Hvad skal jeg gøre for at være en god far?

Måske lige efter fødslen af et barn er en mand noget usikker på hvad det betyder og hvad hans fars rolle vil betyde. Mest sandsynligt, mens ægtefællen bryr sig om barnet, ved manden ikke, hvad han kan og burde gøre. Vores råd er at blive involveret! Du bør straks tage ansvar for forskellige aspekter ved pasning af dit barn. Så snart du starter, bliver du hurtigt en "professionel".

Måske ved en mand ikke, hvad en ung far kan gøre. Han kan gøre alt undtagen hvordan man ammer babyen. Han kan endda hjælpe en ung mor til at udtrykke modermælk; og så kan foder barnet fra flasken. En mand kan også vågne om natten for at bringe et barn til sin mor. Andre ting, som en mand er i stand til at gøre, er at vaske barnet, forberede barnet til sengs, rocke og lægge krummerne, skifte bleer og anden moderhjælp.

Undersøgelser har vist, at i vores tid bruger fædre mere tid sammen med deres børn end før. I 1990 gav fædre kun 43% af deres tid, men nu er denne procentdel 65% på arbejdsdage og 87% i weekenden. Det meste af denne tid er brugt på forskellige plejeansvar, der kan bringe faren tættere på barnet. Det vil også hjælpe faderen til at føle sig som en ægte forælder.

Hvad er det værd at være en god far?

Nu blev manden far. På trods af at han ændrede sig, forblev han den samme. Han havde bare en anden vidunderlig lektion.

At være far kræver enormt ansvar, og en mand vil måske gerne gøre dette job på den bedst mulige måde. Denne rolle er for evigt, og selv når deres egne børn vokser op, og når de har deres børn (det er svært at forestille sig, at dette nogensinde vil ske med den nyfødte, der ligger på deres hænder), vil manden stadig forblive en far. At vide, hvordan man starter og hvordan man fortsætter dette i mange år, er til stor hjælp. Vi bør ikke acceptere stillingen "vi vil leve - vi vil se" - det er nødvendigt at handle på en gang! Dette er den bedste træning, foruden i løbet af denne tid vil både manden og hans barn lære.

En mand bør ikke være bange for at spørge om råd eller bede om hjælp, hvis han har brug for det. Ingen bliver ekspert på én gang - selv hans kone! Og appellen om rådgivning på ingen måde ydmyger. Faktisk respekteres en mand for at have fundet modet til at bede om hjælp.

En mand skal tale med andre forældre, især med andre fædre, om hans tvivl. Mange af dem havde den samme oplevelse. Deres løsninger på nogle af de problemer, som en mand kan bekymre sig om, kan hjælpe ham med ikke at være bange eller irriteret. Hans voksende forståelse vil styrke forbindelsen mellem manden og hans barn.

Forbindelse med barnet

Kvinder 9 måneder er relateret til barnet før fødslen. Nogle forskere mener, at en mand også kan føle denne forbindelse før fødslen. Vi talte om dette i kapitel 5. På trods af at dette forhold er meget vigtigt for moderen og barnet, er det lige så vigtigt for en mand at føle det. Det vil gøre det muligt for en mand at kontakte sit barn fysisk og følelsesmæssigt. Normalt sker det ikke straks, det er ikke en engangs begivenhed. Kommunikation er en af de vigtigste ting, som en mand indser, at det er hans barn.

Den unge far vil tage tid til at føle dette forhold til den nyfødte. Han kan fortsætte dette kort efter barnets fødsel. For at styrke denne forbindelse er det vigtigt at bruge tid alene med barnet, at samle op og se på hans øjne. Barnets søgning under opretholdelse af øjenkontakt styrker også denne forbindelse. Spædbørn responderer godt på den menneskelige stemme, så for at styrke denne forbindelse kan du synge til ham og tale med ham.

Sådan oprettes et link

Der er forskellige teknikker, hvormed en mand kan føle forbindelsen mellem ham og hans barn. Nogle af dem er beskrevet nedenfor. En mand skal prøve dem, som han mener vil hjælpe ham. Bare rolig, det ser dumt ud - kun dig og din baby vil vide om det!

Fader skal ligge på sengen på hans side og sætte barnet ansigt til sig selv, også på hans side. Han skulle trækkes tættere på ham, så han kunne mærke vejret i ansigtet. Med ham kan du tale eller syng til ham, og presse ham også.

