Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Hvordan vælger man den rigtige solcreme?
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Selv om vinteren forsvinder muligheden for at få en bronzefarvet hudtone ikke, men der er stadig intet bedre end en naturlig solbrun kulør om sommeren. Når du tager på stranden, skal du ikke glemme sikkerhedsforanstaltninger og solcreme, som vil hjælpe dig med at undgå solskoldning. Køb solcreme på forhånd.
Så for at vælge den rigtige solcreme, bør du kende din hudtype. Den første type omfatter snehvid hud, ofte med fregner og et lyserødt skær. Sådan hud bliver ikke brun, men brænder snarere øjeblikkeligt. Derfor kan du i dette tilfælde ikke undvære creme på stranden. Til denne hudtype er en creme med den højeste grad af solbeskyttelse egnet - SPF 30. Produkter med den laveste beskyttelsesfaktor vil ikke redde dig fra forbrændinger.
Den anden type omfatter dem med lys hud, nogle gange med fregner, lyst hår, grønne eller grå øjne. Uden creme kan du kun opholde dig i solen i femten minutter uden at blive solskoldet. I starten anbefales det at bruge produkter med en beskyttelsesgrad på SPF 30 eller SPF 20, og når du får lidt solbrændthed - SPF 8 eller SPF 10.
Den tredje type omfatter personer med brune øjne og mørkeblondt eller kastanjebrunt hår, hvis hud har en mørk nuance. Sådanne personer får en chokolade- og gyldenbrun kulør. Huden brænder ikke inden for tredive minutter efter soleksponering. I den første uge af ferien på stranden skal du bruge en creme med en beskyttelsesfaktor på SPF 15, derefter er SPF 8 eller SPF 6 tilstrækkelig.
Den fjerde fototype er mørkhudede brunetter. De kan solbade uden midler og uden frygt for at blive solskoldet i fyrre minutter. Beskyt først din hud med en creme med en beskyttelsesfaktor på SPF 10, derefter SPF 6.
Bruningsprodukter er kemiske og mineralske. Mineralcremer indeholder olier og urter, mens kemiske indeholder fabriksfremstillede syntetiske stoffer. Filtre er også forskellige, nogle reflekterer kun ultraviolette stråler, mens andre er i stand til at forhindre stråling i at omdanne til fuldstændig harmløs varme. Derfor anbefales det at købe en creme med mineralske komponenter, da kemiske kan forårsage hudirritation.
Tjek cremen for allergener, så du kan undgå negative konsekvenser. Påfør en lille mængde bruningsprodukt på indersiden af albuen eller håndleddet. Hvis der inden for en time er en ubehagelig brændende fornemmelse, kløe eller huden begynder at blive rød, så lad være med at købe cremen, den er ikke egnet til dig.
Når du vælger en creme, skal du være opmærksom på dens udløbsdato, da et udløbet produkt kan forårsage langt mere skade end dets fravær. Hvis du planlægger ikke kun at solbade, men også at svømme, så vælg en vandfast creme, som vil være mere tålmodig over for fugt og ikke vaskes af så hurtigt. Nyttige egenskaber - modstandsdygtighed over for sved og sand.