Slik i graviditeten

Gravide kvinders smag ændrer sig. Nogle afviser deres yndlingsretter i hele graviditetsperioden, og nogle gange endda i amningsperioden; andre begynder at kunne lide ting, de ikke kunne lide før eller efter graviditeten. Smagsluner handler udelukkende om søde sager.

Desværre er kager med smørcremer, boller med smør og marmelade ret kalorierige, men ikke særlig nærende. Overskydende kulhydrater fra sådanne søde sager lagres i moderens og barnets fedtvæv, hvilket efterfølgende kan komplicere fødselsprocessen. Derfor er det bedre at få kulhydratenergi fra citrusfrugter, bananer, majs, fuldkornsmel. Spis frugtsalater, cocktails, hjemmelavede juicer.

• I andet trimester bør gravide kvinder med en sød tand helt skifte til frugt- og grøntsagskilder med kulhydrater. Frosne bær, tørret frugt, kandiserede frugter og nødder er også velegnede. Det er bedre at tilsætte honning i stedet for sukker.

Det gode spørgsmål "Må jeg spise slik under graviditeten?" antyder et halvt spøgefuldt svar: hvis jeg ikke kan, men virkelig gerne vil, så kan jeg. Enhver kvinde, der har oplevet glæden ved moderskabet, kender til situationer, hvor det simpelthen er uudholdeligt at sige nej til noget velsmagende. I det mindste et stykke, i det mindste en slurk. Sandsynligvis vil der ikke være nogen skade ved nogen mad i minimale doser - det samme stykke kage eller chokolade. Men der er en opfattelse af, at en kvinde tiltrækkes af slik under graviditeten, hvis hun keder sig, er trist og har få endorfiner i blodet. Opmærksomhed fra familie, kommunikation med venner, familieferier, der bringer positive følelser, kan forbedre humøret meget bedre end noget slik.

Hvorfor har du lyst til slik under graviditeten?

Der findes mange versioner af smagsændringer (nogle gange endda til det punkt, hvor det er perversion), fra videnskabelige til folkelige ("barnet ville have det"). Hvorfor har man egentlig lyst til slik under graviditeten? Vi mener konstante, obsessive lyster.

Et populært svar er, at folk ønsker søde sager, når de er nervøse, stressede eller har tandsygdomme (karies, parodontitis). Dette gælder især for tynde kvinder, som naturen synes at antyde, at kroppen har brug for ernærings- og energireserver. Lysten til melholdige, fede og søde fødevarer er især udtalt i begyndelsen af graviditeten. Når man følger naturens stemme, er det nyttigt at vælge produkter, der giver den nødvendige energi og fordøjes ikke øjeblikkeligt, men over en periode.

• Det ideelle søde valg under graviditet er müsli.

Der er en opfattelse af, at den vordende mors smagspræferencer er et ubevidst, men vigtigt signal til den kommende far. En ansvarlig mand vil helt sikkert opfylde ethvert indfald fra sin elskede, selvom det er "Jeg ved ikke hvad, men jeg vil virkelig have det."

Men hvis en gravid kvindes luner grænser op til risiko for hende eller barnet, bør spørgsmålet om smag drøftes med en fødselslæge-gynækolog.

Sød te under graviditet

Hvis en kvinde altid har drukket te, bør hun ikke fratage sig selv en sådan fornøjelse i denne stilling. Mængden af sød te under graviditeten bør inkluderes i den generelle to-liters norm for væske, der drikkes. Derudover skal den være af høj kvalitet, lavet af naturlige ingredienser, uden smagsstoffer.

Det skal stadig afklares, hvilken te der er bedre, og om der er forbud mod bestemte sorter.

Begrænsningen vedrører kun koncentrationen – stærk sort eller grøn te kan skade fosteret på grund af koffeinindholdet. Citron, mælk og honning forbedrer drikkens egenskaber.

• Sort te er rig på B-vitamin, C-vitamin og mikroelementer.
• Grøn te sænker blodtrykket og har en positiv effekt på tandemaljen.
• Hvid te indeholder gavnligt calcium.
• Gul te er uerstattelig for toksikose.
• Rød te (fra ribs- og hindbærblade) er et godt middel mod forkølelse.
• Nyttige afkogninger af urter og bær.

Den rigtige te vil hjælpe mod kvalme, hævelse, fordøjelsesbesvær. Varm, stærk - til enhver smag. Te med honning er især nyttig - den vil erstatte de slik under graviditeten, som hverken gavner kvinden eller barnet.