Tag barnet, så hans hoved er under sin fars hake (sørg for at hans hage er renskåret, for ikke at prikke barnet). Faderen kan svinge fra side til side og snakke med barnet eller synge til ham. Barnet vil føle faderenes ånde ved udånding.

En far kan lægge et barn på maven langs armen og støtte sit hoved og hagen. I dette tilfælde bør barnets ben hænge over faderens sider. Du kan holde ham i denne stilling eller sidde med ham på en stol. Hvis faderen bevæger sig, bør barnets hoved være beskyttet.

En far kan ligge med sit barn på sengen, tage hans skjorte og sætte den på brystet (nøgen eller i bleer). Dette er en af de anbefalede stillinger for dannelsen af en forbindelse mellem et barn og forældre. Barnets hoved skal roteres, så han kan høre sin fars hjerteslag. Du kan slappe af sammen og nyde intimiteten.

Barnet kan holdes rundt hele dagen, tage det med ham på ture, bære en "kænguru" på brystet. Hvis barnet hører sin fars stemme, inhalerer hans individuelle lugt og er tæt på ham, vil det hjælpe dem med at komme nærmere.

Når barnet er ældre, kan du holde tæt kontakt med ham, holde ham i dine arme og / eller rocke ham. Fysisk kontakt med sønnen vil ikke gøre ham mindre mandlig, når han vokser op. Oplysning om ens følelser over for et barn er en god gave til ham.

En vidunderlig måde at danne en forbindelse med et barn på er at opfylde forældrenes opgaver (fodre ham, skifte bleer, læg ham i seng). Dette er normalt, når faderen lærer at swaddle, vaske og klæde barnet! Hvis faderen vil hjælpe sin kone, når han kan, vil forholdet mellem ham og barnet blive stærkere, og de vil kende hinanden bedre.

POSITIVE EGENSKABER. Der er mange positive aspekter for både faren og hans barn, når de føler sig i forbindelse med hinanden. Barnet bliver fint med sin far. Dette er også nyttigt for faderens fysiske sundhed. Undersøgelser har vist, at fælles afslapning med et barn reducerer pulsens hjertefrekvens og blodtryk. Kommunikation er nyttig for begge dele!

Hvad skal faderen gøre?

Der er mange måder at påtage sig paternity når et barn er født. En mand skal læse litteratur om børnepasning, for eksempel vores bog "Det første år i børneugen for ugen" og andre bøger og artikler, der vedrører de aspekter af at være far, som en mand kan have spørgsmål om. Du bør også øve det, du har lært. Det er godt at blive informeret, men hvis en mand ikke anvender denne viden i praksis, hjælper de heller ikke mandens ægtefælle eller hans barn.

Mange mænd har en fejlagtig tro på, at en kvinde instinktivt ved, hvordan man skal passe et barn. I nogle tilfælde er det sådan, i andre kan en kvinde ikke have en anelse om omsorg for en nyfødt. Det bør ikke overvejes, at den mor, der havde det første barn født, vil være bedre i stand til at klare det end faderen. En mand skal være lige så aktiv som hende.

Nedenfor er en liste over, hvad mange unge fædre delte med os og sagde, at det hjalp dem til at føle sig som fædre. En mand skal læse det, diskutere med sin kone og kontrollere, hvad der vil hjælpe ham og hans familie.

En mand skulle bruge tid sammen med sin kone og deres barn. Grav dig ikke ind i arbejdet for at komme væk fra huset. Både kvinden og barnet har brug for mandlig opmærksomhed og tid.

En mand skal forstå, at hver af forældrene bringer deres egen i denne situation. Bestem, hvem der kan gøre hvad og dele ansvaret.

En mand skal gøre, at hans kone har tid til sig selv, især hvis hun tilbringer hele dagen sammen med sit barn derhjemme. Hun har brug for en pause, så pas på barnet, når hun hviler. Hun skulle tilbringe lidt tid alene med hende, gå ud på en tur, møde venner eller bare gå til butikken.

En mand skal give sin kone besked, når han har brug for tid til sig selv. På dette tidspunkt kan du gøre noget godt, for eksempel gå i gymnastiksalen, spille bowling eller møde venner. Dette vil hjælpe ham med at klare stress.

En mand bør besøges af en børnelæge, når han kan gøre det. Det er altid godt at lære fra en specialist om udviklingen af et barn. Hvis ændringerne vil være nyttige for barnet, bør det være kendt for begge ægtefæller.

