Den mest skadelige for kroppens produkter

I dag er mange mennesker alvorligt engageret i deres eget helbred og livsstil, hvilket positivt påvirker de samlede statistikker. Der lægges særlig vægt på de moderne indbyggere i verden på kost og de rigtige produkter. En populær diætist i USA, der i mange år har lavet individuelle kostvaner for dem, der har problemer med fordøjelse eller overvægt, har for nylig udgivet en liste over de mest skadelige fødevarer til kroppen.

Forskere-ernæringseksperter argumenterer ofte for, hvilke produkter der faktisk skader kroppen, og som ikke er for farlige. Jared Koch, en amerikansk ernæringsekspert, hedder en lille liste over fødevarer, der efter hans mening bør fjernes fra den daglige kost. I øjeblikket er listen tjekket af specialister, men nogle kendsgerninger om skadelige produkter er kendt.

I første omgang af den "forbudte liste" er dåse tomater, som oprindeligt overraskede læger lidt. Det er kendt, at friske tomater har en masse nyttige stoffer, blandt hvilke vi kan skelne lycopen, der anvendes som forebyggende middel til sygdomme i det kardiovaskulære system. På grund af langtidsopbevaring i tinbeholdere mister tomater medicinske egenskaber, og i stedet for nyttige stoffer dannes et stof "bisphenol A" i produktet, som kan betragtes som selv giftigt. Ernæringseksperten anbefaler at bruge tomater i mad kun frisk, eller opbevares i glasglas.

Næste på listen er udpeget, såkaldte kødprodukter: røget produkter, pølser, pølser. I dette tilfælde taler vi om produkter, der forarbejdes med nitrater, smagsforstærkere og hormonelle stoffer. Selvfølgelig er kød det rigtige produkt i den daglige kost, men ernæringseksperter anbefaler kun at lave frisk eller friskfrosset kød og for at minimere brugen af "klare" kødprodukter.

Mange ernæringseksperter talte negativt om brugen af margarine. Mistresses bruger aktivt margarine under bagning af konfekture og bageriprodukter, men ikke mistanke om, at dette er en meget farlig ingrediens. Vegetabilske fedtstoffer, som er indeholdt i margarine, er mættet med syrer under produktionen, hvilket kan forårsage inflammatoriske processer i kroppen.

Vegetabilsk olie bliver et skadeligt produkt efter varmebehandling. Ernæringseksperter anbefaler kun at bruge olie i salater, lejlighedsvis når slukning af grøntsager.

Hvis vi taler om grøntsager, ser det ud til, at den sædvanlige kartoffel i vores tid også anerkendes som et skadeligt produkt. Sandt nok er ernæringseksperten kun opmærksom på uorganiske kartofler, under dyrkningen, hvor der anvendes pesticider og gødninger.

For nylig er produkterne fra soja blandt vegetarer og mennesker, der observerer en religiøs hurtig, blevet populære: sojakød, nudler, mælk. Læger anbefaler ikke at misbruge disse produkter, da de kan føre til hormonel ubalance.

På sukkerskader er der sagt meget, men ernæringseksperter fokuserer på det faktum, at det for det første er nødvendigt at opgive kunstige erstatninger.