Kan en ammende mor spise hindbær?

Ernæring under amning bør være afbalanceret og sikker. Lad os overveje hindbærrenes gavnlige egenskaber under amning og reglerne for deres anvendelse.

Hindbær er et velsmagende og sundt sæsonbær, der anvendes i folkemedicin, kosmetologi og endda diætetik. Denne popularitet og alsidighed forklares af dens sammensætning:

• Sukker.
• Æteriske olier.
• Organiske syrer (salicylsyre, æblesyre, citronsyre, vinsyre).
• Tanniner.
• Vitaminer (A, gruppe B, C).
• Mineraler.

Men på trods af en så rig sammensætning hævder nogle læger, at hindbær er kontraindiceret under amning, ligesom andre grøntsager, frugter og røde bær. Forbuddet forklares med ufuldkommenheden i barnets enzymsystem, som ikke er i stand til at fordøje de aktive stoffer, der kommer ind i kroppen med mælken. Men dette gælder kun for nyfødte under 3-4 måneder, det vil sige, at i resten af amningsperioden kan moderen spise hindbær. Desuden har bæret en positiv effekt på kroppen:

• Bekæmper forkølelsessymptomer, hoste og feber.
• Styrker immunforsvaret.
• Reducerer kolesterolniveauet i blodet.
• Styrker det kardiovaskulære system.
• Normaliserer appetitten.
• Forbedrer humøret.
• Gendanner hormonbalancen.

Ikke kun bær, men også hindbærblade har gavnlige egenskaber. De er grundlaget for mange folkemedicinske opskrifter, der gør det muligt at erstatte farmaceutiske lægemidler under amning.

Kan man spise hindbær, mens man ammer?

Fødselen af et barn medfører ændringer ikke kun i livsstil, daglige rutiner, men også i den unge mors kost. Kosten bør være afbalanceret, rig på nyttige stoffer, men ikke indeholde allergener og skadelige tilsætningsstoffer.

Når du beslutter dig for, om du skal spise hindbær under amning, bør du vide, hvordan du korrekt introducerer dem i kosten. Den minimale risiko for barnets helbred skabes ved gradvist at bruge bæret.

Gule hindbær betragtes som de sikreste. Hvis barnet ikke oplever bivirkninger efter at have spist dem, kan moderen gå videre til den røde variant. Læger anbefaler ikke at tage begge typer bær på samme tid. Dette skyldes, at hvis der opstår en allergi, vil det være vanskeligt at bestemme den egentlige årsagssammenhæng.

Funktioner ved at introducere hindbær i en ammende kvindes kost:

• Det er bedre at spise bæret i løbet af sæsonen, da det på andre tidspunkter af året kan indeholde skadelige stoffer, og mængden af vitaminer vil være minimal.
• Du bør ikke overspise, 50-70 g af produktet er nok til første gang. Bærrene bør vaskes grundigt for at forhindre risikoen for tarminfektioner.
• Kun friske bær kan inkluderes i kosten. Hindbærsyltetøj og konserves er kontraindiceret, da en stor mængde sukker påvirker den kvindelige krop negativt. Retter med hindbær og kager anbefales heller ikke.
• Hvis den nyfødte ikke har nogen bivirkninger inden for 2-3 dage efter at have spist bæret, kan det inkluderes i kosten. Du kan gradvist øge mængden ad gangen.

Eksperter hævder, at forbrug af planteproduktet forhindrer udviklingen af anæmi og hypertension, normaliserer fordøjelsessystemets funktion, forbedrer den generelle velvære betydeligt og styrker immunforsvaret.

Hindbær under amning mod forkølelse

Et ret populært og samtidig effektivt urtemiddel er hindbær. Når du ammer for forkølelse, giver det dig mulighed for sikkert at eliminere ubehagelige symptomer med minimale komplikationer for både mor og barns krop.

Alle dele af hindbærret har medicinske egenskaber: blomster, blade og frugter. Planten har følgende effekt på kroppen:

• Reducerer forhøjet kropstemperatur takket være salicylater med udtalte febernedsættende egenskaber.
• Tanniner og anthocyaniner har en antimikrobiel effekt. Vitaminer og gavnlige syrer styrker immunsystemets forsvar.
• Skaber en sveddrivende effekt, som hjælper med at fjerne patogene mikroorganismer fra kroppen.
• Salicylsyre stopper den inflammatoriske proces og fremskynder kroppens heling.

Opskrifter mod forkølelse:

1. Hæld 500 ml kogende vand over en spiseskefuld tørrede hindbærblade og lad det trække i 10 minutter. Tilsæt et par skefulde bærmarmelade eller en håndfuld frisk frugt til teen. Tag et glas 2-3 gange om dagen. Denne drik sænker kropstemperaturen og eliminerer beruselse af kroppen.
2. Tag 200 g tørrede eller frosne hindbær og hæld en liter kogende vand over dem. Lad blandingen trække i 5-7 minutter. Læn dig derefter over skålen med afkogningen, dæk hovedet med et håndklæde for at holde varmen inde, og inhaler forsigtigt.
3. Hindbærinfusion kan bruges til at gurgle ondt i halsen. Hæld 250 ml kogende vand over 2 spiseskefulde hindbærblade og -stængler. Medicinen skal trække i 30-40 minutter. Derefter skal den filtreres og bruges til gurgling 3-4 gange om dagen.

Ovenstående opskrifter er kontraindiceret i tilfælde af nyresten, mavesår og gastritis.

