Glade mennesker nyder ikke bare livet, men lever også længere
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
En ny undersøgelse viste, at folk i godt humør har en 35% chance for at dø i de næste fem år sammenlignet med triste personer, der befinder sig i samme livssituation.
Den traditionelle måde at måle lykke på er simpelthen at spørge en person om det. Sandt nok har forskere i de seneste årtier forklaret psykolog og epidemiolog Andrew Steptou fra University College London, at det ikke er for pålideligt. Det er ikke klart, at folk sætter pris på deres følelser eller hukommelsen af dem. Derudover afhænger meget af, hvordan og med hvilke respondenter sammenligner deres livserfaring.
"Den engelske longitudinale undersøgelse af aldring" forsøgte at få mere specifikke tal. Som led i projektet er der siden 2002 overvåget mere end 11.000 mennesker på 50 år og derover. I 2004 leverede omkring 4.700 spytprøver fire gange på en dag og vurderede samtidig deres grad af lykke, følelser, tilfredshed, angst, angst og frygt. Spyt venter stadig på en analyse af stresshormoner, men resultaterne af en undersøgelse af Mr. Stepto's kollega Jane Wardle er allerede blevet offentliggjort i Proceedings of the National Academy of Sciences.
Ud af 924 respondenter, der havde mindre positive følelser end andre, døde 67 (7,3%) inden for fem år efter spørgeskemaet. I gruppen med de mest positive følelser var dødsfaldet to gange lavere: 50 ud af 1 399 personer (3,6%) døde. Selvfølgelig er det helt muligt, at folk, der afgang tidligere var triste på grund af en dødelig sygdom eller andre faktorer. Derfor justerede forskerne resultaterne tilpasset alder, køn, demografiske faktorer (rigdom, uddannelse), tegn på depression, sundhed (herunder tilstedeværelsen af alvorlige sygdomme) samt livsstil (rygning, fysisk aktivitet). Men selv efter det viste det sig, at den glade risiko for at dø i fem år med 35% mindre.
Selvfølgelig er dette ikke et bevis på, at lykke får folk til at leve længere, lægger Steptoe vægt på. Desuden bemærker han: "Vi ønsker på ingen måde at få folk til at føle sig skyldige, hvis de ikke har nok positive følelser." På den anden side understreger undersøgelsen endnu engang, hvordan vitale livsforhold er. Det er nødvendigt at sikre, at de ældre har tilstrækkelig penge og social støtte, samt alt er i orden med adgang til medicin.
Laura Carstensen fra Stanford University (USA) hilser kollegaernes konklusioner velkommen. I år offentliggjorde hun en lignende undersøgelse af en mindre skala i tidsskriftet Psykologi og aldring. Hun og hendes kolleger registrerede følelserne af 111 ældre beboere i San Francisco fem gange om dagen i en uge og så dem i mange år. Det viste sig faktisk, at de lykkelige bor længere.