Interessante fakta om kroppens immunsystem

Immunsystemet er en hær, der forsvarer kroppen mod angreb fra patogene bakterier. For at beskytte kroppen mod indre og ydre farer arbejder immunsystemet klart og harmonisk sammen med væv, organer og celler i hele kroppen.

Web2Health har udarbejdet nogle interessante fakta om vores immunsystems arbejde.

Blod og lymfe

Immunsystemet er et komplekst system, der næres af fem liter blod og lymfe, en klar, farveløs væske, der bevæger sig gennem kroppens væv. Sammen transporterer disse to væsker de forskellige elementer i immunsystemet, så det kan udføre sit arbejde effektivt og virkningsfuldt. Vores immunsystem består af hud, knoglemarv, thymus, milt, hvide blodlegemer, antistoffer, hormoner og mere.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Hvide blodlegemer

Ligesom riddere i hvid rustning går hvide blodlegemer i kamp mod fjendtlige angribere, der angriber kroppen. De har kraftfulde våben i form af antistoffer, der klarer fjenden perfekt. Tapre hvide blodlegemer lever kun et par uger. Deres antal i en dråbe blod er 25.000. Hos en person, der lider af leukæmi, kan antallet af hvide blodlegemer stige til 50.000 i en dråbe blod.

Feber og betændelse

Selvom betændelse og feber ikke er de mest behagelige symptomer, er de et tegn på, at din krop gør sit arbejde godt og forsøger at drive patogener ud af din krop og forhindre dem i at forsøge at formere sig. Hvis du ikke får nok søvn, vil dit immunforsvar blive svækket, og det samme vil du, hvilket vil gøre dig sårbar over for angreb fra influenzavirus.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Sol og immunitet

Solens udsættelse gør det muligt for kroppen at producere D-vitamin naturligt. Dette hjælper med at forebygge mange problemer såsom depression, hjertesygdomme og visse kræftformer. Solbadning er også godt for mennesker med autoimmune sygdomme. En lyshudet person behøver kun 10 minutters soleksponering for at få den nødvendige D-vitamin. For meget soleksponering kan have en negativ indvirkning på helbredet ved at svække immunforsvaret.

Stress svækker immunforsvaret

Vores immunforsvar er i stand til at gøre meget for os, men nogle gange kan det ikke eliminere konsekvenserne af hyppig stress, der skader vores krop.

Latter er den bedste medicin

Latter er den bedste medicin, og der er en vis sandhed i det. Frigivelsen af dopamin og andre feel-good-kemikalier kan hjælpe med at reducere stress. Tyve minutters latter om dagen kan hjælpe med at holde dit immunforsvar i tiptop form.

For at forblive sund har du brug for mikrober

Din tarm er fyldt med tonsvis af bakterier og andre mikroorganismer, der hjælper dig med at fordøje din mad. Men mikroberne uden for din krop betragtes generelt som ulækre og ulækre. Nogle er det, men du har brug for dem for at forblive sund.