Brugen af pistacienødder vil bidrage til at reducere sukkerniveauet
Sidst revideret: 16.10.2021
Alt iLive-indhold gennemgås medie eller kontrolleres for at sikre så meget faktuel nøjagtighed som muligt.
Vi har strenge sourcing retningslinjer og kun link til velrenommerede medie websteder, akademiske forskningsinstitutioner og, når det er muligt, medicinsk peer reviewed undersøgelser. Bemærk at tallene inden for parentes ([1], [2] osv.) Er klikbare links til disse undersøgelser.
Hvis du mener, at noget af vores indhold er unøjagtigt, forældet eller på anden måde tvivlsomt, skal du vælge det og trykke på Ctrl + Enter.
I en nylig undersøgelse, eksperter studeret fordelene ved pistacienødder i den menneskelige krop, og da det viste sig, det hjælper til at reducere blodsukker og insulin, desuden forbruget af pistacienødder er med til at vende nogle af de processer, der udvikler sig i en præ-diabetes.
Som et resultat af forskningen fandt forskerne, at sådan brug af pistacienødder skyldes de medfølgende proteiner, fibre, fedtstoffer.
Forsøget blev udført i 2011 - 2013, og mere end 50 mennesker deltog i det, hvilke forskere deltog i to grupper. I en frivillig måtte de spise omkring 60 g pistaciener om dagen, i en anden forskere plantede først deltagerne på en kost og føjede til pistaciediet.
Med hensyn til fedt, fiber, fede mættede syrer varierede diætet af alle deltagere (både i første og anden gruppe) ikke.
Som et resultat, efter indtagelse af pistacienødder, har forskerne noteret et fald i frivillige glukose, insulin, foruden, pistacienødder medvirke til at reducere betændelse og opretholde en normal vægt (da de ikke er en masse kalorier).
Pistacienødder indeholder en stor mængde hama-tocopherol, lutein, phytosteroler og andre biologisk aktive forbindelser.
Vedligeholdelse af normalt blodsukker er yderst vigtigt, da hvis man tror på en nylig undersøgelse, kan høje sukkerniveauer udløse kræft.
Specialisterne analyserede 16 undersøgelser og undersøgte også dataene på 900.000 mennesker, der bor i forskellige lande. Som resultat heraf konkluderede de, at sandsynligheden for udvikling af kræft er større med 15% i prædiabetisk tilstand, dvs. I en tilstand, hvor sukkerniveauet ligger ved grænsen (niveauet er ret højt, men har endnu ikke nået den minimale værdi, hvor diabetes er diagnosticeret).
Efter at specialisterne tog højde for kroppens masseindeks og andre faktorer viste det sig, at med sandsynlighed for kræftudvikling stiger 22% med diabetes. Oftest fremkaldt et højt sukkerniveau udviklingen af kræft i mave, lever, tarm, bugspytkirtel, bryst, endometrium.
Specialister bemærkede, at personer med højt sukkeriveau er dobbelt så sandsynligt, at de får levercancer, 20% - brystkræft, 50% - tarmkræft eller mave, 60% oftere endometrialcancer.
Eksperter foreslår, at der er flere årsager til denne patologi. For eksempel øger sukkerniveauer insulinresistens, hvilket fører til aktiv produktion af insulinlignende proteiner, som bidrager til udviklingen af kræftceller. Derudover udelukker forskere ikke muligheden for genetiske variationer, som kan øge sandsynligheden for udvikling, både diabetes og kræft.
Uden tilstrækkelig behandling af prædiabetisk tilstand udvikler sig i gennemsnit fem år senere en fuldblæst diabetes. Som statistik viser, er der for nylig diagnosticeret prediabetes.
Eksperter i forebyggelseskvaliteten anbefaler at tage stoffer for at reducere sukkerindholdet, føre en aktiv livsstil, spise rigtigt.