En mand skal påtage sig nogle af de mindst behagelige pligter at pleje et barn, for eksempel for at ændre bleer, for at fodre barnet klokken 2 om morgenen og for at roe (med håb!) Et grædende barn. Han behøver ikke at gøre det hele tiden, men hvis du gør det nogle gange, vil ægtefællen være taknemmelig og respekt for ham.

En mand skal vide, at omsorg for et barn er ret svært. Hans kone kan være svært fysisk og følelsesmæssigt at genvinde fra graviditet, hvilket kombinerer dette med barnets omhu. Det tager tid, så du bør tilbyde sin støtte.

Du kan tage afsted for at passe barnet. Hvis en mand bliver hjemme med et barn og tager sig af ham, vil det hjælpe med at komme tættere på barnet, opfylde hans kone og blive en god far.

En mand skal klare sine følelser. Det kan være svært for ham at klare sin kone's humørsvingninger, men hvis han klare det, vil det gøre et godt arbejde for begge ægtefæller, og problemet vil snart forsvinde.

En mand kan også føle sig deprimeret, og det er normalt. Tal om det med din ægtefælle, spørg hende om forståelse, og prøv at finde sammen at finde vej ud begge.

Hvis en mand ikke ved noget og vil vide om det, skal han stille spørgsmål - hans kone, venner og fagfolk. Du skal lytte omhyggeligt til svarene og være opmærksom på detaljerne.

En mand skal bede en kvinde om at reagere på hans handlinger. En mand kan jo ikke gøre noget, før han lærer hvordan man gør det.

En mand burde stole på hans instinkter. De har både ham og hans kone. De ved allerede nok om deres baby og kan instinktivt forstå, hvad de skal kigge efter. Hvis det ser ud til at noget er forkert, er det måske.

Med barnets fremkomst kan venner og familie blive meget vigtigere end før. Giv ikke op med voksne aktiviteter og underholdning.

Det skal forstås, at det er umuligt at være forberedt på noget.

Funktioner at være opmærksom på

At kende nogle af det grundlæggende i børnepasning kan yde stor hjælp, hvis det er nødvendigt. Hvis en mand er i stand til at gøre det, der er angivet i listen nedenfor, vil han i de fleste tilfælde kunne styre situationen. Og så kan du slappe af og nyde denne aktivitet.

Du bør vide, hvordan du holder babyen. Altid brug for at støtte og beskytte hans hoved. Barnet kan holdes i hans arme eller lægges på hans skulder.

Du bør vide, hvordan man roer et grædende barn. Når en mand lærer sit barn bedre, vil han forstå, hvordan han roer ham ned.

En mand skal spørge sin kone eller en anden til at lære ham at vaske et barn. I dette tilfælde vil manden kunne vaske barnet, når det er nødvendigt det kan også roe barnet, hvis han græder.

Du bør lære at rette babyen korrekt fra flasken. Hvis en kvinde fodrer et barn med kunstige forbindelser, kan en mand tage på eller fodre det hele tiden. Hvis en kvinde ammer, vil en mand være i stand til at fodre barnet fra flasken, når det er nødvendigt.

Du bør lære dit barn at sove. Dette vil hjælpe dig med at vide, hvad du skal gøre, når denne pligt falder på en mands skuldre. Og det vil hjælpe med at roe barnet, når han er urolig.

Du bør vide, hvordan man skal gå med barnet. Og gør det! En kort gåtur ned ad gaden er en meget god oplevelse. En mand skal finde ud af, hvad der er nødvendigt under en tur og hvordan man samler en taske med bleer.

[1], [2]

Hvordan man bor med et barn

Med barnets fremkomst derhjemme vil ægtefællernes liv ændre sig dramatisk! Vi bliver nødt til at lave mange ændringer, der påvirker dage, uger, måneder og endda år. Nogle af disse ændringer vil forblive i mange år. Andre vil kun være nødvendige, indtil barnet køber en ny fysisk eller følelsesmæssig status eller udvikler nok; så er der behov for nye ændringer. I dette afsnit angiver vi, hvordan du kan gøre livet med dit barn lettere og mere behageligt.

Parret måtte forberede sig på barnets udseende et par måneder før. At føle sig som en familie er vidunderligt!

Barnets styre påvirker hans forældre

I løbet af de første dage og uger af barnets ophold derhjemme kan parret være overrasket over, at alt, hvad han gør, er at spise, sove og våde eller suge bleer. Det bør gives barnet at udarbejde sin egen tidsplan. Du kan ændre det, når det vokser og udvikler sig.

