Nye publikationer
Glade mennesker nyder ikke bare livet, de lever også længere
Sidst revideret: 30.06.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
En ny undersøgelse har vist, at personer i godt humør har 35 % mindre risiko for at dø inden for de næste fem år sammenlignet med triste personer i samme livssituation.
Den traditionelle måde at måle lykke på er simpelthen at spørge folk om det. Men i de seneste årtier, forklarer psykolog og epidemiolog Andrew Steptoe fra University College London, har forskere indset, at dette ikke er særlig pålideligt. Det er ikke klart, hvad folk evaluerer - deres egne følelser eller deres erindring om dem. Og meget afhænger af, hvordan og med hvad respondenterne sammenligner deres livserfaringer.
Det engelske longitudinelle studie af aldring har forsøgt at få mere konkrete tal. Projektet har overvåget mere end 11.000 personer i alderen 50 år og derover siden 2002. I 2004 tog omkring 4.700 af dem spytprøver fire gange om dagen og vurderede samtidig deres lykke, begejstring, tilfredshed, bekymring, angst og frygt. Spyttet afventer stadig analyse for stresshormoner, men Steptoes kollega Jane Wardle har allerede offentliggjort resultaterne af undersøgelsen i Proceedings of the National Academy of Sciences.
Ud af de 924 respondenter, der havde de mindst positive følelser, døde 67 (7,3%) inden for fem år efter undersøgelsen. I gruppen med de mest positive følelser var dødeligheden halvt så lav: 50 ud af 1.399 personer (3,6%) døde. Det er selvfølgelig meget muligt, at personer, der døde tidligere, var triste på grund af en dødelig sygdom eller andre faktorer. Så forskerne justerede resultaterne ved at justere for alder, køn, demografiske faktorer (indkomst, uddannelse), tegn på depression, helbred (herunder tilstedeværelsen af alvorlige sygdomme) og livsstil (rygning, fysisk aktivitet). Men selv efter dette viste det sig, at glade mennesker har 35% mindre sandsynlighed for at dø inden for fem år.
Dette er selvfølgelig ikke bevis på, at lykke får folk til at leve længere, understreger hr. Steptoe. Han bemærker også: "Vi ønsker bestemt ikke at få folk til at føle sig skyldige, hvis de ikke oplever positive følelser i tilstrækkelig grad." På den anden side fremhæver undersøgelsen endnu engang, hvor vigtige livsomstændigheder er. Det er nødvendigt at sikre, at ældre mennesker har nok penge og social støtte, og at alt er i orden med adgangen til sundhedspleje.
Laura Carstensen fra Stanford University (USA) glæder sig over sine kollegers resultater. I år publicerede hun et lignende studie i mindre skala i tidsskriftet Psychology and Aging. Hun og hendes kolleger registrerede følelserne hos 111 ældre beboere i San Francisco fem gange om dagen i en uge og observerede dem derefter i mange år. Det viste sig faktisk, at lykkelige mennesker lever længere.