Generelle principper for korrektion af aldersrelaterede hudforandringer

Korrektion af aldersrelaterede hudforandringer bør være omfattende og afhænger af den dominerende aldringsform, aldringens type og sværhedsgrad, hudtype (normal, tør, fedtet, kombineret), hudfølsomhed samt ledsagende sygdomme, patienternes alder og motivation. Rettidig ordination og korrekt kombination af forskellige metoder er yderst vigtig. Omfattende effekt kan omfatte hjemme- og salonpleje, massage, peeling, injektion, hardwaremetoder samt midler til systemisk effekt. Specialister anbefaler også sunde livsstilstiltag (rygestop, tilstrækkelig søvnvarighed, målt fysisk aktivitet, afbalanceret kost).

Hudpleje

Inkluderer skånsom rensning og tilstrækkelig fugtighedscreme. Til daglig rensning er de mest acceptable forskellige syntetiske vaskemidler med en pH-værdi svarende til hudens normale surhedsgrad, sæber indeholdende en stor mængde fedtstoffer, samt emulsioner og tonika specielt designet til dette. Ved hudpleje anbefales det at bruge moderne emulsionsfugtighedscremer.

Forskellige midler, der virker på visse aldersrelaterede forandringer, kan tilsættes basisplejeprodukter. Derfor anvendes der i vid udstrækning daglige hudplejecremer med en "botox"-effekt til udtryksrynker (Myokin gamma, Vichy Laboratories; Exclusive gamma, Lierac osv.). Deres virkning er primært rettet mod at stoppe frigivelsen af calcium i fibroblastens endoplasmatiske retikulum (til dette formål anvendes som regel Ca-antagonister - Mg-ioner) eller mod at bremse frigivelsen af energi, der er nødvendig for dannelsen af actin-myosin-komplekset (f.eks. adenosin).

I tilfælde af alvorlig dehydrering og affedtning af huden anbefales en yderst skånsom pleje, der ikke forårsager ødelæggelse af højt specialiserede lipider og genopbygger hudens barriereegenskaber. Af særlig betydning er inkluderingen af ceramider, deres forstadier (sfingoidbaser) og umættede fedtsyrer, der deltager i syntesen af ceramider, i daglige fugtighedsprodukter.

Ved aldring i overgangsalderen er det, udover tilstrækkelig hydrering og genoprettelse af hudens barriereegenskaber, nødvendigt at anvende produkter, der stimulerer den proliferative aktivitet af basale keratinocytter og fibroblaster. Til dette formål omfatter de fytoøstrogener og andre stoffer, der kan genkendes af nøgleceller i epidermis og dermis som deres egne vækstfaktorer (Novadiol gamma, Neovadiol creme, Vichy Laboratories; Arkeskin, Lierac; Izoval, Uriage; Argon gamma, Galenic osv.). I tilfælde af hudpastose karakteristisk for lymfostase og venøse udstrømningsforstyrrelser omfatter plejeprodukter stoffer med drænende egenskaber: koffeinderivater (f.eks. Novadit Night creme, Neovadiol Night, Vichy Laboratories), hestekastanje osv.

For at genoprette normal hudtekstur ved finrynket hud og fotoaldrende hud anvendes stoffer med eksfolierende effekt, normalt forskellige syrer. Hjemmepeelinger er populære, herunder enzympræparater og syrer i lave koncentrationer.

I moderne kosmetologi er produkter, der stimulerer fibroblasters funktionelle aktivitet og besidder udtalte fugtgivende egenskaber (fytoøstrogener, hyaluronsyre, polysaccharider, glycosaminoglycaner osv.), allerede ret traditionelle. En af de moderne tendenser er inkluderingen af et kompleks af aktive komponenter i sammensætningen af eksterne produkter - anti-elastase og anti-metalloproteinaser, der er i stand til at forhindre ødelæggelse af hudfibre under påvirkning af elastase og matrixmetalloproteinaser (Liftaktiv Pro, Vichy Laboratories; Izolift, Uriage osv.). Det blev også afsløret, at vitamin A og dets derivater er i stand til at hæmme aktiviteten af kollagenaser, derfor har produkter, der indeholder disse ingredienser, også dette anvendelsesområde (for eksempel Retinox Correction gamma, RoC).