Ægtefæller kan finde ud af, at deres barn sover meget. Det er normalt, at et barn bliver forvirret dag og nat, men det tager normalt flere uger. Men det er ønskeligt, at dagen barnet ikke sov og var aktiv. Dette vil hjælpe ham med at skabe en daglig rutine.

I de første 4 uger af livet kan et barn sove 20 timer om dagen. Du vil måske undre dig over, om han nogensinde vil være vågen, længe nok til at kende ham. Men hver dag, længere vågnethed. Når han ikke sover, skal han være udøde og kærtegnede, og han vil bedre og bedre genkende sine forældre og omgivelser.

Nok søvn og mad

Når et barn sover, er det vigtigt for begge forældre at forsøge at hvile godt nok. Måske vil de ikke klare at skære selv 7 eller 8 timers intermitterende søvn, men du kan tage en lur og gå i seng tidligere end normalt for at sove. Undersøgelser har vist, at selv et par dages søvnmodtagelse øger sandsynligheden for, at en person bliver syg. Ægtefæller skal have et godt helbred for at tage sig af barnet.

Det bedste, som en ægtefælle kan gøre, er at sove eller hvile, når barnet sover. Selvom det kun er en mand, der bekymrer sig om ham (måske hviler moren eller gør noget, der hjælper hende til at slappe af), han skal hvile, når barnet sover.

Hvis en mand ikke kan falde i søvn, er det normalt. Selv en simpel hvile vil hjælpe med at genoprette styrken. Det er nødvendigt at ligge på sengen eller på sofaen og lade hjernen svømme væk.

[3], [4], [5]

Det er nødvendigt at acceptere hjælp

Hvis ægtefællerne er så heldige, at de har familie og venner, der ønsker at tage sig af barnet, bør de have lov til at gøre det. Mange forældre vil gøre alt selv, men hvis nogen tilbyder hjælp, vil det give dem mulighed for at gøre noget andet. Måske vil parret have brug for hvile, eller de vil bare være alene med hinanden.

Hvis nogen spørger parret, hvad der kan hjælpe, er der mange ting, som parret kan lade ham gøre. Det er altid godt at have en klar middag i køleskabet eller fryseren. Hjælp til rengøring og vask er uvurderlig. Ægtefæller kan være taknemmelige, hvis nogen ser efter barnet, mens de hviler eller gør noget andet.

Nyttige ændringer relateret til hjemmet

Temperaturen i huset skal opretholdes på et passende niveau. Må ikke være for varmt, da det kan beskadige alle familiemedlemmer. Det er bedst, hvis temperaturen i huset opretholdes fra 20 ° C til 21 ° C. Barnets stemning kan være en indikator for hans velvære. Hvis barnet ikke roer sig efter at være taget i hans arme eller fodret, kan det være for koldt eller for varmt.

Gå ikke rundt i crumb på tiptoe. Normal husstøj skader ikke barnet; hvis han hører det, bliver han mindre følsom over for det. Ægtefæller vil kunne finde ud af, at barnet er bedst sovende (og ikke kun hjemme), hvis der er lyde i baggrunden.

FORSØGTE FORHOLDSREGLER. Det er også vigtigt at gøre huset sikkert for barnet. Måske mener ægtefællerne ikke, at det er nødvendigt, fordi deres barn stadig er små, men det er sådan. Der er mange ting, der er ønskelige at blive gjort, så barnet er sikkert fra den første dag i hans ophold derhjemme.

Ingen kan gøre huset helt sikkert for barnet, men der er måder at gøre det mindre farligt. Ulykker kan (og vil) forekomme, og for at forhindre dem, bør dette huskes.

Afstanden mellem stavene på arenaen må ikke være mere end 6 cm (det er umuligt at skubbe en sodavand mellem dem). Madrassen skal være tæt på væggene. Det er ikke nødvendigt at lægge noget i arenaen, bortset fra en seng og et barn egnet til arenaen (for at mindske risikoen for pludselige barnedødssyndrom).

