Søvnforstyrrelser fører til udvikling af hypertension

I de senere år er der gennemført mange undersøgelser, der har bevist, at søvnforstyrrelser og søvnløshed kan forårsage en række alvorlige sygdomme. Medarbejdere fra Duke University (USA) rapporterede, at kvinder i sammenligning med det stærkere køn er meget mere sårbare over for søvnløshed på sundheden.

Statistikker viser i sin tur, at kvindelige repræsentanter flere gange er mere tilbøjelige til at henvende sig til læger med klager over dårlig, intermitterende søvn. Specialister fra Duke University's ekspertcenter gennemførte flere detaljerede undersøgelser for at bestemme afhængigheden af dårlige søvn- og sundhedsforstyrrelser i den kvindelige krop.

Forsøget involverede mere end hundrede mennesker. I flere måneder udfyldte frivillige daglige spørgeskemaer, som krævede detaljerede svar på spørgsmål om søvnkvalitet, sundhedstilstanden, tilstedeværelsen af et dårligt humør efter opvågnen, de første tegn på depression. Efter forsøget var forbi, blev der taget blodprøver fra deltagerne og specialister analyserede den generelle sundhedstilstand. Under behandlingen af data fandt specialister, at mere end 40% af de interviewede personer klagede over søvnløshed, dårlig søvn og problemer med at falde i søvn. Alle kvindelige repræsentanter, der havde søvnforstyrrelser, var tilbøjelige til hjerte-kar-sygdomme, og insulinniveauerne i blodet var højere end normalt.

Undersøgelsens hoved bemærkede, at den vigtigste funktion af god søvn er evnen til at lade kroppen genvinde og få styrke i den næste periode. Kvinder gør normalt flere ting på samme tid, hvilket fører til en overbelastning af hjernen, som så tager mere tid at komme sig.

Forskere fra Rusland er ikke enige med deres amerikanske kolleger. For eksempel konstaterede en repræsentant for det russiske samfund af somnologer, at den nødvendige søvnbehov ikke kan afhænge af kønnet hos personen. Han foreslår, at mængden af søvn, der er nødvendig for en sund person, afhænger af genetiske egenskaber. Søvnforstyrrelser fører ofte til forskellige hjerte-kar-sygdomme. For eksempel er den hyppigste sygdom til dato hypertension. Ca. 30% af den voksne befolkning i verden lider af hypertension.

Resultaterne af undersøgelser foretaget sidste år rapporterede, at højt blodtryk kan skyldes søvnløshed eller mangel på søvn. Selv i tilfælde af at en person fører en helt sund livsstil, men ikke sover nok, har han chancerne for at få problemer med det kardiovaskulære system.

Mindre søvnforstyrrelser, i mangel af behandling, kan føre til kronisk søvnløshed, vejrtrækninger og endda til psykiske lidelser. Eksperter advarer om, at de mindste problemer med søvn bør give anledning til bekymring. Hvis du ikke kan slippe af med rastløs søvn alene, er det bedre at kontakte en ekspert, der kan afgøre årsagerne til overtrædelsen.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]