Fordelene og skaderne ved solskoldning
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
På gården, sommer, sol, og derfor er det tid til at tale om solskoldning. Solens stråler mætter vores krop med energi og er meget vigtige for D-vitaminets sundhed og skønhed.
Solbrun hud ser selvfølgelig meget mere attraktiv end bleg, men i dette tilfælde bør skønhed ikke ofres for helbredet. Solbrænding for vores hud er trods alt stress, og med overdreven eksponering for ultraviolet stråling kan det forårsage betydelig skade på det, selv i det omfang det fremkalder udviklingen af hudkræft.
Der er en fælles opfattelse, at mens vi er under solen, modtager vores krop ikke kun skadelig ultraviolet stråling, men også harmløs. Dette er langt fra sagen. Lad os snakke mere detaljeret om typer af ultraviolette stråler og samtidig om solcreme, som til en vis grad kan bruges til at beskytte mod de negative virkninger af disse stråler.
Det er kendt, at der er tre typer af stråler: UVC, UVA og UVB.
Lad os starte med UVC-stråler. Hvad angår deres virkning på vores hud, har vi intet at bekymre os om - disse korte bølger, der filtreres ud af atmosfæren, når ikke Jordens overflade
Følgende er UVA stråler. Disse stråler, hvoraf 95% når jorden, er daglige til stede i vores liv - fra morgen til solnedgang, når som helst på året, i ethvert vejr og i enhver klimatisk zone på vores planet. Ikke mindre skadeligt for UVA-stråler for vores helbred er også det faktum, at de betragtes som en kilde til dannelse af fri radikal.
Nu om beskyttelse mod UVA-stråler. Desværre er hovedproblemet ved langt størstedelen af moderne solbeskyttelsesmidler, at de kun har beskyttelse mod kun én type stråler. Så til beskyttelse mod UVB-strålefiltre anvendes SPF.
Afslutningsvis - om UVB-stråler. 95% af disse stråler langs vejen til jordens overflade absorberes af ozonlaget og skyerne - kun 5% når os. Således beskadiger UVB stråler ikke kun vores hud, men også miljøet omkring os. Den største aktivitet af disse stråler er observeret fra kl. 10 til 4 pm. Konsekvenserne af langvarig eksponering for UVB stråler på vores hud - solskoldning, samt risikoen for unormale mutationer af celler, som kan resultere i hudkræft. Solcreme designet til at beskytte mod UVB stråler har IPD og PPD filtre.
[