Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
G-punkt
Sidst revideret: 06.07.2025

Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
G-punktet er en særlig erogen zone, som både kvinder og mænd har. Det særlige ved G-punktet er, at man med dens korrekte stimulering kan opnå uforglemmelig nydelse. Lad os se på, hvad G-punktet er, hvor det er placeret hos kvinder og mænd, og hvordan man stimulerer det korrekt.
G-punktet blev først opdaget af en gynækolog ved navn Grafenberg, som dette erogene område blev opkaldt efter. I 1944 studerede den tyske gynækolog kvindelige kønsorganer og fastslog, at når en kvinde stimulerer et bestemt område på vaginaens forvæg, oplever hun en orgasme, og ikke bare en simpel orgasme, men behagelige fornemmelser, der er slående i deres intensitet og varighed. Sådan blev G-punktet, der er ansvarlig for kvindelig nydelse, opdaget.
Men ifølge moderne gynækologisk forskning er der flere G-punkter i den kvindelige krop, der giver nydelse og orgasme. Så G-punktet er en erogen zone, der giver dig mulighed for hurtigt at blive ophidset, nyde samleje og få lyse vaginale orgasmer.
G-punktet på menneskekroppen
G-punktet på menneskekroppen er et særligt område, der er ansvarligt for nydelse. Hos kvinder er G-punktet placeret på vaginaens forvæg, cirka 5-7 centimeter dybt. Størrelsen på det erogene punkt er ikke stort, det ligner en ært, men på trods af dette er det meget følsomt. Følsomheden forklares ved, at den erogene zone udvikler sig fra prostatavævet, som er dannet i den embryonale udviklingsfase.
Hvad angår det mandlige G-punkt, er det placeret i endetarmen, mellem anus og prostata. Det erogene punkt føles som en kastanje. For at mærke det mandlige G-punkt skal du føre fingeren ind i anus med 4-6 centimeter, mens fingeren skal rettes med puden opad, det vil sige mod maven.
G-punktet hos mænd
Ifølge mange eksperter har mænd et G-punkt. Denne erogene zone er placeret i prostata, det vil sige på endetarmens forvæg. Da G-punktet er placeret mellem prostata og anus, er det ikke så let at komme til det, men med den rette teknik og færdigheder er alt muligt. Hvad er det mandlige G-punkt - det er en lille bule i en dybde på 4-6 cm fra anus. At røre ved og i diameter ligner G-punktet en kastanje.
Selvom G-punktet er en kilde til nydelse, anser mange mænd prostatastimulation for at være en upassende nydelse, som kun mænd med utraditionel seksuel orientering har råd til. Sådanne overbevisninger er forkerte, da det at afvise sådanne intime eksperimenter ikke giver dig mulighed for fuldt ud at vurdere din krops evner. Ud over nydelse er stimulering af prostata nødvendig for produktionen af alkalisk sekretion, som er ansvarlig for sædcellers bevægelse.
G-punktet hos kvinder
Når det kommer til en lysende orgasme, husker vi straks den erogene zone - G-punktet hos kvinder. Denne erogene zone er placeret i vaginaen, på dens forvæg. Ifølge forskning er den 5-6 cm dyb. G-punktet ligner en ært i størrelse, det vil sige, at det punkt, der er ansvarligt for lysende seksuelle fornemmelser, er lidt større end en kopek.
Mange sexologer mener, at alle kvinder har et G-punkt, selv dem, der anser sig selv for at være frigid. Men følsomheden af denne erogene zone er individuel for hver kvinde. Så for nogle er let stimulation en garanti for en lys og lang orgasme, men andre får ikke fuld nydelse af kun stimulering af G-punktet og har brug for en fuld vaginal orgasme. G-punktets følsomhed kan kun testes empirisk.
Hvor er G-punktet?
Hvor er G-punktet? Hos kvinder er denne erogene zone placeret på forvæggen af vagina, bag urinrøret og skambenet. G-punktet blev opdaget af en gynækolog fra Tyskland, Ernst Grafenberg. G-punktet betragtes som den mest erogene og følsomme zone i kvindekroppen. Ved hjælp af korrekt stimulering og massage rettet mod Grafenburg-zonen får en kvinde behagelige fornemmelser og en lang orgasme. Du kan påvirke G-punktet manuelt eller vælge seksuelle stillinger, der giver kontakt med den erogene zone.
