Fysisk aktivitet forbedrer skolens præstationer
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
En systematisk gennemgang af tidligere undersøgelser viser, at der kan være et positivt forhold mellem fysisk aktivitet og opnåelse af børn i skolen, siger januar-udgaven af Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, ph.d., associeret på EMGO Medical Institute i Amsterdam (Holland), og hendes kolleger undersøgte data om forholdet mellem børnets fysiske aktivitet og deres præstation i skolen. Forskere har forsøgt at bestemme, hvor meget barnets ønske om at få gode karakterer fører til bortfald af sport og reducere deres fysiske aktivitet.
Forfatterne analyserede resultaterne fra de foregående 10 observationer og fire interventionsundersøgelser. Tolv undersøgelser blev udført i USA, en i Canada og en i Sydafrika. Prøvestørrelsen varierede fra 53 til 12.000 deltagere i alderen 6 til 18 år. Varigheden af undersøgelserne varierede fra otte uger til fem år.
Resultaterne af undersøgelserne viste overbevisende beviser for det betydelige forhold mellem fysisk aktivitet og akademisk præstation af børn. Motion kan hjælpe med at forbedre kognitive færdigheder ved at øge blodgennemstrømningen og ilt til hjernen, øge niveauet af noradrenalin og endorfiner, reducere stress, forbedre stemningen, og øge syntesen af vækstfaktorer, der er involveret i dannelsen af nye nerveceller og støtte synaptisk plasticitet.
Ikke desto mindre har der indtil nu været "relativt få studier af høj metodologisk kvalitet, der ville undersøge forholdet mellem fysisk aktivitet og akademisk præstation," konkluderer forfatterne. Ingen af undersøgelserne brugte objektive skøn over fysisk aktivitet.
"I fremtiden behov for flere af høj kvalitet studier, der har undersøgt dosis-respons sammenhæng mellem fysisk aktivitet og akademiske præstationer, og at forklare mekanismen for dens opståen, ved hjælp af pålidelige og gyldige måleinstrumenter til at vurdere dette forhold," - konkluderer forfatterne.
[