Fordele

Rig vitaminsammensætning, lavt kalorieindhold og en bred vifte af medicinske virkninger er de vigtigste fordele ved hindbær. Bæret indeholder vitamin B, P og E, beriger kroppen med syrer (salicylsyre, citronsyre, æblesyre), mikroelementer og mineraler, coumariner og andre nyttige stoffer.

Under amning har planten følgende effekt på moderens krop:

• Gendanner kredsløbssystemets funktion.
• Fjerner naturligt giftstoffer fra kroppen.
• Det har en vanddrivende effekt.
• Stimulerer fordøjelsessystemet.
• Har en positiv effekt på huden.
• Forebygger udvikling af forkølelse.
• Mætter kroppen med nyttige stoffer.
• Bekæmper depression og træthed.

De mest nyttige er friske bær, som kan fryses og tørres til vinteren. Deres brug under amning forbedrer velværet og har en gavnlig effekt på alle organers og systemers funktion. Brugen af produktet er kontraindiceret ved sygdomme i mave-tarmkanalen og nyrerne. Bæret anbefales ikke til diabetes, urolithiasis og syre-basebalanceforstyrrelser.

Hindbærblade under amning

Hindbærblade har en udtalt helbredende effekt på mange sygdomme. Under amning bruges de til at eliminere forkølelse. Plantematerialet indeholder en stor mængde calcium, magnesium, fosfor og andre nyttige komponenter.

Brugen af hindbærinfusioner og afkog har følgende effekt på kroppen:

• Oprethold vandbalancen i kroppen.
• Forbedrer kredsløbssystemets tilstand.
• Berig modermælken med næringsstoffer og duftstoffer, og øg mængden.
• Styrk immunforsvaret.
• De stopper inflammatoriske processer.

For at tilberede en medicinsk drik, hæld et glas vand over 1 spiseskefuld tørrede hindbærblade og lad det simre ved svag varme i 7-10 minutter. Si og tag 1-2 glas om dagen. Før du bruger medicinen, skal du sørge for, at der ikke er nogen allergisk reaktion på planten.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Hindbærte under amning

Et populært middel mod forkølelse med en udtalt terapeutisk effekt er hindbærte. Under amning bruges det som en sikker og samtidig effektiv medicin.

Opskrifter på hindbærte:

1. Tag 150 g tørrede bær, hæld en liter kogende vand over dem og lad det trække i 20-30 minutter. Si drikken og tag et glas 2-3 gange om dagen, skyl det ned med en teskefuld honning.
2. Vask de friske toppe af plantens skud, blade og blomster grundigt, og træk dem som te. Si efter 10-15 minutter, og tag ½ kop 2-3 gange om dagen. Drikken sænker temperaturen og har en gavnlig effekt på mave-tarmkanalen.
3. Hindbærsaft er fremragende til at reducere feber og fjerne andre forkølelsessymptomer. Hæld 500-700 ml vand over 100-200 g friske bær og kog i 10-15 minutter. Når drikken er kølet lidt af, purér bærrene. Tag et glas af midlet 2-3 gange om dagen.

Hindbærte bør tages før sengetid. Behandlingsvarigheden er 3-5 dage.

Sorte og gule hindbær under amning

Der findes flere typer hindbær, hvor den mest populære er røde. Der findes også sorte og gule bær, som har de samme medicinske egenskaber, men indeholder mindre sukker, syrer og andre allergener.

• Sort hindbær

Denne type plante er sjælden og indeholder mange antioxidanter i sin sammensætning. Den har antitumoregenskaber, indeholder folsyre, vitaminer og mineraler. Regelmæssigt indtag af bæret øger immunsystemets beskyttende egenskaber og forhindrer udvikling af anæmi.

Den indeholder en chokdosis af C-vitamin, som har en febernedsættende og svedtørrende effekt. Takket være dette fjernes nedbrydningsprodukterne fra virus og mikrober, der forårsagede forkølelsen, fra kroppen. Meget ofte forveksles sorte hindbær med brombær.

• Gul hindbær

Dette er et absolut hypoallergenisk produkt, som er førende inden for indholdet af folsyre og andre nyttige stoffer. Denne særlige bærsort er sikker og tilladt under amning, graviditet og endda for små børn.

Planten forbedrer blodcirkulationen, har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system og immunforsvaret. Kostproduktet indeholder stort set ingen syrer og kan spises frisk, tørret eller frossen.

[ 4 ]

Kontraindikationer

Trods sin rige vitaminsammensætning og udtalte medicinske egenskaber har hindbær kontraindikationer. Bæret er forbudt at bruge i sådanne tilfælde:

• Allergiske reaktioner på plantekomponenter.
• Forværring af ulcerøs eller erosiv sygdom i mave-tarmkanalen.
• Gastritis.
• Gigt.
• Graviditet (et afkog af bladene toner livmoderens glatte muskler).
• Sten i nyrerne eller blæren.
• Syre-basebalanceforstyrrelser.

Planten bør anvendes med særlig forsigtighed i tilfælde af diabetes, under amning og til små børn.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Anmeldelser

Ifølge mange kvinder er hindbær under amning et lager af nyttige egenskaber. Bæret klarer sig godt mod forkølelse, toner og styrker immunforsvaret. Brugen af afkog og infusioner baseret på det giver dig mulighed for at opgive medicin, hvis brug kræver ophør af amning.