Hvad angår det mandlige G-punkt, er det placeret i prostata, mellem anus og prostata. Den erogene zone er en sammenpresning af kirtelvæv, hvis stimulering bringer nydelse og orgasme.
Hvordan finder man G-punktet?
Hvordan man finder G-punktet er et spørgsmål for enhver mand og kvinde, der ønsker at give deres seksuelle partner uforglemmelige seksuelle fornemmelser og en lys orgasme.
- For at finde den erogene zone hos kvinder, skal man gøre en indsats. For at finde dette område skal kvinden være maksimalt ophidset, klitoris skal være hævet, da dette er den optimale tilstand for at finde G-punktet.
- Under palpation føler kvinden kun behagelige bevægelser indeni sig selv. For at lette søgen efter G, skal manden huske, at det er som en ært. Jo tættere partnerens fingre er på den elskede zone, desto mere behageligt er det for kvinden.
- Når manden har fundet G-punktet, kan kvinden føle let ubehag og trang til at urinere. Men man kan ikke stoppe, mandens opgave er at fortsætte med at stimulere G-punktet. Dette skal gøres rytmisk og gradvist øge trykkraften.
- For uforglemmelig nydelse er mandens opgave at stimulere ikke kun G-punktet, men også klitoris, da dette er en garanti for en hurtig orgasme, som varer længere end en vaginal.
Hvad angår at finde det eftertragtede G-punkt hos mænd, bør en kvinde købe glidecreme, klippe sine lange negle for ikke at skade manden og forberede sin sexpartner på en uforglemmelig orgasme og nye seksuelle eksperimenter.
- Manden anbefales at bøje ryggen, det vil sige "stå på alle fire." Hvis partneren er imod denne position, så læg en pude under hans bækken og mave, så hans numse er oppe.
- Kvindens opgave er, ved hjælp af glidecreme, forsigtigt at begynde at føre fingeren ind i anus, mens hun stimulerer penis med den anden hånd, så manden bliver maksimalt ophidset. Kvinden skal bevæge sig meget forsigtigt for ikke at skade sin partner.
- G-punktet er placeret 4-6 centimeter fra anus. Det bør stimuleres langsomt og gradvist øges i et hurtigere tempo.
Hvis du stadig ikke har fundet G-punktet og føler dig ophidset af dets stimulering, så fortvivl ikke. Lidt øvelse, mere tillid til din partner og G-punktet vil blive en kilde til uforglemmelig nydelse.
Hvordan ser G-punktet ud?
Hvordan ser G-punktet ud, og hvordan ved man, at det er G-punktet? Hos kvinder ligner G-punktet en ært, og med korrekt stimulering øges det i størrelse og bliver som en klump. Samtidig er størrelsen af den erogene zone individuel for hver kvinde. Det mest interessante er, at i virkeligheden har ingen set G-punktet. En beskrivelse af, hvordan det ser ud, fås ved hjælp af fornemmelser under dets stimulering. Selv under en gynækologisk undersøgelse undersøges vaginaens forvæg ikke, det vil sige, at ingen visuelt kan bekræfte G-punktets lighed med en ært.
Men det mandlige G-punkt, som er placeret i prostata, ligner en kastanje. Når det stimuleres, øges G-punktet i størrelse, bliver tættere og mere elastisk. Det mandlige G-punkt er ikke synligt under undersøgelser hos en proktolog, så dets lighed med en kastanje kan kun bekræftes ved fornemmelser under palpation og stimulering. Størrelsen af denne erogene zone er individuel for hver mand og kan ændre sig afhængigt af graden af ophidselse.
G-punktsstimulation
Stimulering af G-punktet er den nemmeste måde at opnå nydelse på. Så for at stimulere den erogene G-zone skal du vælge en passende stilling, indtage en behagelig stilling, slappe af og blive så ophidset som muligt. For at stimulere kvindens G-punkt skal pigen ligge ned, helst på maven, men dette er ikke særlig praktisk, da der ikke er øjenkontakt med partneren. For nemheds skyld kan manden lægge en pude under kvindens hofter. G-punktet kan stimuleres med begge fingre og penis. For at partneren kan opnå ægte nydelse, skal manden ikke kun stimulere G-punktet, men også klitoris og kvindens bryster.
