Nye publikationer
Top 5 naturlige midler til at fugte din hud
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Spabehandlinger er en god ting, men ikke altid overkommelige. Men hvad skal man gøre, hvis din hud har brug for fugt, især når det er vinter og ferien nærmer sig? Der er en vej ud! Ilive vil fortælle dig, hvordan du fugter din hud derhjemme. For det første er fordelene ved hjemmebehandlinger åbenlyse, fordi der kun bruges naturlige produkter uden kemiske komponenter, og for det andet kan du spare penge på dette.
Kærnemælk
Kærnemælk er et biprodukt, der dannes under separation af cremefraiche eller fløde. Kærnemælk bevarer alle de gavnlige egenskaber ved mejeriprodukter. På grund af mælkesyreindholdet fjerner kærnemælk perfekt urenheder, eksfolierer døde hudceller og opfrisker huden. Derfor er kærnemælk god som en nyttig lotion, naturlig og effektiv. Hvis du ønsker at tage mælkebade, så vær sød, det vil kun gavne din hud. Kleopatra oplevede effektiviteten af denne procedure. Derudover indeholder kærnemælk en stor mængde lecithin, som beskytter huden mod tørhed, og om vinteren er dette et meget presserende problem, der forårsager hovedpine for mange kvinder.
Sheasmør
Sheasmør har været brugt som fugtighedscreme siden oldtiden. Sheasmør er rig på A-vitamin, som har samme effekt som de naturlige fedtstoffer, der findes i hudens øverste lag. Vitaminer hjælper ikke kun med at blødgøre og fugtgive tør hud, men bruges også til at lindre eksem, dermatitis, solskoldning og insektbid. Sheasmør indeholder også et højt niveau af F-vitamin, som indeholder fedtsyrer, der stimulerer cellevækst og holder huden ung. Når man køber sheasmør, er det vigtigt at være opmærksom på dets holdbarhed. Den bør ikke være mere end 18 måneder. Jo "ældre" produktet er, jo færre gavnlige egenskaber har det.
Olivenolie
Olivenolie kan gøre underværker både indvendigt og udvendigt. De gamle grækere brugte olivenolie som fugtighedscreme og badede i den. Denne olie indeholder forbindelser kendt som linolsyre. Den skaber en lipidbarriere, der beskytter huden mod fugttab. Linolsyre produceres ikke af kroppen, men kommer fra mad.
Avocado
Avocadoolie virker blødgørende og hjælper med at smøre mellemrummene mellem de klynger af celler kaldet corneocytter, der danner det øverste hudlag. Avocadoer er også rige på fedtstoffer og vitamin D, A og E, som hjælper med at forhindre rynker ved at bevare fugtigheden. Hvis du ikke har avocadoolie, men har frisk avocado, skal du blot lave en og påføre den på din hud i 15 minutter, før du skyller den af.
Honning
Honning er et naturligt fugtighedsbevarende middel, der har mange gavnlige egenskaber. Det er i stand til at tiltrække vandmolekyler direkte fra luften til huden, hvilket hjælper med at bevare fugten i lang tid. Derudover har honning antiinflammatoriske, antiseptiske og antibakterielle egenskaber.