Soja hjælper ikke med at undgå symptomerne på overgangsalderen
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Soja hjælper ikke med at klare tidevandet i overgangsalderen. Denne konklusion blev lavet af forskere fra University of California. Eksperter har fundet ud af at spise sojaprodukter som mælk eller ost ikke hjælper med at undgå symptomerne på overgangsalderen.
I modsætning til andre undersøgelser var denne undersøgelse af forskere stor og langsigtet. Deltagerne i eksperimentet var mere end 1 600 kvinder og blev overvåget i mere end ti år.
"I betragtning af, at de fleste kvinder oplever i overgangsalderen ubehagelige symptomer såsom hedeture og nattesved, vi håbede, at en bestemt kost vil være et godt alternativ til hormonbehandling, - siger undersøgelsens ledende forfatter Ellen guld. "Desværre kan vi på baggrund af vores forskning sige, at sojaprodukter ikke har den magiske virkning, der tidligere blev tilskrevet dem."
Forskere analyserede kvinders tilstand i hele landet og studerede levetiden på 3.000 kvinder ved overgangsalderen og de næste ti år og gennemførte også et årligt besøg til lægerne i hele tiden.
Forfatterne fokuserede på 1.650 kvinder, der endnu ikke havde vasomotoriske symptomer. De var interesserede i indflydelsen af bestemte fødevarer på fagets trivsel.
Hovedinteressen for dette studie var rettet mod undersøgelsen af virkningen af phytoøstrogener, også kendt som plantestrogener, som overvejende er indeholdt i tofu, sojamelk og andre sojaprodukter. Phytoøstrogener har en kemisk struktur svarende til østrogen og skulle efterligne effekten af kvindelige hormoner i kroppen.
Da niveauet af østrogen i overgangsalderen kunne falde, foreslog forskerne, at en diæt høj i fytoøstrogener kunne reducere symptomerne på overgangsalderen.
Undersøgelsen afslørede ikke nogen sammenhængende sammenhæng mellem kostfytoøstrogener og begyndelsen af menopausale symptomer hos kvinder, der endnu ikke var i postmenopausen, da undersøgelsen begyndte.
[