Fysisk og følelsesmæssig smerte er tæt forbundet

Amerikanske forskere har i forbindelse med studier af menneskelige følelser fundet ud af, at en persons smertetærskel er direkte afhængig af personens mentale tilstand. Kort sagt, glade og tilfredse mennesker tolererer fysisk smerte lettere og roligere end dem, der er optaget af oplevelser. Denne afhængighed skyldes, at både følelsesmæssig og fysisk smerte behandles i den samme del af hjernen, som sender signaler til kroppen.

Selvtillid, selvforsyning, en følelse af glæde og behov påvirker også opfattelsen af smerte. Tanken opstår, at hvis en person er glad, har han ikke tid til at være opmærksom på ubehagelige fornemmelser og fokusere sine tanker på fysisk smerte. Indre rolige mennesker har normalt nok tålmodighed til at udholde smerte uden unødvendig ulejlighed.

Feedbacken er også mærkbar: Forskere har opdaget, at angst, en følelse af stærk frygt eller selvtillid kan forårsage skarp fysisk smerte. Du har helt sikkert bemærket en stikkende smerte indeni, når du pludselig hører en høj lyd i et mørkt rum. Det er heller ikke uden grund, at de siger, at frygt får alt til at skrumpe: hvis du lytter til din krop, kan du bemærke en ufrivillig stærk sammentrækning af de indre organer i frygtens øjeblik, hvilket forårsager smerte.

Læs også: Psykisk smerte

Det kan bemærkes, at personer, der mangler selvtillid, såvel som personer med lavt selvværd, ofte er mere modtagelige for kroniske sygdomme end dem, der lever lykkeligt og ikke bekymrer sig om bagateller.

Forskere fandt også ud af, at manglende forståelse af sig selv og andre mennesker kan føre til periodiske, uafhængige smertefornemmelser. Mennesker, der føler sig nødvendige og efterspurgte, er fri for sådanne følelser.

Følgende eksperiment blev udført: ti fremmede blev bedt om at vælge to af dem fra en liste over personlige menneskelige kvaliteter, som efter deres mening mest levende kunne beskrives. Derefter lærte testpersonerne hinanden at kende, kommunikerede, de skulle udfylde de samme spørgeskemaer om hinanden: nedskrive flere kvaliteter, der ved første øjekast passede til samtalepartnerne. Således modtog forskerne to lister over personlige kvaliteter for hver deltager i eksperimentet: den første er, hvad han tænker om sig selv, den anden er, hvad de andre deltagere tænker om ham.

Undersøgelsen viste, at de personer, hvis opfattelse af sig selv stemte overens med andres, var mere selvsikre og derfor mindre modtagelige for pludselige smertefornemmelser, og også havde en højere smertetærskel. De deltagere, der dannede en opfattelse af sig selv, der afveg fra andres opfattelse, kunne næsten ikke udholde fysisk smerte og klagede over periodiske anfald af frygt og usikkerhed, som var ledsaget af smertefulde fornemmelser.

Forskere anbefaler at arbejde med sig selv, dyrke selvtillid og måske deltage i personlig udvikling eller en psykolog, da mindreværdskomplekser og overdreven frygt ikke kun kan forårsage følelsesmæssig nød, men også fysiske helbredsproblemer.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]