Graviditet: 11 uger

Hvordan barnet vokser:

Dit barn er allerede over 4,5 centimeter i størrelse og er næsten dannet. Hans hænder komprimeres i kæber, små tænder begynder at dukke op under tandkødene, nogle knogler begynder at styrke.

Barnet begynder at bevæge sig aktivt og strække sig. Disse bevægelser bliver hyppigere, da hans krop vokser og bliver mere udviklet og funktionelt. Du kan også mærke babyens hik, når du danner membranen.

Vigtigt: Udviklingen af hvert barn er strengt individuelt. Vores information er designet til at give dig en ide om udviklingen af fosteret.

Ændringer af den fremtidige mor

Nu føler du højst sandsynligt, og kvalme er ikke længere manifesteret så ofte. Desværre kan du også lide af forstoppelse forårsaget af hormonelle forandringer, der kan bremse fordøjelsen og forårsage halsbrand.

Не bekymre dig, hvis du ikke får større vægt på grund af kvalme. Din appetit vender snart tilbage, og du vil begynde at få ca. 0,5 kg om ugen.

Find ud af, hvilke af dine symptomer der er normale, og hvilke der er tvunget til et ubesøgt besøg hos lægen. Du kan også være interesseret i sikre lægemidler til forkølelse og muligheden for at fortsætte danseaktiviteter.

3 Spørgsmålet om ... sikre fødevarer under graviditeten

Вы, har sikkert hørt mange advarsler om farlige fødevarer under graviditeten. Mens nogle af dem udgør en potentiel trussel for barnet, er de fleste af dem sikre, og risikoen for komplikationer forbundet med produkter er meget lav.

• Hvilke fødevarer skal jeg undgå under graviditeten??

Nogle skaldyr kan være usikre, da de kan indeholde methylkviksølv - et stof, der potentielt er farligt for udviklingen af barnets hjerne. På den anden side har seafood fordelene: det er en rig kilde til protein og omega fedt 3.

For at minimere eksponeringen for methylkviksølv anbefaler Food and Drug Administration at forbruge af haj, sværdfisk, kongemakrel og kødkød. Nogle eksperter anbefaler at opgive brugen af tun i enhver form, undtagen dåse.

Derudover må du ikke spise fisk fanget uafhængigt i nærmeste dam. Først skal du sørge for, at vandet fra dette reservoir ikke indeholder farlige forurenende stoffer og kviksølv. Og endelig, nægte at spise rå og undercooked fisk (herunder rå røget og saltet fisk) under graviditet. Det kan indeholde bakterier og parasitter, der kan skade dig og din baby.

К produkter, der bør undgås, omfatter også upasteuriseret blød ost, rå eller underkogt kød og fjerkræ, fødevarer, der indeholder råæg.

• Forbrug, hvilke drikkevarer bør undgås under graviditeten?

Alkohol er det forbudte nummer et drik under graviditeten. Det kommer hurtigt gennem blodbanen ind i barnets krop, og selv ét glas om dagen kan øge risikoen for sygdomme. Der er ingen sikker mængde alkohol under graviditeten, så det er bedst at undgå at bruge det. Andre drikkevarer, der bør kasseres, omfatter: unpasteuriseret juice og mælk samt drikkevarer fra piskede æg med sukker og alkohol. Der er risiko for, at disse drikkevarer kan indeholde E. coli og andre bakterier, der kan skade dit helbred og din babys helbred.

Om koffein, efter mange års kontroverser, har resultaterne fra nyere undersøgelser vist, at en moderat mængde koffein ikke skader barnet, mens et skarpt afslag på det vil medføre ubehag. Husk at koffein findes i chokolade, te, cola og mange andre alkoholfrie drikkevarer. Disse oplysninger hjælper dig med at beregne mængden af koffein forbruges.

• Sådan beskytter du dig mod madforgiftning?
• Kød, fjerkræ og fisk undergår varmebehandling, indtil de er klar.
• Не Spis rå kød, fisk og pates.
• Не forlade længe halvt spist mad. Genopvar det inden brug.
• Hold råt kød væk fra andre fødevarer.
• Fuldt vask eller skræl frugt og grøntsager.
• Vask dine hænder grundigt med sæbe efter at have rørt uvaskede produkter. rå kød, fjerkræ, fisk og skaldyr eller æg.
• Не forlad i køleskabet letfordærvelige.

Denne uges aktivitet: Henvis til andre moms - inklusive din egen. Kvinder, der har følt deres moderskab fuldt ud, kan give gode råd og yde den nødvendige støtte.

[1], [2], [3]