter af kost

Inden for seks dage taber kroppen sin vægt ved at fodre proteiner - Atkins-metoden med alle konsekvenser. Endvidere er kroppen dehydreret, og dette efterlader en yderligere mængde fedtindskud.

Nyttig side ud over hurtig vægttab er det svært at finde i denne diæt. Kropet mister sin vægt hurtigt, og lige så hurtigt kommer det tilbage efter en kost. Hvis sundheden ikke skuffer.

Chokolade Diet

Denne diæt blev opfundet i Spanien i 90'erne. Nu er det blevet endnu mere populært.

trusted-source[2]

Princippet om chokolade kost

Hvis du drikker en dag i 5 kopper kaffe (uden at tilsætte sukker) ved fortynding det med mælkepulver, en smule sukker med 80 gram mørk chokolade -Der er tilbøjelige til at tabe sig (note) for den første dag fra 1 til 3 kg.

Fordele af chokolade kost

At tabe sig er ikke en myte, det taber virkelig vægt fra denne kost.

Ulemperne ved denne kost

  • Denne monodiet, som andre mono-kostvaner, bryder metabolsk processen i kroppen og forværrer sundheden.
  • Overskydende vægt forsvinder netop på grund af dehydrering af kropsceller, og kaffe udtørrer og tørrer også.
  • Trykket kan gå opad på grund af en sådan skæbnesvangre kombination af kaffe og chokolade. Hvis du er en hypertensive person, så har du måske sundhedsmæssige problemer.

Kefir kost

På trods af den brede distribution af kefir diæt - synes det at være usynligt.

God og dårlig i kefir diæt

Folk er vant til det faktum, at hvis et simpelt og gammelt produkt som kefir er til stede i en kost, så skal kosten kun afhænge af kefir og på hvad der ellers.

  • Kefir er rigtig god til kroppen. Det styrker dine blodkar, normaliserer mavetarmkanalens arbejde, styrker immuniteten og fjerner også meget kvalitativt toksiner fra kroppen. Til dette kan du tilføje, at blodet reducerer kolesterol skyldes kefir.
  • Kefir gemmer bemærkelsesværdigt fra en tømmermænd og forynder, toner en person. Det er nok at drikke 1,5 liter kefir om dagen, og du vil være i god form. Kefir er godt kombineret med frugt (der har stærk mave) og fører til vægttab. Det virker virkelig
  • Det er umuligt at hævde, at brugen af kefir med overholdelse af kefir diæt er en sikker mulighed, men ingen vil fortælle præcis, hvor nyttig en sådan kost vil være.

Tema: "Fordele og ulemper ved kost" betragtes som lukket. Jeg ønsker dig godt humør, kære læsere.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.