Et barn i lønklasse 1: Hvordan hjælper han med at tilpasse sig?

Et barn i første klasse kan begynde at blive syg hurtigt. Det betyder, at det tilpasser sig usædvanlige forhold: øget stress, en ny børns kollektive, lærere, et nyt regime i dag. Derfor bør første grader behandles meget omhyggeligt, men fast - han skal jo hjælpe med at komme ind i en ny rytme af livet for ham.

OBS venligst! For at gøre barnet bedre tilpasset skolen, skal du vænne ham til en ny daglig rutine i 2 måneder før skole - om sommeren.

Første klasse sundhed

Et barn i første klasse (6-7 år) i skolens første dage kan reducere appetit, humør, han kan hurtigt blive træt. Hans nervesystem og immunsystem får meget arbejde. "Indenlandske" børn tolererer nye forhold værre end dem, der besøgte børnehaven. Barnet kan dårligt sove, næppe falde i søvn og vågne op.

Du skal være opmærksom på alle ændringer i en første-graders sundhed og altid finde tid til at konsultere en læge. En meget god hjælp kan udføres til et barn af en psykolog - udtrykket "alle sygdomme fra nerver" gælder især for et lille barn. Det er nødvendigt at give et barn et kompleks af vitaminer og mineraler hver sjette måned på anbefaling af en børnelæge - dette vil hjælpe barnet med at styrke sundheden og modstå forkølelse.

Førsteklasses sko og tøj

Førsteklasses tøj bør bestå af ca. 3-4 lag i den kolde årstid. Disse er undertøj, en kjole eller en skjorte med bukser, en sweater og en jakke eller frakke. Tøj bestående af flere lag holder bedre varmen og hæmmer ikke barnets bevægelser, hvis de passer til størrelsen.

Hvad angår sko, skal den være lys og stærk. Det er bedst at købe baby ortopædiske sko, fordi det beskytter foden mod skade og danner den korrekt. Når du vælger et barns sko til daglig brug, skal du gøre det så behageligt som muligt. Hælen af sådanne sko til en første-grader skal være en fjerde del af sålen, og hælen må højst være 2 cm. En sådan sko beskytter barnet mod flade fødder og gør det muligt at bevæge sig frit. Sådanne fodtøj har den laveste traumaticitet.

Hvis du køber baby sko til en kold regntid. Det skal være godt beskyttet mod fugt. Men i dette tilfælde skal du sørge for at indersiden af skoene absorberer fordampningen og fugtet godt fra barnets fod. For at gøre dette skal skoene have indlægssål af filt, klud eller specielle ortopædiske materialer.

TV i livet af en første-grader

På den ene side er dette en god kilde til information. Der er masser af børns kognitive programmer, hvorfra han kan tegne oplysninger, der ikke kan læres fra andre kilder. På den anden side kan langvarig watching tv skade barnets nervesystem.

For et barn på 6-7 år at se fjernsyn kan tage højst 30-40 minutter. Klasser på computeren - fra 15 til 30 minutter, ikke mere. Afstanden til skærmen skal ikke være mindre end 2 meter, og til skærmen - ikke mindre end 40 cm (ved armlængden)

Dagens regime, der tager højde for alle de øjeblikkelser i barnets tidsforbrug, skal du hænge over sin arbejdsplads.

Førsteklasses arbejdsplads

Det muskuloskeletale system hos et barn på 6-7 år er endnu ikke dannet, så en ukorrekt landing kan bryde den. Samt forstyrre barnets syn på den forkerte afstand af bogen og notebook fra øjnene. Derfor skal barnet have et skrivebord til klasser, ikke et frokostbord og en korrekt justeret stol.

Det er nødvendigt at vænne barnet i 6-7 år til at sidde direkte, ikke for at hakke, stolen skal skubbes under bordet i en afstand på 3 til 5 cm. Afstanden til bordet fra øjnene kan kontrolleres så. Du skal bøje din arm ved albuen og læg den på bordet. Fingerspidserne skal røre templet. Barnet skal sidde fra bordet i en sådan afstand, at brystet er fra kanten til en lukket knytnæve. Samtidig berører skulderbladene bagsiden af stolen.

Første klasse tilbehør

Hvis en første grader bærer en mappe, så vil en skulder være højere, en anden lavere, og holdningen vil ikke danne sig korrekt. En rygsæk distribuerer korrekt belastningen. Derfor er du nødt til at købe en førsteklasses god, høj kvalitet, varig rygsække. Rygsækkenes bælter skal også være stærke og brede - det er godt, hvis de når op til 4 cm i bredden. Så du vil frigøre hænderne - i en af dem kan du bære en lyspose med en sportstøj til træning eller fysisk uddannelse.

Første formular dagsplanlægning

Hvis forældrene lægger stor vægt på barnets daglige rutine, er det lettere for ham at komme op og gå i tide, at lave lektioner i tide og lade hvile i ro. Når du laver en tidsplan for din første grader, skal du være opmærksom på, at du fik tilstrækkelig tid til at sove. I børnehaven eller hjemme før skolen sov barnet om dagen. Nu kan han ikke sove om dagen, så om natten bør barnet få nok søvn. For en første-graders søvn er det nødvendigt at allokere mindst 10-12 timer.

Om morgenen, når et barn vågner op, kan han ikke altid være munter med det samme. Derfor skal kroppen stimuleres og styrkes ved hjælp af morgenøvelser. Det er ønskeligt at udføre det på en åben altan eller med et åbent vindue, så barnet kan trække vejret frisk luft. Et barn på 6-7 år skal debiteres i 10-15 minutter. På dette tidspunkt kan op til 7 enkle, men varierede øvelser medtages.

Spil første grader efter skole og i løbet af dagen skal tage mindst tre timer. Vi kan ikke tillade et barn i første klasse at bare undervise i lektioner - det vil have en skadelig virkning på hans immunsystem og det generelle velfærd. Arranger barnet også til gåture, og det er ønskeligt, at barnet ikke bare går ad gaden, men skater på rulleskøjter, skøjter, ski, cykler.

Et barn i første klasse vil tilpasse sig det nye miljø meget hurtigere, hvis voksne hjælper ham ved at inkludere al sin erfaring og evne til korrekt tildeling af tid.