• Det er nødvendigt at arenaen er lukket, når barnet er i det.
• Rattles og andet legetøj til arenaen skal være uden for børns rækkevidde. Måske skal de fjernes, indtil barnet vokser op nok.
• Manezh bør være væk fra vinduer, vægdekorationer, varmeelementer, møbler, som kan klatre, ledninger og andre sandsynlige farer.
• Hæng aldrig en brystvorte eller et andet objekt rundt om halsen.
• Du kan ikke lade et barn være alene i vandet, selvom dets dybde kun er få centimeter. Barnet kan drukne og på en dybde på tre centimeter, og om et øjeblik!
• Du må ikke forlade barnet på sofaen, sengetøjet, skiftbordet eller på den anden overflade, hvis der ikke er nogen nederdele. Han kan rulle af den til gulvet.
• Placer ikke barnets sæde imod hjørnet af bordet, hvis barnet sidder i sædet.
• Brug altid sikkerhedsseler.
• Ved håndtering af børnepasningsprodukter skal du altid følge instruktionerne. Producenterne gør det for at sikre barnets sikkerhed.
• Tag aldrig et barn i dine arme under madlavning, eller hvis en person drikker en varm drik eller ryger en cigaret.

Hvis ægtefællerne vil varme babyen mad i mikrobølgeovnen, skal flasken rystes og maden blandes for at undgå udseendet af hot spots. Brystmælk kan ikke opvarmes i en mikrobølgeovn - dette ændrer mælkens immunologiske egenskaber.

Du kan ikke hænge noget på klapvognen.

Altid brug for at forhindre barnet i barnet til at sidde i bilen. Det skal sikres, at det overholder sikkerhedsstandarderne og er installeret korrekt. Husk alle detaljerne for at bemærke ændringerne, hvis de sker.

Trapper og andre steder bør være godt oplyste.

På glatte overflader skal særlige skridsikre måtter placeres for at forhindre fald.

I kraner og brusebad skal der installeres antændelsesanordninger.

Fælles tvivl om unge fædre

De fleste unge fædre har forskellige tvivl om, hvordan deres liv vil ændre sig med barnets udseende. Dette betyder ikke livets ende, som var en mands "før fødslen af et barn." Det kan være nødvendigt at ændre noget for at klare disse ændringer. Dette er blot en anden mulighed for udvikling og læring. En mand vil finde ud af, at disse forandringer faktisk forbedrer sit familieliv. Nogle mænd lærer at den bedste tid for dem er den tid, der bruges sammen med deres ægtefælle og barn.

Er jeg parat til at være far? Hvis de fleste af de unge fædre bliver spurgt, og de svarer ærligt, viser det sig, at ingen af dem følte sig klar til at acceptere denne nye rolle. Hvorfor? En af grundene er frygten for det ukendte. Som vi er forældre ved vi, at ingen kan sige, hvordan det ser ud. Samtidig kender en mand ikke den glæde, der kommer med erkendelsen om, at han er blevet en far, indtil han selv oplever det. Derfor bør det forstås, at mange unge forældre er underlagt disse tvivl.

Når en mand indser, hvad der kræves af ham som en far, kan hans tvivl forsvinde. Hvis en mand bare begynder at være en far, vil det redde ham fra mange tvivl. Når han er involveret i arbejdet, ophører pligten at virke vanskelig for ham, og han vil opdage fornøjelsen af at være far.

KAN jeg pleje om barnet? Mange mænd er bange for, at de ikke vil være i stand til at tage sig af barnet; ofte omsorg for et barn er noget, som en mand ikke kan gøre i princippet. En af de bedste måder at håndtere denne tvivl på er at forsøge at udøve det. Øvelse er den bedste måde at lære. I fødselskurser kan du lære at svømme og bade et barn. Hvis ægtefællerne har venner eller familiemedlemmer med en nyfødt, kan du bede dem om at kontrollere, hvordan de vil passe på ham om dagen eller aftenen og samtidig anvende deres evner. Denne metode er også god for en fremtidig mor.

Vore åndelige forhold vil aldrig være stille. På nogle måder er det sandt. Forholdet mellem ægtefællerne er forandret for evigt, men det er ret godt. Nu er ægtefællerne blevet partnere ikke kun i livet, men også i forældre, og deres forhold vil ændre sig, hvilket afspejler de ændringer og tilpasninger, som begge har brug for.

Begge ægtefæller bør arbejde for at identificere de positive aspekter ved at være forældre. Dette diskuteres nedenfor i afsnittet om "konjugale forhold".

[6], [7], [8]

Spousal relationer

Ægtefæller kan være interesserede i, hvordan nøjagtigheden af et barn vil påvirke deres forhold. Vil de være så tæt som de plejede at være? Vil de nogensinde have sex igen? Hvordan kan du holde lidenskabens flamme?

