Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
Overdreven brug af mobiltelefon og computer fyldt med depression og søvnløshed
Sidst revideret: 23.04.2024
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Overdreven aktiv brug af en mobiltelefon og en computer kan have negativ indflydelse på de unge menneskers mentale sundhed, der udløser søvnforstyrrelser, depression og øget stressniveau. Til en sådan konklusion kom forskeren fra Salgen-akademiet i Göteborg Sarah Tome.
Hun bygger hendes konklusioner om resultaterne af undersøgelser, hvor 4100 personer samt data fra en stikprøveundersøgelse af 32 besværlige brugere af informations- og kommunikationsteknologier deltog i spørgeskemaet. Observationer af deltagerne i undersøgelsen blev gennemført i 1 år.
I sit eget arbejde oplyser Sarah Thome for eksempel, at overdreven brug af mobil kommunikation fører til søvnpatologier hos unge mænd og blandt andet dannelsen af depressive lidelser i begge køn. Uadskillelighed med computeren øger chancen for problemer med søvn, stress og depression hos piger, mens et stærkt køn i dette tilfælde kun risikerer en normal søvn.
"Der er en forbindelse mellem det systematiske møde foran computeren sent på aftenen og problemet med at sove og depressive episoder af både fyre og kvinder," påpeger Sarah Tome.
En af hovedkonklusionerne fra undersøgelsen er, at sundhedsmyndighederne bør informere unge om de sandsynlige negative bivirkninger af avancerede teknologier. I dette tilfælde er "pauser i deres ansøgning, tid til opsving efter aktivt arbejde, etablering af grænser for egen tilgængelighed" særligt ønskelige.
[