Naturen har ikke frataget mænd G-punktet, som kan og endda bør stimuleres. G-punktet er placeret i prostata, det vil sige prostata, som i bund og grund er en solid erogen zone. Men ikke alle mænd er klar til at stole på det mest "hellige", og ikke alle kvinder er enige i sådanne kærtegn. Ikke desto mindre er det værd at vide, at en mand med prostatastimulation er i stand til at få en fuld orgasme, og der er ikke behov for at stimulere penis. For at stimuleringen skal være behagelig, anbefales det at bruge et glidecreme, mindst manicure til kvinden og fuldstændig afslapning og tillid fra mandens side.
Mænd kan også stimulere G-punktet udefra. For at gøre dette skal en kvinde blidt kærtegne området mellem anus og pung. For at forstærke fornemmelsen må man ikke glemme penis. Som statistik og praksis viser, er G-punktet hos både mænd og kvinder meget lettere at finde og stimulere ved hjælp af tilbehør og sexlegetøj, der vil give ægte nydelse og diversificere dit sexliv.
Hvordan stimulerer man G-punktet korrekt?
Hvordan stimulerer man G-punktet korrekt, så en så følsom og erogen zone bringer ægte nydelse? Du kan stimulere G-punktet alene eller sammen med din partner. For at stimulere kilden til nydelse hos kvinder skal en mand forsigtigt føre en finger ind i vaginaen, 4-6 cm mod maven. Så snart du mærker et område med fortykket hud, er dette G. I de første sekunder af stimuleringen kan en kvinde få trang til at urinere, men du bør ikke stoppe, da behagelige fornemmelser og en hurtig orgasme ikke vil lade dig vente.
For at øge G-punktets følsomhed anbefales det at stimulere klitoris, da dette ikke kun kan føre til vaginal, men også klitorisk orgasme. G-zonen bør stimuleres med cirkulære bevægelser eller op-og-ned bevægelser, der gradvist bevæger sig til en accelereret rytme. G kan stimuleres ikke kun med fingrene, men også under selve sex.
For at opnå korrekt stimulering af det mandlige G-punkt, skal du bruge glidecreme, og partneren bør have en kort manicure for ikke at skade partneren. Før massagen af den erogene zone påbegyndes, skal manden være godt ophidset, så anal kærtegn og G-stimulering bringer ægte nydelse.
G-punktsmassage
G-punktsmassage kræver færdigheder og tålmodighed fra begge partnere. Det første, du skal vide, er, hvordan du finder den erogene zone, det vil sige, hvor G'et er placeret. Den korrekte stimulering, der forårsager seksuel ophidselse, er vigtig. Under G-punktsmassage oplever kvinder trang til at urinere i de første minutter af eksponeringen, så det anbefales at tømme blæren før intime kærtegn.
Når man masserer G-punktet hos mænd, er det vigtigste forspil. Det anbefales at give sin partner en erotisk massage. Under stimulering af den erogene zone skal du bruge glidecreme for ikke at forårsage ubehag og gener for din partner. Det anbefales at starte med at massere G-punktet med lette cirkulære bevægelser og, efterhånden som du bliver ophidset, gå videre til mere rytmiske.
G-punktsmassage til kvinder
G-punktsmassage for kvinder er en fantastisk mulighed for at give din partner hidtil uset nydelse, forbedre og diversificere dit sexliv. G-punktsmassage kan udføres manuelt med fingrene eller under klassisk samleje.
- Hovedreglen for G-punktsmassage for kvinder er fuldstændig tillid til partneren, afslapning og ophidselse.
- Hvis G stimuleres under samleje, spiller størrelsen af partnerens penis ingen rolle. Da Graffenburg-punktet er tilgængeligt for mænd af enhver størrelse og værdighed.
- Når du masserer G'et med fingrene, skal du lave progressive bevægelser, der gradvist accelererer, efterhånden som du bliver ophidset. Ved maksimal ophidselse svulmer G'et op og er let at mærke.
- Bemærk venligst, at den mest erogene zone for alle kvinder er placeret i forskellige dybder og har forskellige grader af følsomhed.
