At se solopgang og solnedgang er godt for dit helbred

At møde solopgang og solnedgang er godt for den mentale tilstand, da den naturlige skønhed og den indirekte følelse af "rytmerne" af solen handler på nervesystemet på en beroligende og afslappende måde. Dette blev anført af videnskabelige repræsentanter for University of Exeter, som er i det sydvestlige England.

Forskere brugte den nyeste computerafbildningsteknologi til at vise urbane og naturlige landskaber til 2.500 frivillige. Som et resultat af eksperimentet blev det konstateret, at de smukkeste og spektakulære billeder var dem fra solopgang og solnedgang. Lidt mindre, men stadig gunstigt indtryk lavede fotos af regnbuer, tordenvejr og stjerneklar himmel. På samme tid analyserede deltagerne ikke kun deres egen følelsesmæssige tilstand, men også den pris, de var villige til at betale for at være i dette eller det billede selv.

Forskere mener, at alle mennesker ubevidst oplever ærefrygt foran naturlig skønhed og enormitet. Det handler om et følelsesmæssigt udbrud, der dramatisk og positivt påvirker stemningen og styrker den generelle nervøse baggrund, som altid påvirker, inklusive social opførsel. Forskere anbefaler at tilskynde folk til at observere solnedgange og solopgange, hvilket er nødvendigt for at forbedre deres velbefindende, generelle "wellness" med hensyn til mental sundhedsstøtte.

Eksperter bemærker, at du i livet overhovedet ikke behøver at betale ekstra for en sådan behandling. Det er nok at stå op tidligt om morgenen, før solopgang, eller planlægge din dag for ikke at gå glip af solnedgangstidspunktet. Et sådant regime vil producere regelmæssige og betydelige udbrud af positive følelser og følelser, som gradvist vil forbedre mental velvære.

Faktisk er det at se solopgang eller solnedgang en tidshæmmet måde at forbedre humøret på, som mange læger rådgiver om at blive til en sund vane. Det er optimalt at se på værdifuldt på solopgangen hver morgen og se solnedgangen i slutningen af dagen, hvilket giver håb og inspiration, tilføjer energi, bringer nåde og ro. Solen "maler" et naturligt billede, som ingen engang den største kunstner kan gentage.

Forfatterne af undersøgelsen bemærker, at det desværre undertiden er meget vanskeligt eller endda umuligt at se sådanne naturlige fænomener, afhængigt af den region, hvor en person bor. Hvis der er problemer med at observere solen, kan sådanne billeder erstattes af andre - for eksempel for at overveje at smelte sne, skinnende himmel under tordenvejr og så videre. En af forfatterne af undersøgelserne bemærker: "De fleste af de naturlige fænomener er hurtige og flygtige, vi fastlægger sjældent vores øjne på sådanne billeder. Dog både i naturen og i det bylandskab er observationen af sådanne fænomener lige så værdifulde med hensyn til mental sundhed.

Mere nyttigt materiale i PrimarySourcePervoice