Det er nødvendigt at være realistisk om, hvad der sker. Parret blev forældre, og dette er et meget vigtigt aspekt af deres forhold. Men de forbliver også ægtefæller - de var ægtefæller før barnets fødsel, og måske vil de opretholde de betydelige forhold. Dette bør arbejdes videre. Begge ægtefæller bør opretholde og holde kontakten med hinanden. I dette afsnit fortæller vi dig, hvordan præcis andre ægtepar kunne opretholde deres forhold i samme situation.

Du bør behandle hinanden tolerant

Ægtefæller tror normalt ikke, at efter måneder af graviditet og stress forbundet med at være afhængige af livet med et barn, vil deres ægteskabelige forhold nogensinde vende tilbage til sit tidligere kursus. Planlægning af tid og kræfter kan hjælpe. Nogle gange kan du belønne dig selv for dit hårde arbejde, det hjælper.

Man bør tænke på måder, hvorpå en mand kan støtte sig selv og sin kone. Følgende anbefalinger vil hjælpe ægtefæller gøre deres liv sammen pænere.

Giv en ven til et rum. Snart vil parret forstå, hvor værdifuldt hver enkelt er, at have lidt stille tid for sig selv. På dette tidspunkt kan du nyde dit arbejde, arbejde på din computer eller spille golf. En kvinde kan nyde en lang "soaking" på badeværelset, bruge tid alene, læse eller lave håndarbejde. Når hver af ægtefællerne har tid til sig selv, hjælper det dem med at genoprette deres indre styrke og lyst til at fortsætte deres ægteskabelige forhold.

STØTTE EN ANDEN VENN. Du kan gøre noget særligt for hinanden: at arrangere en romantisk middag til to derhjemme; ansætte en barnepige eller spørg nogen fra venner og familie om at tage sig af barnet, og på dette tidspunkt går sammen i biografen, til teatret eller til en koncert. Samlet brugt tid vil give parret en mulighed for at forny deres forhold.

MASSAGE VIL VÆRE VÆRET TIL VORES SPOUSES. Hvis ægtefællerne praktiserede massageteknikker under graviditeten, er det på tide at anvende dem. At hjælpe hinanden med at slappe af. Og der er også gode bøger og videokassetter, der findes i biblioteket eller købt i butikken, de har instruktioner til "civil massage". Vi siger ikke noget om erotisk massage; Disse teknikker er designet til at slappe af.

CURE med følelser. For ægteskabelige forhold er det vigtigt, at begge ægtefæller styrer deres følelser. Tre "K" er vigtige for dette: kommunikation, kompromis og samarbejde.

Hvis der opstår vanskeligheder, bør du starte med at udtrykke følelser. En mand bør være selektiv og overbevise sin ægtefælle om også at blive selektiv i dette. Åben kommunikation vil hjælpe begge ægtefæller. Problemer bør drøftes så snart de opstår, så ægtefællerne kan håndtere dem; mens du skal være ærlig med hinanden for at udtrykke dine følelser og tvivl. Når der træffes en beslutning, er det ønskeligt at kompromittere (hvis det er muligt) og ved at samarbejde med hinanden, gør planen til virkelighed.

Vil vi nogensinde have sex igen?

Måske er en af de vigtigste ting, som en mand tænker på efter hans barns fødsel, genoprettelsen af seksuelle forhold. De fleste mænd længes efter, at dette aspekt af ægteskabet vender tilbage så hurtigt som muligt. Men de fleste kvinder efter fødslen føler, at sex vil være for smertefuldt. De skal hvile, sove nok og vende tilbage til det normale liv, før de tænker på sex igen.

Seksuel tiltrækning af en kvinde, såvel som en mand, kan blive påvirket af stress, følelser og træthed.

Glem ikke at kontrollere fertilitet. Under køn må man ikke glemme forholdsreglerne, hvis ægtefællerne ikke umiddelbart vil blive gravid igen. En kvinde kan blive gravid, før hendes menstruation begynder. Det er vigtigt for hende at diskutere prevensjon med ægtefælle og med lægen, på sygehuset eller i løbet af sin 6-separate genoptagelsesperiode.

Forældrenes fælles arbejde

Hvis ægtefællerne begynder at blive forældre ved at arbejde sammen om dette, vil de opnå meget gode resultater. Adskillelse af forældrenes ansvar og ansvar er lige så stort som muligt, hvilket gør det lettere for begge ægtefæller at pleje barnet. At være forælder er et svært arbejde, og det kan være meget spændende. Men belønningen er stor. Samarbejde med en ægtefælle kan øge dette afkast.