Forebyggende tilsættes fotobeskyttende og beskyttende komponenter til basale plejeprodukter, såsom beskyttelse mod frie radikaler. Derhjemme og i skønhedssaloner anvendes forskellige masker (fugtighedscreme, anti-couperose osv.) i vid udstrækning. Manuel massage, peeling, injektionsteknikker og hardwarekosmetologiske metoder anvendes i vid udstrækning til at korrigere tegn på aldersrelaterede hudændringer.

Det skal understreges, at valget af den ene eller den anden metode afhænger af hudtypen, sværhedsgraden af dens følsomhed og dehydrering, patientens motivation og typen af aldring. For eksempel, i tilfælde af den deformerende type, der hovedsageligt er karakteriseret ved ændringer i ansigtsmusklernes tone, tyngdekraftsforskydning af subkutant fedt og lymfostase, kan de vigtigste procedurer være dem, der først sigter mod aktiv dræning (kosmekanik, mikrostrømslymfedrænage, vakuumlymfedrænage, ultralydslymfedrænage osv.) og derefter mod at genoprette den oprindelige tilstand af ansigtsmusklernes tone (mikrostrømsterapi, myostimulation, biostimulation, myolifting osv.). I tilfælde af den fine rynkeformede aldring, der er karakteriseret ved ændringer hovedsageligt på epidermis- og dermisniveau, er alle metoder, der muliggør hurtig fugtgivning af både hudens overfladiske og dybe lag samt genoprettelse af dens barriereegenskaber (overfladisk peeling, iltbehandling, mikrostrømselektroforese, fonoforese osv.), relevante i den indledende fase af behandlingen. For at aktivere den syntetiske aktivitet af dermale fibroblaster anbefales kosmekaniske procedurer, ultralydsbehandling, lys-varmebehandling, mikrodermabrasion, laserforyngelse osv. For at reducere diameteren af mundingen af talg-hårsapparatet (porerne) og for at udglatte mikrolindringen i fremtiden, bør du vælge en peeling af medium dybde, samt mikrodermabrasion, lys-varmeforyngelse eller kosmekaniske teknologier.

Til oral indtagelse anbefales vitaminer, mikroelementer, produkter indeholdende umættede fedtsyrer, kombinationsprodukter og nogle immunmodulatorer (thymuspeptidprodukter). I tilfælde af aldring i overgangsalderen afgøres spørgsmålet om hormonbehandling (HRT). Valget af HRT-produkter træffes af en gynækolog efter en detaljeret undersøgelse. I de senere år er der blevet lagt særlig vægt på "anti-age"-diæter.

Plastikkirurgi indtager en særlig plads i korrektionen af aldersrelaterede hudforandringer.

Funktioner ved fotoældningskorrektion

Tilstrækkelig korrektion af fotoældning er konstant i centrum for specialisters opmærksomhed på grund af den høje hyppighed af dette fænomen. Dette skyldes den øgede popularitet af rekreation i regioner med aktiv solindstråling og aktiv brug af solarier. Taktikkerne til behandling af patienter med tegn på fotoældning omfatter obligatorisk fotobeskyttelse og en række terapeutiske foranstaltninger, hvis valg afhænger af arten af hudforandringerne.

Med hensyn til beskyttelse mod ultraviolet stråling rådes patienter til at afstå fra soleksponering, bære lukket tøj og hat og ikke besøge solarier. Brug af fotobeskyttende midler på solrige dage, som giver en yderst effektiv beskyttelse mod UVA- og UVB-stråler, anbefales.

Daglige basiske hudplejeprodukter til fotoældning indeholder normalt ikke kun fugtgivende ingredienser, men også derivater af vitamin A, C og forskellige syrer (Reti-C gamma, Vichy Laboratories; Night Peel, Day Peel, Lierac; Active-C gamma, La Roche-Posay; Retinox-Correction gamma, RoC osv.). Eksterne midler som retinoider (tretinoin, adapalen) og azelainsyre bruges til at korrigere fotoældning. Ved længerevarende brug (mindst 6 måneder) af disse lægemidler ses en forbedring af hudens tekstur, et fald i antallet af rynker og lentiginer samt en lysere farve af efelider.

