Nye publikationer
Forskere har videnskabeligt dokumenteret fordelene ved at træne for at styrke musklerne
Sidst revideret: 01.07.2025
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
Forskere fra University of Illinois har fremlagt videnskabelige beviser for fordelene ved motion til at styrke musklerne. De har opdaget den rolle, stamceller spiller i opbygningen af muskelmasse.
Vi taler om såkaldte mesenkymale stamceller. Det er celler, der findes i muskler, men som ikke er direkte relateret til muskelvæv og ikke genererer nye muskelfibre. Ikke desto mindre har forskere vist, at deres rolle er stor. Forfatterne af arbejdet har offentliggjort en artikel med resultaterne i open access i tidsskriftet PLoS ONE, og resuméet kan læses på University of Illinois' nyhedsside.
Intens fysisk træning forårsager udstrækning og mikroskader på kontraktile muskelfibre. Som følge heraf dannes nye muskelfibre, og musklerne bliver stærkere og større. Mesenkymale stamceller (MSC'er) er meget følsomme over for sådanne mikroskader og ophobes på stedet for den arbejdende muskel, har professor Marni Boppart og hans kolleger vist.
"Vi besluttede at undersøge, om ophobningen af MSC'er på stederne med mikroskader på musklerne fungerer som en stimulans til deres regenerering og vækst efter fysisk træning," siger Boppart.
Forskerne arbejdede på mus. De fik laboratoriegnaverne til at løbe intensivt på en bane i bevægelse og isolerede derefter MSC'er fra musklen og placerede dem i en cellekultur. Det viste sig, at cellerne fra den trænede muskel intensivt syntetiserer proteiner - vækstfaktorer. Disse proteiner tilskynder andre muskelceller (mikrosatellitceller) til at smelte sammen og danne nye muskelfibre. Biologer har kendt til mikrosatellitcellers rolle i lang tid, men de opdagede for første gang, at de er motiveret til at handle af mesenkymale stamceller. Hvordan MSC'er præcist koordinerer denne proces, blev set ved at markere cellerne med et fluorescerende mærke og injicere dem tilbage i musklerne.
Forskere mener, at MSC'er er forbindelsen mellem motion og muskelvækst. "Vi har set, at stamceller i voksne muskler er grundlaget for at opretholde muskelsundhed gennem motion," forklarer Boppart.
Forskere håber, at denne kilde kan bruges til gavn for menneskeheden. For eksempel til at udvikle et middel på dens basis, der forhindrer tab af muskelmasse med alderen. Eller til at hjælpe patienter, der lider af muskeldegeneration.
"Selvom motion bestemt er den bedste måde at holde musklerne i god form på, kan ikke alle mennesker være fysisk aktive, selv når vi bliver ældre," understreger forfatterne af artiklen. "Mulighederne for muskelvækst hos mennesker med handicap er meget begrænsede. Vi håber at forstå, hvordan stamceller kan bruges til at beskytte muskler mod atrofi."
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]