WHO er bekymret over høreproblemer hos unge mennesker

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har udtrykt bekymring over at lytte til høj musik, hvilket fører til høreproblemer, især i en ung alder. For nylig er musik med usikre lydstyrker ikke kun fundet i natklubber, caféer, men også i biografer, stadioner og endda sportshaller. Moderne teknologier er nu blevet udbredt og tilgængelige for næsten alle, men de udgør en særlig fare for teenagere, der for eksempel bruger smartphones til at lytte til musik, og ofte med meget høj lydstyrke, hvilket ikke kun truer udviklingen af høreproblemer, men også fuldstændigt høretab i en forholdsvis ung alder.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen kan mere end en milliard unge mennesker i verden lide af forskellige høreforstyrrelser som følge af at lytte til musik ved høj lydstyrke. Mere end fyrre millioner mennesker i alderen 12 til 35 år har åbenlyse høreproblemer, som over tid kan føre til handicap.

Omkring halvdelen af unge mennesker i verden foretrækker at lytte til musik ved hjælp af smartphones, afspillere og andre lydenheder via hovedtelefoner med meget høj lydstyrke, omkring 40 % udsættes for høj lydstyrke i underholdningsklubber, caféer, diskoteker osv.

For at beskytte din hørelse anbefaler WHO at begrænse lydstyrken (optimalt set, hvis lydstyrken ikke overstiger 60 % af den maksimale værdi).

Du kan også bruge specielle beskyttende ørepropper til beskyttelse, når du besøger diskoteker, underholdningsklubber, biografer, caféer og andre steder, hvor støjniveauet kan overstige den maksimalt tilladte værdi.

Når du vælger hovedtelefoner, bør du foretrække hovedtelefonmodeller med støjreducerende funktion, som reducerer baggrundsstøj og gør lyden klarere selv ved lave lydstyrker.

Det er vigtigt at tage korte pauser i støjende steder (caféer, natklubber, sportsbegivenheder) for at reducere den samlede tid, man er udsat for støj. For eksempel kan man gå udenfor eller tage et mere stille sted hen.

I støjende omgivelser er det bedst at undgå umiddelbar nærhed af lydkilden. Vælg steder væk fra højttalere.

Du bør også begrænse den tid, du bruger på at lytte til musik på lydenheder med hovedtelefoner.

Moderne smartphones har speciel teknologi, der giver dig mulighed for at måle niveauet af støjeksponering og få information om de mulige risici ved at udvikle høreproblemer.

Ved de første tegn på høreproblemer, for eksempel hvis du har svært ved at høre bestemte lyde (for eksempel dørklokken eller vækkeuret), eller har svært ved at forstå tale under en telefonsamtale eller på steder med mange mennesker, bør du straks søge hjælp hos en specialist.

Det er vigtigt at få tjekket sin hørelse regelmæssigt for at undgå problemer i fremtiden, da problemer i et tidligt udviklingsstadium er lettere at behandle og korrigere.