Nye publikationer
Hvad er farerne ved vægttabsmedicin?
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
De fleste kvinder drømmer i hemmelighed om "superpiller", der kan hjælpe dem med at tabe ekstra kilo uden nogen anstrengelse. Men ak, sådanne lægemidler findes ikke i dag. De fleste vægttabspiller "virker" kun i kombination med kost og motion.
Måltidserstatninger
Deres hovedopgave er at erstatte et eller flere måltider og dermed reducere det samlede kalorieindhold i kosten. Disse vægttabsprodukter frigives normalt i form af cocktails. De indeholder nogle hævende fibre og stoffer, der reducerer appetitten. Men det vigtigste i dem er en suspension af aminosyrer, proteiner og vitaminer, der imiterer fuldgyldig mad.
Cocktails er kalorielette. De indtages oftest i stedet for morgenmad eller frokost, og om aftenen spiser de en fuld middag, der ikke overstiger kalorieindtaget. Cocktails bør ikke indtages længere end producenten anbefaler. Der er praktisk talt ingen kontraindikationer for dem. Nogle kvinder er dog allergiske over for måltidserstatninger.
Fordele: Cocktails skader sjældent helbredet, fordi de indeholder et minimum af kemiske forbindelser. De er velegnede til fastedage som et fuldgyldigt alternativ til æble, kefir og andre mono-diæter. Når de bruges korrekt, er de ret effektive.
Ulemper: Det er svært at holde sig til sådan en diæt. Hvis man begynder at tage cocktailen sammen med almindelig mad, kan man tage på i vægt. Måltidserstatninger bliver hurtigt kedelige, og ikke alle kan mærke den forventede effekt af mæthedsfornemmelse. En halvsultet tilstand reducerer præstationsevnen. Nogle kvinder kan opleve problemer med afføring, som forsvinder efter at de vender tilbage til normal ernæring.
Appetitdæmpende midler
Hovedformålet med disse receptpligtige lægemidler er at dæmpe sultfølelsen og hjælpe med at udholde en kaloriefattig diæt. De virker normalt på nervesystemet og kan forårsage følelsesmæssig ophidselse. Efter et kort energiboost er der et fald, muligvis fysisk og nervøs udmattelse. De ordineres i særlige tilfælde, oftest i tilfælde af svær fedme.
Fordele: Ingen sultfølelse.
Ulemper: Det er umuligt at slippe af med ophobet fedt uden fysisk træning og reduktion af kalorieindtag. Et stort antal bivirkninger. Nogle lægemidler i denne gruppe har en negativ effekt på det kardiovaskulære system. Det er muligt at udvikle psykologisk afhængighed, nervøs ophidselse, søvnløshed, eufori, svedtendens, svimmelhed.
Skaber illusionen af mæthed
Disse biologisk aktive kosttilskud tages før måltider. De ballaststoffer, der er inkluderet i deres sammensætning, svulmer op i maven og skaber en illusion af mæthedsfornemmelse. Som følge heraf spiser en person mindre mad end normalt. Ballaststoffer påvirker dog ikke direkte vægttabsprocessen.
Mange kosttilskud til vægttab fra denne gruppe er lavet på basis af tang - såsom tang, fucus. De indeholder specielle kostfibre, der har evnen til at fjerne overskydende fedt fra kroppen.
Fordele: Næsten uskadelig. Normaliserer afføring for dem, der lider af forstoppelse. Renser tarmene, fjerner giftstoffer. Overkommelig pris.
Ulemper: Lav effektivitet. Sult- og mæthedsfornemmelsen bestemmes ikke kun af subjektive fornemmelser i maveregionen. Sultfølelsen skyldes i højere grad indholdet af glukose i blodet og glykogen i leveren. Derfor kan maven virke mæt, men sultfølelsen forsvinder stadig ikke. Kan forårsage tynd afføring. Kostfibre reducerer optagelsen af vitaminer og mikroelementer. For at forhindre vitaminmangel er regelmæssig indtagelse af multivitaminer nødvendig.
[ 5 ]
Diuretika
Oftest bruges de ikke alene, men indgår i komplekse kosttilskud til vægttab, for eksempel i teer. Deres virkning er baseret på, at salt, sød og fedtholdig mad aktiverer væskeretentionsmekanismer i kroppen. Ved hjælp af diuretika fjernes denne væske og skaber illusionen af vægttab.
Fordele: Hurtigt vægttab. Lav pris.
Ulemper: Vægtøgning sker i dette tilfælde lige så hurtigt som vægttab. Mængden af fedt i kroppen forbliver den samme. Konstant brug af diuretika øger risikoen for helbredsproblemer. Tab af kalium og vand fører til muskelsvaghed, slap hud og forstyrrelser i hjerterytmen.
Afføringsmidler
Ofte indeholder "vægttabs"-teer og -kapsler afføringsmidler. Disse lægemidler er ofte forklædt som "biologisk aktive kosttilskud, der aktiverer peristaltikken og normaliserer fordøjelsen." Et afføringsmiddel kan dog kun bruges som en midlertidig foranstaltning, der hjælper med at rense tarmene.