Modvilje mod søde sager under graviditet

Der findes legender om gravide kvinders smagssærheder. Dette skyldes, ifølge den almindelige opfattelse, hormonelle og psykologiske årsager.

Det sker også omvendt, at selv tanken om noget gør en kvinde syg. Især er der en aversion mod søde sager under graviditeten. Hvad skal man gøre?

• Selv om det er et nødvendigt produkt, så skån din mave og tving den ikke til at acceptere noget uacceptabelt. Prøv at erstatte slik under graviditeten med noget lignende i sammensætning og anvendelighed. Måske skyldes aversionen en skarp eller for pikant lugt - tilbyd den mindre aromatisk mad.

I de første uger er afsky forårsaget af tidlig toksikose. Hvis der opstår utilpashed, kvalme og svaghed om morgenen, så spis morgenmad i sengen (te med bolle, en kiks). Hvis afskyen er stærk, op til dehydrering og vægttab, bør du dele problemet med din læge og om nødvendigt gennemgå behandling på et hospital.

Konfekture er rige på fedtstoffer. Hvis en kvinde tidligere har indtaget dem i moderate mængder, øger kroppen af vane kraftigt produktionen af galde med en større portion. Det irriterer igen tarmslimhinden, hvilket forårsager kvalme. Frelsen ligger i sund ernæring.

[ 1 ], [ 2 ]

Hvis du har lyst til noget sødt under graviditeten?

Hvis du har lyst til noget sødt under graviditeten – spis med dit helbred i tankerne! Nøgleordet her er "sundhed", det vil sige, at den vordende mor kun bør vælge det, der er godt for hendes tilstand, fra overfloden af søde sager. For eksempel.

• Hjemmelavet is, pastiller, frugtgelé, juice, yoghurt med frossen frugt, havregrynskager. Mange kvinder deler villigt opskrifter på sociale netværk.
• Naturlig honning (hvis der ikke er kontraindikationer).
• Forskellige tørrede frugter.
• Marmelade, skumfidus, tilberedt uden unødvendige ingredienser.
• Chokolade (lidt mørk).
• Bær, frugter, søde grøntsager, juice og salater lavet af dem.

Slik under graviditet er ikke mindre vigtig mad end forretter og anden retter, kolde forretter og andre ting fra den sædvanlige menu. Et sådant ønske er ikke et indfald, det er nødvendigt for den vordende mor for både energi og følelsesmæssig komfort. Det er meget muligt at oplade sig selv med energi og positivitet ved hjælp af sund mad.

Sød smag i munden under graviditet

En sød smag i munden under graviditeten er blot én af mange ændringer. I de fleste tilfælde opstår det på grund af øget sukker i spyt, urin og blod. Dette skyldes, at bugspytkirtlen skal fordoble opgaven, og den har ikke tid til at klare det. Denne tilstand under graviditeten kaldes svangerskabsdiabetes. Årsager:

• overvægtige gravide kvinder;
• stor frugt;
• polyhydramnion;
• sen graviditet;
• defekter i tidligere graviditeter;
• pankreatitis;
• kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet.

Som regel stabiliserer kvindens tilstand sig efter fødslen. Problemet skal dog elimineres for at undgå komplikationer. En specialist vil vælge medicin, og patienten skal gøre følgende:

• Spis ikke slik – det er ikke altid passende under graviditet;
• reducer stivelsesholdige fødevarer;
• undgå fedtholdige fødevarer;
• bevæge sig mere.

Det er godt, hvis alt går godt uden indlæggelse. Men nogle gange er man nødt til at afslutte behandlingen, efter at barnet er født.

Kvalme af slik under graviditeten

Nogle mennesker vil have mere, andre bliver syge af slik under graviditeten. Hvorfor og hvordan undgår man dette?

Mange produkter har en sød smag, men ikke alle er sunde. Kvalme opstår enten ved banal overspisning eller i forbindelse med patologier i forskellige organer i fordøjelsessystemet (mave, lever, bugspytkirtel, galdeblære).

• Slik under graviditeten er, som under normale omstændigheder, nødvendigt for livet. I naturlige produkter forårsager det ikke ubehagelige fornemmelser i en rimelig dosering. Men hvis du spiser meget på én gang, kan problemer ikke undgås.

Desuden kan man ikke lade sig rive med af slik fyldt med farvestoffer, konserveringsmidler og fortykningsmidler. Og hvis man spiser sådanne kemikalier, bogstaveligt talt "for to", så vil ingen fordøjelse klare det. Ubehagelige konsekvenser er mulige umiddelbart efter rigeligt indtag af sådanne delikatesser.

