Nye publikationer
Motion forebygger udviklingen af demens
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Ældre voksne, der dyrker hård motion tre eller flere gange om ugen, har mindre risiko for at udvikle demens senere i livet.
Forskere på James A. Haley Veterans Hospital i Florida (USA) analyserede effekten af fysisk aktivitet i en alder af 71 år hos 808 forsøgspersoner, der deltog i to nationale undersøgelser om aldring. Respondenterne besvarede spørgsmål tre gange om, hvorvidt de havde dyrket hård fysisk aktivitet i de seneste år, såsom cykling, løb og tungt husarbejde.
De fandt ud af, at de, der udførte denne form for aktivitet tre eller flere gange om ugen, havde 25 % mindre sandsynlighed for at blive diagnosticeret med demens i løbet af de næste tre til syv år. Der var ingen forskel mellem forsøgspersonerne i andre helbredsfaktorer, såsom forhøjet blodtryk eller diabetes.
Barbara Bendlin, lektor ved University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, er enig i sine kollegers resultater, men foreslår at udføre mere forskning ved hjælp af andre, mere objektive metoder til måling af fysisk aktivitet (bevægelsessensorer eller analyse af iltforbrug under træning).
Derudover forbliver hovedspørgsmålet ubesvaret: reducerer fysisk aktivitet risikoen for demens, eller får udviklingen af demens folk til at motionere mindre? Adfærdsændringer forbundet med demens kan opstå flere år før sygdommen diagnosticeres. Derfor er det meget muligt, at nedsat fysisk aktivitet er et symptom på kognitiv tilbagegang.
[