Fordele: Relativt hurtigt vægttab. Renser tarmene, fjerner giftstoffer. Lav pris.
Ulemper: Mange bivirkninger. Afføringsmidler er vanedannende: for at opnå effekten skal dosis konstant øges. Regelmæssig kunstig afføring fører til nedbrydning af naturlige mekanismer. Det kan være vanskeligt at genoprette tabte funktioner: efter ophør med at tage sådanne kosttilskud, opstår der ofte forstoppelse. Kalium og andre nyttige salte kan gå tabt. Vitaminer absorberes ikke tilstrækkeligt.
Blokere af fedtabsorption
Lægemidlerne i denne gruppe forstyrrer optagelsen af fedtstoffer, der kommer ind i kroppen med mad. Dette kan opnås på to måder. I det første tilfælde blokeres virkningen af det enzym, der nedbryder fedt. Som følge heraf udskilles fedtstofferne uændret fra tarmene. Det populære lægemiddel Xenical, som kan fås på recept på apoteker, virker efter dette princip.
Den anden metode er at bruge kosttilskud, der indeholder chitosan, til at fjerne overskydende fedt. Dette stof udvindes fra krebsdyrs skaller. Chitosan absorberer fedtmolekyler og fjerner dem i ufordøjet form.
Fordele: Denne type produkt er ret harmløs. Det giver dig mulighed for at spise fedtholdig mad og tabe dig gradvist. Det kan bruges i relativt lang tid. Det reducerer også kolesterolniveauet. Chitosan-produkter regulerer tarmfunktionen.
Ulemper: Hvis en person ikke spiser fed mad, er resultatet af at tage fedtabsorptionsblokkere tæt på nul. Effektiviteten af lægemidlerne vil også falde, hvis man spiser meget slik. De kan forårsage tarmirritation, øget luftdannelse, diarré og "fed" afføring.
Fedtforbrændere
Et af de mest almindelige kosttilskud til vægttab i dag. Ifølge producenterne bekæmper disse lægemidler fedtaflejringer i kroppen. Oftest produceres sådanne kosttilskud på basis af bromelain - et enzym udvundet af ananas. Denne gruppe omfatter også kosttilskud baseret på sydamerikansk guarana og garcinia cambogia.
I mellemtiden hjælper bromelain kun fordøjelsen. Desværre kan dette enzym ikke nå subkutant fedt. Effekten af bromelain er meget ubetydelig. De fleste forskere mener, at folk taber sig ikke så meget på grund af bromelain, men på grund af selvhypnose.
Det moderne marked tilbyder også "fedtforbrændere" baseret på ekstrakter af frugterne fra Garcinia cambogia. Det menes, at Garcinias frugter let undertrykker appetitten og stimulerer forbruget af fedtreserver.
En anden populær plante er sydamerikansk guarana. Guarana er en kilde til koffein, som stimulerer nervesystemet og hjælper med fedtforbrændingen. Denne komponent er kontraindiceret til patienter med forhøjet blodtryk, patienter med arytmi og angina pectoris.
De fleste ernæringseksperter er sikre på, at effekten af "fedtforbrændere" kun er mærkbar ved streng overholdelse af en diæt og regelmæssig motion.
Fordele: Bromelain forbedrer fordøjelsen. Garcinia reducerer appetitten en smule og stimulerer stofskiftet. Guarana stimulerer energiforbrug og fedtforbrænding.
Ulemper: Relativ lav effektivitet. Guarana kan forårsage bivirkninger: øget puls, hovedpine, nervøsitet. Langvarig overdreven brug af koffeinholdige kosttilskud kan forårsage søvnløshed og afhængighed.
[ 10 ]
Pas på med forfalskninger!
Af vægttabsprodukterne er Xenical, Dietrin og Meridia lægemidler. De må kun udleveres efter recept fra en læge. Et håndkøbsprodukt er "Nova Figura Dr. Theiss", der er registreret som afføringsmiddel.
De resterende produkter er biologisk aktive kosttilskud. Det skal især understreges, at nogle producenter ikke angiver lægemidlets fulde sammensætning på etiketterne. Dette er farligt, da der har været tilfælde, hvor der under undersøgelse er fundet potente stoffer i dem - for eksempel efedrin.
For at undgå at købe et forfalsket eller farligt lægemiddel, skal du følge disse regler:
- køb kun kosttilskud på apoteker;
- Tøv ikke med at bede om hygiejnecertifikater, der bekræfter sikkerheden;
- Sørg for at studere sammensætningen af kosttilskud;
- tjek udløbsdatoen og produktionsdatoen;
- Læs producentens anbefalinger for dosering og brugsplan omhyggeligt.
Al medicin og aktive kosttilskud til vægttab bør kun tages efter konsultation med en læge.