Faktisk vil ægtefællerne naturligvis forstå, hvordan man udfører visse handlinger, og det er meget nyttigt. At arbejde sammen (ikke skifte ansvar til hinanden) vil gøre barnets livsintegral. For det første skal du være enige om, at hver af ægtefællerne kan have deres egne måder at gøre dette eller, men du skal være opmærksom på, hvad hver af dem gør.

Et af de mest almindelige områder af teamwork er uenighed; ægtefællerne vil ikke være i stand til at blive enige med den anden. Det er sikkert at forstå, at hver af dem bringer deres egne tanker og følelser. Alle kan have deres egen opfattelse af situationen. Dette kan føre til problemer, hvis der ikke er nogen måder at klare disse forskelle på. Du bør diskutere dine forventninger før barnets fødsel. Det er meget nemmere at finde ud af, hvad en kvinde ønsker, før stresset af forældrenes ansvar er faldet på begge ægtefæller. Ægtefæller kan blive overrasket (behageligt eller ubehageligt) ved hvordan hver af dem opfatter forældrenes rolle.

Ægtefæller bør dele ansvar. Hvis de begge deltager i alle aspekter af pasning af barnet, vil det være lettere at opleve forandring.

Hold fleksibilitet. Forskellige mennesker har forskellige måder at gøre det samme på, men de fører til de samme resultater. Normalt er der mange løsninger på problemet, og du bør være parat til at udføre handlinger på forskellige måder. Måske vil vedtagelsen af en "anden" måde, der er karakteristisk for en kvinde, redde styrken og nerverne hos en mand.

Hvert andet skal støttes, selvom ægtefællerne har modstridende meninger om et eller andet problem. Du bør tale om forskellige synspunkter om situationen og forsøge at løse det.

Det er nødvendigt at arbejde på den følelsesmæssige balance og støtte hinanden i at stræbe efter at være en god forælder.

Hvilke forældre kan lære af deres barn

Ægtefæller må ikke tro på, at et spædbarn, der ikke ved, hvordan man løfter et hoved og vender om, kan lære dem noget. Men det er fantastisk, hvor mange ting man kan lære af denne baby, hvis ægtefællerne har tid og lyst til at lære. Her er nogle ting om, hvilke forældre fortalte os, at de lærte dette fra deres børn.

Skynd dig ikke. Der er sådan et ordsprog - "Skynd dig ikke, stop og luk roserne." Hvis du ikke stopper med at skynde dig, vil du ikke kunne stoppe og snuse roserne. Ægtefæller kan sammen med deres barn finde tid til at beundre, hvad der giver dem liv. Vi har brug for at leve i øjeblikket, udsætte (for et kort tid) bekymrer os om arbejde, hjem og økonomi og nyd det, der sker i øjeblikket!

Forsøg ikke at være perfekt. Med barnets fremkomst flyver perfektion ind i røret. Det betyder ikke, at ægtefæller ikke kan koncentrere sig om noget og ikke forsøge at være det bedste. Vi siger bare, at perfektion ikke er en nødvendighed. En person kan ikke være perfekt, og hvis han forsøger at gøre det, vil han spilde sin tid, hans styrke og talenter. Livet behøver heller ikke være perfekt. Og der er ingen perfekte børn - i virkeligheden bør de ikke være. Børn lærer af deres fejl. Derfor bør du slappe af og nyde livet, såvel som den vækst og ændringer, som alle oplever.

Fortsæt med at prøve, selvom målet virker umuligt. Småbørn er gode mestere i andet, tredje og fjerde forsøg. Hvis de fejler, fortsætter de med at prøve, for når de forsøger at gøre noget og lider nederlag, får de erfaring og lærer. Voksne kan handle på samme måde. Den gamle ordsprog siger: "Nederlag betyder kun, at der er gjort et forsøg", og det gælder helt sikkert for små børn. Måske gælder det også for voksne.

Postpartum depression syndrom

I den seneste tid omkring postnatal depression er en stor opstand blevet steget: problemet blev kaldt postpartum depression syndrom, der blev diskuteret. De fleste mennesker vidste ikke, hvad det var; mange betragtede dette som et "lille problem". Dybest set er dette virkelig et lille problem, og det kan ganske nemt håndteres. Men til tider bliver det mere alvorligt.

