Kirsebærsaft hjælper de ældre med at normalisere søvn

For at klare søvnløshed vil ældre mennesker hjælpe med kirsebærsaft, til denne konklusion kom specialisterne på en af universiteterne i USA. Som det er kendt, lider mange ældre mennesker af forskellige slags søvnforstyrrelser, men at tage sovende piller kan være farligt i denne alder. Brugen af sur eller tær kirsebærsaft (et glas to gange om dagen - om morgenen og om aftenen) vil gøre det muligt for ældre at klare søvnløshed. I løbet af undersøgelsen fandt forskerne, at efter to uger med at drikke kirsebærsaft hos ældre patienter, der tidligere havde lidt søvnløshed, steg søvnvarigheden med en halvanden time. Ifølge eksperter er brugen af særlige lægemidler til normalisering af søvn acceptabel i en ung alder, og for de ældre kan det være en sundhedsfare. Narkotika til søvnløshed i alderdommen øger risikoen for fald, hvilket truer brud og endog døden, mens kirsebærsaft er en naturlig og sikker måde at løse problemer med søvn.

Eksperter undersøgte effekten på kroppen af juice af tærtsorter af kirsebær, der dyrkes hovedsageligt i USA, Frankrig, Canada. I saft af tærkirsebær blev melatonin, et hormon, der regulerede søvnvågningscyklussen, detekteret. Foruden melatonin, tryptophan, essentielle aminosyrer og en forstadie af serotonin, som i kombination normaliserer søvn, blev detekteret i saften. På trods af at der ikke findes en stor mængde tryptophan i kirsebærsaft, tillader det ikke opdeling af forbindelsen, hvilket øger dens effektivitet. Som følge heraf øger forbindelserne indeholdt i kirsebærsaft biotilgængeligheden af tryptophan, hvilket er vigtigt for syntesen af serotonin. Som et resultat ser det ud til, at tryptophan med melatonin i kombination hjælper med at regulere søvn.

Tidligere opdagede amerikanske neurologer et unikt system, der finder sted i vores hjerne. Som det viste sig, er der en "switch" i hjernen, der sender en person til kongeriget Morpheus.

Forskere har foretaget en undersøgelse af bananfluer (der er relevante for mennesker), som et resultat, fandt de, at i hjernen er der et bestemt område, der styrer den vågne og fra dette område sendt et signal, der skal hvile. I et tilfælde, hvor en person ikke sover for længe, aktiveres de nerveceller, der forårsager døsighed i kroppen. Disse celler begynder at give signaler i tilfælde af krops træthed. Når kroppen hviler, falder aktiviteten af cellerne. Denne opdagelse giver os mulighed for at udvikle mere effektive stoffer til søvnløshed.

Hos mennesker og i frugtfly er der en overbelastning af lignende celler i hjernen. Det skal bemærkes, at disse celler forbliver aktive under søvn. Celler ligner ved funktionsprincippet driften af en termostat, som vurderer temperaturen og om nødvendigt tænder varmemodus. Celler i hjernen vurderer tidspunktet for vævning af kroppen, hvis den maksimale tilladte grænse overskrides, udløser cellerne en mekanisme, der får en person til at sove.

[1],