Nye publikationer
Sådan får du selvtillid: 8 nyttige tips
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Mennesker reagerer forskelligt på stressende situationer, og der er mange af dem i vores liv. For at blive mindre påvirket af de overraskelser, som livet ofte kaster over os, har eksperter fra American Psychological Association udarbejdet råd om, hvordan man lærer at udholde al modgang med hovedet højt og ikke hænge med hovedet, selvom intet glæder en.
Meddelelse
Gode venner og kære vil aldrig lade dig drukne i dine egne tårer, de vil altid støtte og hjælpe. Vær ikke en ensom ulv, for det er sværere at bære alle sorgerne alene, og når du er omgivet af dine kære, er alt ikke så skræmmende, som det ser ud til.
Der er ingen håbløse situationer
Du kan ikke ændre det faktum, at ubehagelige øjeblikke med jævne mellemrum opstår i livet, men du kan altid ændre din holdning til det. Dvæl aldrig ved det, der allerede er sket, se fremad, og glem ikke, at der er flere hvide striber end sorte.
Forandring er en del af vores liv
Nogle af de mål, du sætter dig, går måske aldrig i opfyldelse, men der er ingen grund til at blive ked af det. Du er nødt til at acceptere alle omstændighederne og forsøge at ændre det, du kan.
Bevæg dig mod målet
Det er godt at ville opnå noget, men sæt dig mål, der er inden for din rækkevidde. "Ved magi" sker alt kun i eventyr, så gå gradvist hen imod implementeringen af dine planer. I stedet for at fokusere på høje mål, så gør det, du kan gøre i dag for at opnå det ønskede resultat.
Afgørende skridt
Problemer løser sig aldrig af sig selv, og at stikke hovedet i sandet som en struds er ikke den bedste løsning. Alt, hvad der sker på vores vej, godt eller dårligt, er vores liv.
Selvtillid
Selvtillid hjælper med at stole på sine følelser og instinkter. Tro på sig selv og sine evner hjælper en person med at blive stærkere fysisk og moralsk.
Optimisme
Intet dræber selvtillid som en pessimistisk holdning. Det er lettere for optimister at gå gennem livet, fordi det at sætte sig selv op til det gode betyder, at man allerede har gjort halvdelen af arbejdet. Giv aldrig op, alt er muligt, det vigtigste er at ville og handle.
Gør hvad du har lyst til
Pas på dig selv og dit helbred. Udover ernæring og motion er en vigtig del af sundheden, både mental og fysisk, at lave det, du elsker.
[ 4 ]