Psykoterapi er den eneste måde at forebygge selvmord på

I dag dør voksne ofte oftere fra selvmord end fra ulykker eller fra forudindførte mord. Årligt fra et selvmord dør mere end en million mennesker. Undersøgelser foretaget ved Center for forebyggelse og bekæmpelse af dødbringende sygdomme viser, at antallet af selvmord begået i USA i de sidste 13 år er steget med 30-35% i de seneste 13 år. Amerikanske forskere er overbeviste om, at den eneste måde, der kan hjælpe folk med at redde sig selv fra selvmord, er psykoterapi.

Psykoterapi i medicin er en metode til terapeutisk virkning på den menneskelige psyke (også mulige muligheder for sundhedsmæssige effekter gennem psyken). Hovedformålet med terapeuten er at befri personen fra problemer og oplevelser, etablere en dyb kontakt med personen og hjælpe med løsning af interne konflikter og problemer.

Hidtil er der ingen enkelt og fuldstændig definition af "psykiatri" inden for medicin. Ikke desto mindre er der et stort antal retninger og grene, der er klassificeret efter nogle fælles egenskaber. Amerikanske eksperter mener, at hjælp fra en kvalificeret psykoterapeut er den eneste måde at redde en person med selvmordstendenser fra at forsøge at begå selvmord. Læger siger, at medicin ikke kan give en sådan handling som en samtale med en psykoterapeut.

Forskere mener, at den eneste måde at identificere personer, der lider af selvmordstendenser og tænker på døden, som en løsning på alle problemer, ikke eksisterer. Læger råder folk til at lægge mere tid på sport og fysiske aktiviteter, at kommunikere med hyggelige mennesker. Efter deres opfattelse kan afvisningen af dårlige vaner og udelukkelsen fra de tætte kredse af de demografiske grupper, hvor selvmordsraten betragtes som høj, hjælpe med at slippe af med tanker om døden.

At studere naturen af selvmord er ikke en nem opgave. I lang tid har eksperter over hele verden forsøgt at bestemme afhængigheder og faktorer, der kan påvirke udseendet af selvmordstanker. De fleste eksperter er af den opfattelse, at hovedårsagen til selvmord altid har været hårdt ramt. Denne teori er naturligvis ikke uden sund fornuft, og analysere begivenhederne i selvmords liv kan bestemme årsagerne, der førte til en persons død.

Bestemmelse af årsagerne til selvmord udføres på to måder, hver af dem ikke er perfekte. Den første er en detaljeret undersøgelse af den afdøde persons liv og vaner, kommunikation med sine venner og familie, forsøger at finde ud af årsagerne til den perfekte gerning. Den anden er en undersøgelse af mennesker, der har gjort mislykkede selvmordsforsøg. Begge metoder kan ikke give et præcist svar: tætte mennesker kan ikke være opmærksomme på følelsesmæssige oplevelser, og folk, der udsættes for spørgsmålstegn ved at have forsøgt at begå selvmord, er ofte i en tilstand af stress, og minder kan måske ikke være nøjagtige.

Specialister fra USA opfordrer folk til at søge hjælp fra "mentale helbredere" oftere. I øjeblikket er det den eneste effektive måde, der kan hjælpe med at slippe af med tanker om død og selvmord.

[1], [2],