Mange kvinder oplever tegn på postpartum depression; Faktisk er omkring 80% af kvinderne udsatte for angst i en kort periode efter fødslen af barnet. Longing varer normalt fra 2 dage til 2 uger efter barnets fødsel. I denne situation er det godt, at dette er et midlertidigt fænomen, der går så hurtigt som den nye.

I dag overvejer nogle læger nogle tegn på postpartum depression som normen. Symptomer omfatter spænding, manglende koncentration, græd uden grund, manglende følelser for barnet, selvtillid, lavt selvværd, utålmodighed, overfølsomhed, irritabilitet og angst. Vi mener, at dette kan være årsagen til kvindens individuelle følsomhed overfor hormonelle forandringer.

Hvis en mand mener, at hans kone har nogen form for postpartum depression, skal han informere lægen om det. Enhver depression, svag eller stærk, er normalt midlertidig.

Former for postpartum depression

Den nemmeste form for postnatal depression er depression. I dette tilfælde varer problemet i flere uger, og symptomerne forringes ikke.

En mere alvorlig form for postpartum depression kaldes postpartum depression; det manifesterer sig i omkring 10% af de førstefødte mødre. Forskellen mellem angst og postpartum depression ligger i frekvensen, styrken og varigheden af manifestationer. Søvnproblemer er en god skelnen mellem disse to former. Hvis en mor kan sove, mens en anden bryr sig om et barn, vil hun sandsynligvis have en længsel. Hvis hun ikke kan falde i søvn på grund af overeksubitation, er dette sandsynligvis postpartum depression.

Postpartum depression kan vare fra 2 uger til et år efter fødslen. Mor føler vrede, forlegenhed, panik og håbløshed, og hendes sædvanlige mønstre for søvn og spisning kan ændre sig. Hun kan være bange for at hun vil skade barnet eller føle sig som om hun bliver skør. Excitability er et af hovedtegningerne af postpartum depression.

Den mest alvorlige form for postpartum depression er postnatal psykose. En kvinde kan have hallucinationer, hun kan tænke på selvmord eller forsøge at skade et barn.

[9], [10]

Sådan håndteres problemet

En af de vigtigste måder, der kan hjælpe med at håndtere dette problem, er at begynde at støtte en kvinde selv før barnets fødsel. Du kan bede familie og venner om hjælp. Det er ønskeligt, at en mand spørger sin mor eller svigermor at leve med dem i et stykke tid. En mand kan tage en lille ferie på arbejde for at hjælpe rundt i huset eller leje en indkomne tjener.

Der er ingen særlige midler mod angst, men der er måder, hvorpå en mand kan hjælpe sin kone med at drikke. Du bør bede andre om at hjælpe, overbevise den unge mor om at hvile, når barnet sover, hjælpe hende med at finde andre unge mødre, der befinder sig i samme situation. Det er nødvendigt at lade hende vide, at det ikke er nødvendigt at være perfekt, at give hende tegn på opmærksomhed og at støtte hende i ønsket om ikke at gøre meget tunge øvelser hver dag. Det er nødvendigt at revidere kosten, så fødevaren er nyttig, og overbevise en kvinde om at gå hver dag.

Hvis en kvinde har en mere alvorlig form for postpartum depression end angst, skal en mand gå med hende for at se en læge. Ved dette besøg bør vi diskutere mulige handlinger. I tilfælde af postpartum depression kan lægemidler være nødvendige. Ca. 85% af kvinderne, der lider af postpartum depression, tager medicin.

Postpartum depression kan påvirke en mand

Hvis en kvinde har længsel eller postpartum depression, kan dette påvirke en mand. Nylige undersøgelser har vist, at omkring 3% af unge fædre oplever signifikante tegn på depression efter deres koner graviditeter. Undersøgelser har også vist, at hvis en ung mor er deprimeret, vil sandsynligheden for, at hendes mand vil opleve depression, stige betydeligt.

Det er vigtigt for en mand at gøre sig klar til denne situation og forstå, at hvis han eller hans kone har depression, er dette midlertidigt. Andre ting, som en mand kan gøre for at hjælpe sig selv:

• Få professionel hjælp, hvis du har brug for det. Dette er ikke et tegn på svaghed, det er et tegn på styrke og modenhed.
• Du bør ikke personligt opleve en kvindes stilling.
• Pas på dig selv, spis godt, nok hvile og til sport.
• Vær tolerant over for en kvinde.
• Giv en kvinde med støtte og kærlighed i denne vanskelige tid. Bed hende om at give det samme for manden.