Af de kosmetiske procedurer er de mest almindeligt anvendte kemisk peeling med mellem dybde eller dybde (med frugt- eller trichloreddikesyre, retinol, phenol osv.). Den komplekse effekt af peeling ved fotoaldring omfatter en eksfolierende effekt, hvidtning og fugtgivende virkning.

Forskellige fysiske påvirkningsmetoder, der sigter mod at udglatte hudoverfladen, anvendes også i vid udstrækning. Sådanne metoder omfatter mikrodermabrasion, laser"polering" af huden og dermabrasion. I de senere år er fotorejuvenationsprocedurer (LHE-merapier) blevet meget populære. Deres essens ligger i den komplekse effekt af et system af pulserende lys og termisk energi på huden. En betydelig fordel ved fotorejuvenationsprocedurer er deres gode tolerabilitet, minimale bivirkninger og positive dynamik i den dermatologiske status. Især er der registreret en betydelig forbedring af hudens turgor og elasticitet, ensartet hudtekstur, bleghed og reduktion i antallet af lentiginer, fragmentering og reduktion i antallet af telangiektasier.

En vigtig faktor i forebyggelsen af fotoældning er aktivt oplysningsarbejde blandt befolkningen, samt fremme af fotobeskyttelse i bred forstand. Samtidig giver moderne æstetiske standarder anledning til popularitet blandt forskellige segmenter af befolkningen af hudpigmentering opnået efter udsættelse for solen eller i et solarium.

Det skal understreges, at fotoældning er et fænomen, der delvist korrigeres. Samtidig er en omfattende tilgang til patienten og aktiv forebyggelse af yderligere fotoskader nødvendig.

Diætetik i anti-aging terapi

En af de mest presserende opgaver inden for moderne kosmetologi er kampen mod for tidlig aldring. I øjeblikket er der udviklet mange anti-age terapimetoder. Når man udfører dem, må man ikke glemme, at mad er den vigtigste, livslange regulerende faktor, der påvirker alle metaboliske processer i kroppen. Ernæring spiller en stor rolle i afgiftningsprocesser, i kampen mod oxidativ stress.

Når man sammensætter en anti-age diæt, er det først og fremmest nødvendigt at følge principperne for rationel ernæring. Tilstrækkelig kropsvægt i forhold til køn, højde, alder og kropstype, det rette forhold mellem fedt og muskelmasse i kroppens sammensatte sammensætning er i sig selv vigtige faktorer for kroppens normale funktion. I dette afsnit er det nødvendigt at fremhæve nogle aspekter af diætbehandling, der er specifikke med hensyn til anti-age ernæring.

Bekæmpelse af oxidativ stress

Det er oxidativ stress, der fører til dannelsen af metabolitter af kvindelige kønshormoner, som forårsager irreversibel skade på mitokondrie-DNA og forstyrrer disse strukturers normale funktion. Den største fare i denne henseende er lipidperoxidation, hvis produkter er aggressive skadelige faktorer og derfor årsagen til og indikatoren for aldring. For at bekæmpe oxidativ stress bør antioxidanter anvendes - stoffer, der kan hæmme oxidationsprocesserne for frie radikaler samt forsyne kroppens eget antioxidantsystem med de nødvendige næringsstoffer. Blandt de nødvendige næringsstoffer bør jern, kobber, mangan, glutathion, selen og acetylcystein nævnes. De deltager i antioxidantenzymers arbejde som cofaktorer. For eksempel er kobber og zink nødvendige for superoxiddismutase, jern - for katalase. Antioxidantbehandling kan udføres i kombination - både eksternt (i form af kosmetiske produkter) og oralt. Blandt de vigtigste antioxidanter er de førende fedtopløselige (alfa-tocopherol og carotenoider). Deres funktion er at beskytte de vigtigste strukturelle komponenter i biologiske membraner. Der findes også vandopløselige antioxidanter, der udfører deres rolle i cellecytoplasmaet eller blodplasmaet, dvs. inaktiverer frie radikaler i et vandigt miljø.

