Medicinsk ekspert af artiklen
Nye publikationer
En forkærlighed for te reducerer risikoen for at udvikle diabetes
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
At drikke fire eller flere kopper te om dagen reducerer risikoen for at udvikle type 2-diabetes hos midaldrende, ifølge forskere fra det tyske Heinrich Heine Universitet i Düsseldorf.
Forskergruppen blev ledet af Dr. Christian Herder, leder af Leibniz Universitets Center for Diabetes Research. Eksperterne undersøgte forekomsten af type 2-diabetes blandt befolkningen i forskellige europæiske lande. Det viste sig, at i de mest "te"-lande (som Storbritannien) er dette tal 20% lavere end det europæiske gennemsnit.
Forskellige europæiske lande har forskellige holdninger til te. For eksempel drikker de det næsten ikke i Spanien, og i kolonnen "antal kopper drukket om dagen" satte forskerne nul. Men efter at have studeret briternes kost, dukkede tallet fire op her. Det er denne mængde te, der er den mest effektive til at forebygge type 2-diabetes.
I mellemtiden har det ikke vist sig, at det at drikke en til tre kopper te reducerer risikoen for diabetes i midtlivet. Så vi er enten nødt til at øge mængden af te, vi drikker, eller tackle andre risikofaktorer.
"Den primære risikofaktor for type 2-diabetes er fedme," siger Christina Herder. "Men kostfaktorer spiller også en betydelig rolle. Vi var interesserede i blot én af dem - teforbrug. Det viste sig, at med dens hjælp kan risikoen for type 2-diabetes reduceres med 20%. Te påvirker processerne for absorption og fordøjelse af glukose, den beskytter betaceller mod frie radikalers virkning. Måske skyldes denne effekt tilstedeværelsen af polyfenoler i te."