Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Hårmaske lavet af mælk
Sidst revideret: 04.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Hvis dit hår har mistet sin glans, spidserne er flækkede, og hovedbunden klør, og der er opstået skæl, så vil en ugentlig procedure som en mælkehårmaske hjælpe med at løse disse problemer.
Fordele ved mælk til håret
Alt, hvad der er i mælk – protein (kasein), der indeholder omkring ti essentielle aminosyrer; fedtstoffer (med mættede og umættede fedtsyrer); vitaminer (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K); makro- og mikroelementer (calcium, magnesium, fosfor, kalium, selen, zink, kobber, jern, mangan, natrium) – kan være gavnligt for håret.
Først og fremmest ligger fordelene ved mælk til håret i deres ernæring, styrkelse af hårsækkene, hårets sundhed, normalisering af hovedbundens surhedsgrad og undertrykkelse af reproduktionsprocessen for svampen Pityrosporum Ovale, som oftest forårsager skæl.
Mælkefedt (dets sædvanlige indhold i komælk overstiger ikke 3,4-3,7%) omfatter triglycerider af mættede fedtsyrer som palmitinsyre (her er det meste), stearinsyre, myristinsyre, caprylsyre og laurinsyre. Derudover er der monoumættet oliesyre (også i form af triglycerid).
Palmitinsyre aktiverer kollagenproduktionen, laurinsyre og stearinsyre forbedrer hudens beskyttende funktioner, myristinsyre letter tilførsel af ledsagestoffer, caprylsyre genopretter pH-værdien i hovedbunden. Og den essentielle flerumættede linolsyre hjælper med at opretholde et tilstrækkeligt fugtighedsniveau i epidermis celler.
Men fedtstoffer i mælk ved stuetemperatur ligner faste hydrofobe kugler på 1-10 mikron i størrelse, omgivet af en protein- og fosfolipidmembran. Palmesyre har et smeltepunkt på næsten +63°C, myristinsyre - omkring +54°C, stearinsyre - over +69°C. Så disse fedtsyrer vil simpelthen sætte sig i håret ved stuetemperatur. Derfor skal mælken opvarmes for at forberede masken.
Opskrifter på mælkehårmasker
Det skal bemærkes, at masken, der indeholder mælk, påføres i tørt hår, hvorefter hovedet skal dækkes med PE-film og ovenpå et håndklæde. Den maksimale proceduretid er en halv time, hvorefter håret skal vaskes på den sædvanlige måde.
Hårmaske med honning og mælk
For at forberede masken skal du blande en spiseskefuld flydende honning og en rå æggeblomme, indtil blandingen er glat, og derefter hælde et halvt glas varm mælk (2,5-3,2% fedt) i og blande grundigt igen.
Denne blanding er velegnet til normalt og tørt hår, som både næres og fugtes. Men til fedtet hår er det bedre at erstatte blommen med ølgær, som indeholder meget vitamin B6, hvilket er nyttigt for hovedbunden med fedtet skæl.
Hårmaske med æg og mælk
Denne maske vil hjælpe dit hår med at blive sundere og mere glansfuldt fra rod til spids (især hvis det har spaltede spidser).
Du skal piske et råt æg ud i 100 ml mælk og tilberede blandingen som en omelet. Smør dit hår grundigt ind i blandingen og pak det ind i 30 minutter.
Hårmaske lavet af mælk og havregryn
Til et halvt glas mælk skal du bruge en spiseskefuld havregryn, men hvis dit hår er langt, bør mængden af ingredienser øges.
Hvis håret er tørt, tilsæt 5-6 dråber ylang-ylang, hyben, myrra, bergamot eller lavendel æterisk olie til blandingen. Til fedtet hår er det nyttigt at tilsætte et par dråber verbena-, kamille- eller salvieolie.
Hårmaske med surmælk
Den enkleste, men mest effektive hårmaske med surmælk laves ved at påføre let varm surmælk (eller yoghurt) i håret og gnide det ind i hovedbunden. Dette vil rense håret, styrke hårsækkene og reducere hårtab.
For at smøre hårspidserne, lad lidt surmælk blive i håret og tilsæt en teskefuld oliven-, mandel- eller burreolie. Glem ikke at pakke dit hoved ind - for maksimal effekt. Det er nyttigt at udføre denne procedure hver uge i en måned.
Anmeldelser af mælkehårmasker er få, men veltalende: dette er en virkelig enkel, tilgængelig og ekstremt effektiv måde at forbedre hårets tilstand på.