Det er ikke svært at overvinde kvalme og den træthed og utilfredshed, der følger med. Du skal berige din krop med søde stoffer ved hjælp af frugt, bær, juice, kompot og honning. Men hvis den smertefulde følelse ikke forsvinder, kan du ikke undgå at kontakte en specialist.

Folkelig visdom siger, at kvalme fra slik forudsiger fødslen af en pige.

Hvordan erstatter man slik under graviditeten?

Anbefalinger om, hvad man skal erstatte slik med under graviditeten, kan virke usædvanlige ved første øjekast. Faktisk retfærdiggør de sig selv i praksis.

• Et solidt proteinmåltid (æg, ost, magert kød) reducerer trangen til søde sager.
• Mynte (tygge), myntevand (skyl munden), te med mynte fjerner eftersmagen, du har ikke lyst til søde sager i et stykke tid.
• Hvis slik bare er en vane, så erstat det med en mere passende aktivitet.
• I stedet for færdigkøbte godbidder, spis hjemmelavet marmelade, tørret frugt og honning.
• En lille portion is eller chokolade vil tilfredsstille en gravid kvindes ønske lige så lidt som en æske chokolade eller en halv kage.
• Nogle gange forsvinder appetitten øjeblikkeligt, efter man omhyggeligt har læst, hvad slik fra købte butikker er lavet af.

Under graviditeten bør slik ikke kun tilfredsstille den fysiologiske sult, men også nydes. Så vil måltidet, især morgenmaden, give meget mere gavn.

Allergi over for slik under graviditet

Det anslås, at en tredjedel af gravide kvinder er modtagelige for allergi over for slik. Årsagen til en usund reaktion på sådan mad er gæring af ufordøjede rester, fremkaldt af sukrose. Ved tendens til allergier øger nedbrydningsprodukter i blodet de negative virkninger af allergener. Da provokerende stoffer kan ophobes, og den gravide krop ikke altid er i stand til at modstå dem, viser tegn på en reaktion sig normalt efter et stykke tid.

Symptomer på allergi over for slik:

• rødme i huden på arme, ben, ansigt, hals;
• kløe;
• ødem.

Quinckes ødem, anafylaktisk shock og kvælning er livstruende.

For at eliminere problemet er det ikke nødvendigt helt at opgive slik under graviditeten. Det er vigtigt at identificere allergenproduktet og udelukke det fra menuen. Honning kan også forårsage en reaktion, men pollen, ikke sukrose, er skyld i det.

Hvis du bemærker en reaktion, bør du erstatte alt slik med diverse frugter og opsøge en hudlæge. Om nødvendigt vil han ordinere antihistaminer. Og i svære tilfælde vil han indlægge dig.

Hvem bliver født, hvis man vil have slik under graviditeten?

Dreng eller pige? – det er spørgsmålet, der bekymrer forældre fra de første uger. Fra den fysiologiske side er der ingen forskelle under graviditeten, og læger giver ikke separate anbefalinger til kommende mødre til døtre eller sønner. Selvom nogle nuancer stadig observeres.

• Moderne tests giver dig mulighed for at bestemme fosterets køn fra uge 14-18. Efter uge 24 gennemgår næsten alle en ultralydsundersøgelse, som anses for næsten ufejlbarlig. Men selv denne diagnose er ikke 100% sikker og giver altid en chance for en overraskelse. Måske har nogle forældre ret, idet de ikke ønsker at gætte den evige hemmelighed om undfangelsen før timen.

Men de fleste er ikke så tålmodige og forsøger at forudsige det fremtidige afkoms køn ud fra forskellige tegn, herunder dem, der er relateret til appetit. Den gængse opfattelse af, hvem der vil blive født, hvis man har lyst til noget sødt under graviditeten, er enstemmig: hvem, hvis ikke en pige, kan "have lyst" til noget sødt i livmoderen? Det samme svar gælder, når en gravid kvinde foretrækker frugt, især appelsiner.

Der findes endnu ingen videnskabelige generaliseringer af forskellige tegn, i hvert fald ikke i tilgængelige kilder. Men det menes, at det hormonelt er lettere at føde en datter end en søn: det er lettere for moderens krop at tilpasse sig.

I en normal familie glæder man sig over tilkomsten af et barn uanset køn, så længe mor og barn er sunde. Små portioner slik under graviditeten, hvis det forløber normalt, bør ikke skade helbredet og en lykkelig løsning af byrden.