Kontormedarbejdere lever deres liv ved bordet
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
I løbet af arbejdsugen en dag bruger den gennemsnitlige 5 timer og 41 minutter på sin arbejdsplads og bruger 7 timer i seng. Lang siddende ved bordet har ikke kun skader på fysisk sundhed, men påvirker også mentalt velbefindende negativt. Til denne konklusion kom forskerne Miann Duncan og Cheryl Haslam fra University of Loughborough (Storbritannien). Resultaterne af deres forskning, forskerne præsenteret på den årlige konference af British Psychological Society.
Ifølge undersøgelsens resultater var ca. 70% af kontormedarbejdere interviewet i en alder af 50 år og yngre ikke i overensstemmelse med anbefalingerne om fysisk aktivitet. I løbet af denne undersøgelse undersøgte forskere 1.000 medarbejdere i erhvervsmæssig sundhed i 18 måneder i 2009-11.
Forskere analyserede vejen for livet, fysisk aktivitet, indekset for arbejdskapacitet hos deltagerne i undersøgelsen. Alle deltagere reagerede på et spørgeskema om generel sundhed og holdninger til arbejde (jobtilfredshed, organisatorisk engagement, motivation for arbejde, hensigt om at holde op med at ryge).
Resultaterne af undersøgelsen viste også, at:
- Folk, der bruger mere tid på arbejdspladsen, er mere tilbøjelige til at lede en stillesiddende livsstil uden for arbejdet.
- Der er en sammenhæng mellem indekserne for kroppens masseindeks og den tid, der bruges på arbejdspladsen.
- Cigaretarbejde reducerer en persons mentale trivsel.
I dag i Storbritannien og overalt i Europa er der en tendens til at øge antallet af ansatte på 50 år og derover. I forbindelse med stigningen i andelen af stillesiddende arbejde fokuserer forskerne på medarbejdernes sundhed, arbejdsvilkår og mentalt velbefindende.
Dr. Duncan siger. "På nuværende tidspunkt medarbejdere i mange virksomheder i høj grad er behov for at øge den fysiske aktivitet vil jeg anbefale et træk aktivt på arbejde, for eksempel, gå og tale med dine kollegaer ansigt til ansigt, i stedet for at bruge Skype eller e-mail."
[1]