- Under massagen begynder kvinden at føle trang til at urinere. Hvis dette sker, er det et sikkert tegn på, at det er G'et, der stimuleres, og de ubehagelige fornemmelser vil forsvinde med tiden.
- Voksenbutikker eller sexshops sælger specielt legetøj og G-punktsstimulatorer, der vil hjælpe med at udvikle følsomhed og udvikle G-zonen.
G-punktsmassage til mænd
G-punktsmassage for mænd begynder med forberedelse til søgen efter den meget elskede erogene zone. Først skal du fylde op med glidecreme, trimme en lang manicure og forberede din partner moralsk. Nu kan du begynde at lede efter G-punktet. Punktet er placeret i prostata og ligner en kastanje i form. Det er placeret under blæren, og du kan kun komme til det gennem anus. For at gøre dette skal du bevæge dig 4-6 cm og mærke en bule på forvæggen.
Men før du begynder at massere G-punktet, skal du forberede manden. Du kan starte med erotisk massage og kælen. Så snart din partner er ophidset, kan du begynde at massere G. For at gøre dette skal du påføre lidt glidecreme på din finger og langsomt begynde at føre den ind i anus, gradvist bevæge dig mod den elskede G. Så snart den erogene zone er fundet, kan du begynde at stimulere den. Massagen skal være blid og rytmisk, men ikke kraftig.
Hvis en mand ikke er klar til anal massage af G-punktet, kan den erogene zone stimuleres udefra. Massér området mellem testiklerne og anus, stryg dette område eller stimulér det med cirkulære bevægelser.
Positioner til at stimulere G-punktet
G-punkts stimuleringspositioner giver dig mulighed for at massere den erogene zone i en behagelig og mest passende position til disse formål. Lad os se på flere sexstillinger, der giver adgang til G-punktet.
- Kvinde på toppen
Den enkleste og mest foretrukne sexstilling for mange kvinder. Fordelen ved denne stilling er, at kvinden selv regulerer og kontrollerer graden og hastigheden af penetrationen. Det vil sige, at stimulering af G-punktet er let og naturligt. Hvis det ønskes, kan kvinden ændre hældningsvinklen eller øge tempoet. Derudover er denne stilling også bekvem for mænd, da deres opgave er at kærtegne kvindens bryster og nyde processen.
- Fusion
En fremragende stilling, der giver maksimal stimulering af G-punktet. Men denne stilling er velegnet til personer med god fysisk form. Kvinden lægger hænderne bag ryggen og læner sig op ad dem, løfter bækkenet og spreder benene bredt. Manden holder sin partner i bækkenet og knæler. Denne stilling ligner den ovenfor beskrevne, men i denne stilling kan hver partner regulere hastigheden og graden af stimulering af G-punktet.
- Doggystyle
Mærkeligt nok anses denne stilling for at være den mest behagelige og mest velegnede til at stimulere kvindens G-punkt. Kvinden sidder på hug med ryggen til partneren og buer ryggen godt, så hendes numse er oppe, og hendes bryst rører sengen. Manden holder kvinden i bækkenet, og hastigheden og graden af stimulering af G-punktet reguleres.
- Med ryggen til manden
Denne stilling minder om kvindens øverste position, blot sidder kvinden i denne stilling med ryggen til manden. Bevægelsernes hastighed og graden af stimulering af G afhænger af kvinden. Partneren kan lave cirkulære bevægelser med hofterne eller bevæge sig op og ned, hvis det ønskes, kan man prøve forskellige hældningsvinkler. For nemheds skyld kan kvinden holde fast i partnerens ankler.
- Ben på en mands skuldre
Det er nødvendigt at starte med missionærstillingen, men efter at partnerne er maksimalt ophidsede, løfter kvinden benene op på mandens skuldre. I dette tilfælde, jo højere benene er, desto mere behageligt er det for kvinden, og desto mere stimuleres G-punktet.
G-punktet er en kilde til nydelse for både kvinder og mænd. Med den rette stimulering giver G-zonen en lys, uforglemmelig og, vigtigst af alt, langvarig orgasme. Men før du begynder at stimulere, skal du studere alle de teoretiske aspekter, lære at finde G og massere det korrekt. Og glem ikke, at for at nyde massagen og stimuleringen af en sådan erogen zone, skal du slappe af, stole på din partner og nyde processen.