Alfa-tocopherol - (E-vitamin) - fedtopløselig antioxidant. Hæmmer peroxidation af umættede fedtsyrer, der er en del af cellemembraner. Gendanner vitamin A og ubiquinon (coenzym Q). Har en antiaterogen effekt. Det findes som et farmakologisk lægemiddel og findes i mange kosmeceutiske produkter. Dagligt behov - 15 mg. Mange fødevarer indeholder det i betydelige mængder. Derfor bør kosten omfatte: vegetabilsk olie, kornprodukter, soja, bælgfrugter, fisk og skaldyr.

Ascorbinsyre (C-vitamin) reducerer oxidationshastigheden af lipoproteiner med meget lav densitet, fremmer transporten af vitamin A og E, hæmmer åreforkalkning, deltager i syntesen af kortikosteroider og serotonin, fremmer syntesen af kollagen fra prokollagen, syntesen af skjoldbruskkirtelhormoner og absorptionen af jern og calcium fra tarmen. Det daglige behov er 70-100 mg. De vigtigste fødekilder til vitaminet er hyben, peberfrugter, bær, frugter, grøntsager og kål.

Bioflavonoider og polyfenoler (vitamin P), som findes i vand- og fedtopløselig form, forstærker ascorbinsyrens antioxidante effekt. Disse stoffer har en kapillærstyrkende effekt, neutraliserer kræftfremkaldende stoffer og har en beroligende effekt. Det daglige behov er 25 mg. For at berige dig selv med bioflavonoider skal du spise aronia, citrusfrugter, rabarber, hyben, grøn te, rødvin (dens P-vitaminindhold er 10 gange højere end i grøn te), rødbeder, æbler, boghvede, ris, gurkemeje, chokolade og oliven.

Ubiquinon (coenzym Q) er en kraftig antioxidant. Dens kemiske struktur ligner tocopherol. Den beskytter DNA-molekyler og cellemembraner mod frie radikaler. Den findes ofte i kosmeceutiske produkter, og dens anvendelse er bestemt berettiget.

Det skal huskes, at den mest udtalte effekt af vitaminer, mikro- og makroelementer opnås enten i form af naturlige forbindelser eller i chelaterede former af farmakologiske præparater. Når man beriger kosten med farmakologiske midler, er det tilrådeligt at afvise brugen af vitamin-mineralkomplekser med lang holdbarhed (over 2 år), da de indeholder en betydelig mængde stabilisatorer. Præparater, der indeholder for mange vitaminer og mineraler, bør heller ikke foretrækkes på grund af mulig antagonisme mellem præparatets komponenter.

Alle ovenstående aspekter af anti-aging-effekter er bestemt vigtige. Man bør dog ikke glemme hormonbehandling af patienter under menopausale lidelser. Det er blevet bevist, at brug af HRT i 3 måneder fører til fortykkelse af epidermis' spirelag, længere brug - til en stigning i kollagenmasse. Det er vigtigt at ordinere HRT senest 2 år efter menopausen. Phytoøstrogener kan også anvendes, men deres effekt er tvetydig. Alt afhænger af koncentrationen af endogene hormoner i blodet. Phytoanaloger er bestemt svagere end endogene hormoner, men deres forbindelse med receptorer er stærkere. Heraf følger, at phytoøstrogener har en paradoksal, antiøstrogen effekt ved hyperøstrogenæmi. Dette er et andet meget eftertragtet område for deres anvendelse. Phytoøstrogener bruges til at forebygge og behandle præmenstruelt syndrom, mastopati og brysttumorer. Ved hypoøstrogenisme har phytoøstrogener en østrogen-positiv effekt. Dette er den "tosidede" effekt af denne gruppe af stoffer. Phytoøstrogener har også en antioxidant effekt, der beskytter mod LDL-oxidation. Fytoøstrogener er opdelt i to store grupper - isoflavoner og lignaner. Isoflavoner findes primært i soja, bælgfrugter, linser, granatæbler, rødkløver, dadler og kål. Lignanforløbere findes i det ydre lag af nøddekorn. Under påvirkning af tarmfloraen omdannes de til aktive former. Lignaner og isoflavoner har en antiandrogen effekt, derfor anvendes de til behandling af fedtet hud, akne og androgen alopeci. For at løse problemerne med involutionelle hudforandringer er førstevalget kosmeceutiske midler, der indeholder fytoøstrogener. Desværre er brugen af soja og andre endogene planter i menneskelig ernæring ikke tilstrækkelig til at sikre deres endogene virkning. For mange isoflavoner går tabt under industriel forarbejdning. Derfor er der nu udviklet orale præparater, der indeholder disse stoffer. Den terapeutiske dosis af sojaisoflavoner er 90-180 mg pr. dag, vedligeholdelsesdosis er 45-90 mg.

