Strandferie: hvordan man underholder sig selv?
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Mange mennesker kan lide strandferie, men selv lider de ofte af det, der er kedeligt på stranden ... For at sige det mildt, hvad kan du gøre der?
Nå, hvis du kom til stranden med en gruppe venner, godt eller i det mindste sammen. Derefter kan du i det mindste traditionelt spille kort, checkers eller mahjong, ligge på liggestole og som maksimalt - at arrangere boldspil, vandpolo eller endda cossackrovere. Det vigtigste i strandrus er ikke at blive brændt og glem ikke at drikke vand ofte.
Forresten, om solen: Husk på, at selvom solcreme er skrevet på pakken, at det er "vandtæt", betyder det ikke, at det ikke vasker af sved: det kommer til at vaske væk! Derfor skal du spille på stranden i udendørs spil, og glem ikke at opdatere cremerlaget mindst en gang i timen. Bedre - lige efter svømning i havet eller floden. Påfør kun cremen for at tørre huden, ellers vil den glide af skuldrene og skulderbladene om et par minutter.
Mange inveterate spillere i beachvolleyball klager ofte over, at ansigt, skuldre, bryst og arme brænder stærkt, men deres fødder solbriller ikke overhovedet. Alas, ideelt set bør torso og ben være "brunet" separat. Under en stærk sol (ca. 11 til 15 timer) er det værd at spille i en langærmet T-shirt, mens du påfører en creme med et gennemsnitligt beskyttelsesniveau (8-12 SPF) til dine fødder. Men om morgenen eller aftenen i strandrus kan du erstatte overkroppen til solen.
Hvis du stadig foretrækker at lægge sig ned, så glem ikke at "vende om" regelmæssigt og krybbe ind i paraplyens tætte skygge: ellers kan du få et varmeslag. Det er også nødvendigt at svømme mindst en gang hver halve time - køligt vand normaliserer den vaskulære reaktion. Mens du ligger ned, spiller (hvis der er nogen) i byer, navne eller i meget populære nu hjemmespil-quizzer som Alias eller Activity. Alene kan du selvfølgelig bare læse, og du kan samle nærliggende småsten, skaller og pinde og lægge en mosaik i nærheden af chaiselonget. Du kan grave et hul i sandet og gøre det til et "køleskab" for en flaske vand. Du kan sidde ved vandet og som i barndommen grave en "kanal" med en kæde af puljer. Og du kan også lave "installation" af sand og vand og fotografere dem - godt, i det mindste på telefonen. De, der har et barn, vil det være moralsk lettere at bosætte sig ved vandet med en spand og skimmel - lån fra dit eget barn et par og spil fuldt ud.
I år var der en ny fashionabel strandunderholdning, der hjælper ikke kun med at få en god solbrændthed, men også skabe nye bekendtskaber og trække figuren: strandløb på kanten af vandet. Hvor der er sandstrande strande, samles adskillige hold, og på signal af en frivillig dommer løber langs kanten af vandet. Vinderen tilbydes en cocktail, men den langsommere på næste løb er en dommer.