En anden vigtig fase af anti-aging diæten er ernæring, der neutraliserer de negative virkninger af eksterne faktorer. For eksempel kampen mod optagelsen af radionuklider i kroppen. Disse stoffer findes i fosforgødning og falder til jordens overflade med nedbør. De vandrer langs jord-plante-kæden. Radionuklider ophobes særligt let i jord, der er fattig på mineralerne K, Ca, Na, P. Artesisk og mange andre grundvande isoleret fra jordoverfladen er fri for forurening med radionuklider. Korn, mælk, grøntsager og frugter kan indeholde mange radionuklider. Det er let at fjerne sådan forurening. Rå fødevarer skal vaskes grundigt (helst i vand med en alkaliserende komponent) og skrælles. Toppen af rodfrugterne skal skæres af med 1,5 cm, skrællen skal fjernes fra frugter, de øverste blade skal fjernes fra kål, og stilken skal fjernes. Kogning giver dig mulighed for at fjerne op til 50% af radionukliderne. Ved tilberedning af kød, dræn den første bouillon, svampe - læg dem i blød og kog. Flavonoider, gallater og pektinstoffer binder og fjerner radionuklider fra kroppen. De mest tilgængelige af dem er pektiner. Daglig dosis - 8-15 g. Bruges under måltider og om aftenen. Det er tilrådeligt at berige kosten med fluor, selen, calcium og jod - dette vil øge kroppens samlede modstandskraft.

Ernæring ved eksponering for kemiske toksiner

Beboere i megabyer modtager konstant øgede doser af kemikalier fra forurenet vand, jord og luft. Ernæring har en betydelig indflydelse på nedbrydningen af giftige stoffer og deres fjernelse fra kroppen. Hvad kan man råde en beboer i en storby til? Drikkevand bør renses ved hjælp af bomfiltre. Det er også vigtigt at huske, at proteinmangel i mad reducerer leverens afgiftningsfunktion. Protein bør indeholde aminosyrer som methionin og cystein. Vegetabilske olier indeholdende flerumættede fedtsyrer er også nødvendige. Glucuronsyre dannes fra kulhydrater, som indgår i en konjugeringsreaktion med toksiner og deres nedbrydningsprodukter. Generelt bør kosten være protein-kulhydratorienteret. Glem ikke kostfibrenes toksinbindende rolle. Det er nødvendigt at berige med vitamin A, E, C, niacin, vitamin B1, B2, B6.

I tidens og livets begivenheders omvæltning har en person ofte ikke tid til at se nærmere på den kemiske sammensætning af de fødevarer, han køber. Derfor indeholder kosten ofte en overflod af konserveringsmidler, stabilisatorer og farvestoffer, der gør produktet aromatisk og visuelt attraktivt. Når man ser nærmere på etiketten, ser vi ofte mange "E"-symboler med forskellige tal. Det er vigtigt at kunne forstå dette. Tilsætningsstoffer af naturlig oprindelse omfatter: E 330 - citronsyre, E 300 - C-vitamin, E 375 - niacin, E 363 - ravsyre, E 334 - vinsyre, E 260 - eddikesyre. I moderate doser er de absolut sikre. Man bør være forsigtig med E 621 - natriumglutamat. Dette stof er en smagsforstærker og bruges meget ofte. På trods af at det er et salt af glutaminsyre, fører dets overskud til "kinesisk restaurantsyndrom" - svaghed, hovedpine, kvalme, takykardi, brystsmerter, døsighed, ansigtserytem. Følgende er forbudt at bruge i Ukraine og Rusland: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 260, E 140, E 123. Det bliver tydeligt, at det absolut er nødvendigt at læse etiketterne på moderne fødevarer.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]